"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?

Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .

Источник - Роспотребнадзор Саратов

В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.

1. Обстановка приема пищи

В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.

2. Вкусная еда

Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.

3. Принципы здорового приема пищи

Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.

4. Температура употребляемой пищи

Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.

5. Грамотное информирование

Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.

Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels

Редакция сайта go64.ru продолжает рассказывать о российских военных, совершивших подвиги во время спецоперации в Украине. Страна уже знает их под титулом «Герои Z», и мы решили не нарушать эту традицию. Сегодня публикуем рассказ о подвиге старшего лейтенанта Антона Киселева. Старший лейтенант Антон Киселев командовал танковым взводом в составе штурмовой группы ВС России и принимал непосредственное участие в освобождении одного из населенных пунктов от украинских националистов. Благодаря решительности, смелости и отваге Киселева удалось прорвать оборону противника и освободить населенный пункт. Взвод Антона сходу вклинился в оборону противника и встретил ожесточенное сопротивление. Танк Киселева был подорван на мине и обстрелян из ручного гранатомета. Киселев получил контузию, но продолжил мужественно вести бой стрелковым оружием. Старший лейтенант лично уничтожил гранатометчика противника, а затем заметил подбитую боевую машину своих сослуживцев и, рискуя жизнью, оказал первую помощь пострадавшему экипажу.

15:59 Сегодня

Глава района перенес прием по личным вопросам

Анонсированный ранее на сегодняшний вечер прием по личным вопросам у главы района не состоится. Чиновник решил перенести дату этого мероприятия. Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, прием граждан по личным вопросам главы БМР переносится с 17 на 18 апреля. Сергей Грачев готов пообщаться с жителями Балаково завтра в 15 часов в здании администрации (улица Трнавская, дом 12). Записаться на приём можно в день приёма с 9:00 до 10:00 часов в отделе по работе с обращениями граждан МКУ «УТХО РНД и АД» администрации Балаковского муниципального района по телефонам 8-8453-32-32-42, 8-8453-32-33-31.

15:00 Сегодня

Рособрнадзор проведет ревизию и сократит число контрольных

После призыва Владимира Путина об уменьшении количества домашних и контрольных работ для школьников, профильные ведомства начали работать в этом направлении. В частности, уже в ближайшее время Рособрнадзор проведет специальную ревизию, и сократит число контрольных в российских школах. Об этом сообщила председатель комитета Госдумы по просвещению Ольга Казакова. Народная избранница уверена, что во многих школах контрольные работы проводят не из-за какой-то реальной необходимости, а просто потому, что так привыкли. В особенности это кается региональных и муниципальных контрольных для школьников, которые, в большинстве случаев, излишни. «Часто контрольные проводятся по принципу: "вот давайте проведем контрольную работу, потому что вроде как по традиции уже ее проводили". Просто в регионе, или в конкретной школе решили - а давайте контрольную сделаем. Иногда спрашиваешь, почему? Отвечают: как-то так привыкли», - заявила Ольга Казакова в интервью ТАСС. Народная избранница сообщила, что Рособрнадзор уже начал проводить ревизию, после которой проанализирует, насколько обосновано проведение тех или иных региональных и школьных контрольных работ. По словам Ольги Казаковой, последствием станет уменьшение числа контрольных в школах. И когда это произойдет, то школьникам из Балаково и других населенных пунктов России, наверняка, будет легче учиться.

Время Героев

14:02 Сегодня

На СВО погиб контрактник из Балаково

Еще одна печальная новость пришла в Балаково из зоны проведения специальной военной операции. По информации районной власти, на СВО погиб еще один контрактник из Балаково. Об этом сегодня сообщил глава Балаковского района Сергей Грачев. По данным чиновника, в зоне проведения специальной военной операции, защищая Родину, погиб балаковец Михаил Белоус. Михаил Васильевич родился 5 мая 1985 года в городе Балаково. Учился в профессиональном училище №6, где получил профессию повара. Заключил контракт для прохождения военной службы в зоне проведения специальной военной операции. Погиб 1 февраля 2024 года при выполнении боевых задач в ходе СВО. «Я приношу искренние соболезнования родным и близким Михаила Васильевича. Его сердце было наполнено любовью и верностью своей Родине. Наш земляк проявил мужество, отвагу и смелость. Он – настоящий Герой! Прощание с Михаилом Васильевичем состоится завтра, 18 апреля, с 11 до 12 часов в Свято-Троицком кафедральном соборе», - сообщил Сергей Грачев.

11:07 Сегодня

Региональная прокуратура просит жителей сообщать о проблемах с вывозом мусора

Региональная прокуратура начала проверку деятельности АО «Ситиматик» по вывозу твердых коммунальных отходов. В связи с этим, надзорное ведомство просит жителей населенных пунктов, в том числе, и Балаково, сообщать о проблемах с вывозом мусора. Как сообщает пресс-служба прокуратуры, анализ поступающих обращений граждан, сигналы населения в социальных сетях и публикации в СМИ свидетельствуют о грубых нарушениях сроков и периодичности вывоза ТКО в Саратовской области. На этом фоне прокуроры отмечают ослабление муниципального жилищного контроля и государственного жилищного надзора за качеством данной коммунальной услуги. Региональное надзорное ведомство проверяет достаточность сил и средств регионального оператора на вывоз ТКО, соблюдение требований к периодичности и полноте предоставления услуги. Вопрос о принятии мер реагирования будет рассмотрен по результатам проверки. Прокуратура Саратовской области просит население информировать ведомство о бездействии уполномоченных служб в сфере обращения с ТКО. Для этого по решению прокурора Саратовской области Сергея Филипенко открыта горячая линия, на которую граждане могут круглосуточно сообщать о фактах ненадлежащего оказания услуги. Телефон горячей линии (8452) 49-66-78.

10:28 Сегодня

«Т Плюс» проверит теплосети: горячей воды в Балаково не будет пять дней

Саратовский филиал «Т Плюс» с 22 по 26 апреля включительно проверит магистральные трубопроводы в Балаково максимальной температурой теплоносителя. Испытания закреплены законодательно и проводятся по согласованию с администрацией муниципалитета. Горячее водоснабжение на время работ будет приостановлено. Компания приносит извинения за неудобства. Обязательная диагностика тепловых сетей максимальной температурой теплоносителя один раз в пять лет прописана в «Правилах технической эксплуатации электрических станций и сетей Российской Федерации». Она позволяет оценить способность инфраструктуры нести необходимые нагрузки, выявить и устранить дефекты, которые могут возникнуть при повышении температуры сетевой воды до максимального значения +95 градусов и ее понижении до нормативного состояния. Т Плюс» обращается с просьбой к жителям соблюдать осторожность, быть предельно внимательными при нахождении рядом с объектами теплосетевого комплекса в период с 22 по 26 апреля. При обнаружении парений, промоин, участков сухого асфальта в сырую погоду, фактов выхода теплоносителя на поверхность соблюдать простые меры безопасности: - не приближаться к месту парения; - не пытаться пройти или проехать по затопленным улицам и тротуарам; - не подходить к автомобилям, если они припаркованы в зоне разлива; - не выходить из транспорта, если на дороге разлив теплоносителя; - в случае обнаружения просадки, провала дорожного покрытия, отойти на безопасное место. Сообщить о случаях повреждений трубопроводов при температурных испытаниях можно на горячую линию «Т Плюс» по телефону – 8 (8453) 340-250.

10:04 Сегодня

Долгожительницу из Балаково поздравили с юбилеем

Жительница Балаково, родившаяся в Духовницком районе, отдала педагогической работе более 20 лет. Накануне балаковскую долгожительницу поздравили с юбилеем сотрудники социального обслуживания и депутаты. Как сообщает «КЦСОН Балаковского района», 95 лет исполнилось Ирисовой Клавдии Ивановне. Поздравить ее с юбилеем приходили директор центра соцобслуживания Александр Лисин и депутат Совета города Балаково Ирина Шубина. Они пожелали юбилярше крепкого здоровья и благополучия, и оставайться такой же активной и жизнерадостной еще долгие годы. Клавдия Ивановна родилась 16 апреля 1929 года в селе Острая Лука Духовницкого района в многодетной семье. Когда маленькой Клавдии исполнилось три года, семья переехала в совхоз «Духовницкий». Детство Клавдии Ивановны прошло в трудные военные годы. Почти всех мужчин забрали на фронт. Дети наравне со взрослыми вынуждены были работать на колхозных полях: собирали овощи, грузили мешки с зерном. В 1943 году Клавдия Ивановна поступила в педагогическое училище города Хвалынска. Здесь она получила специальность «Учитель начальных классов». С восемнадцати лет Клавдия Ивановна начала работать по профессии. Сначала по распределению работала учителем в Курганской области, а с 1956 года в Балаково. Педагогический стаж нашей юбилярши составляет 23 года. После трагической смерти супруга Клавдия Ивановна устроилась работать лаборантом на завод "Балаковорезинотехника», отсюда ушла на пенсию. Сейчас Клавдия Ивановна живет окруженная заботой сына, снохи, внучки и двух правнуков. Несмотря на солидный возраст, Клавдия Ивановна увлекается вязанием и очень любит работать на даче!

"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?

Теги