°С
$ - 92.59 руб.
€ - 100.27 руб.

"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?

Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .

image_gallery.jpg

Источник - Роспотребнадзор Саратов 



В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.

1. Обстановка приема пищи

В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.

2. Вкусная еда

Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.

3. Принципы здорового приема пищи

Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.

4. Температура употребляемой пищи

Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.

5. Грамотное информирование

Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
  • Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Смотрите также
11:56 Сегодня
В Балаково изменится схема движения автобусных маршрутов
Районные власти всерьез решились взяться за оптимизацию работы общественного транспорта. Сегодня в здании администрации проходит встреча чиновников и депутатов с организацией, которая готова этим заняться, и уже вскоре схема движения автобусных и троллейбусных маршрутов в Балаково существенно изменится. Аукцион на выполнение проекта по комплексному развитию общественного транспорта в Балаково выиграла воронежская компания «Дормостропроект». Из девяти участников торгов они выставили самую низкую цену за свою работу - 5,777 миллиона рублей, когда администрации была готова заплатить 7,7 миллиона рублей. И теперь именно воронежцы будут разрабатывать новые схемы движения и график городских автобусов и троллейбусов. А после окончания работы над проектом, который должны завершить в текущем году, общественный транспорт в Балаково будет работать по-новому. Вчера на заседании горсовета депутаты выразили готовность принять участие в обсуждении с подрядчиком новых схем движения балаковского общественного транспорта. Однако Валерий Манукян предложи народным избранникам сначала несколько дней поездить на автобусах, чтобы на своей шкуре ощутить все проблемы в их работе. Эту инициативу поддержал только глава Балаково Леонид Родионов, который заявил, что готов взять на себя автобус пятого маршрута, и ездить на нем несколько дней, чтобы понять, какие именно изменения в его работе требуется сделать. Однако остальные депутаты предложение Валерия Манукяна проигнорировали. Видимо, для них обсуждать проблемы общественного транспорта куда проще, чем ощутить их негативное воздействие на жителей через собственную шкуру.
11:10 Сегодня
Странные и смешные повадки кошек: что они значат
Нередко владельцы кошек замечают за ними странное или смешное поведение, которое, на первый взгляд, кажется необъяснимым или просто глупым и вредным. Однако у таких необычных повадок кошек есть вполне логичное объяснение и свои причины. Рассказываем нашим читателям из Балаково и других городов, как объясняют эксперты странные и смешные повадки кошек. Резкий старт Многие владельцы кошек не раз наблюдали, как их питомец, несколько секунд до этого спокойно спавший на любимом месте, вдруг срывается с него и несется, сломя голову в другой угол комнаты, а то и вовсе в другое помещение. Многие из нас объясняют такое поведение простым словом: «Бзик!» Однако эксперты заверяют, что такое резкий старт для кошек нормальное явление. Просто, их восприятие окружающего намного острее человеческого. И если вашему питомцу приспичило резко стартовать с места, значит, для него происходящее в точке назначения оказалось чрезвычайно важным. Пусть даже мы там ничего и не заметили. Топтание Нередко владельцы кошек замечают и другую привычку – их питомец топчется на одном месте, будь то любимая кофта хозяйки, брошена я в кресло, или живот хозяина, когда он разлегся на диване и смотрит телевизор. Дело в том, что котята в период грудного вскармливания топчутся на кошке для стимуляции выделения молока. А во взрослом возрасте эта привычка проявляется, чтобы продемонстрировать удовлетворенность, успокоиться или пометить человека или предмет своим запахом, который выделяется из потовых желез на подушечках лап. Если кошка по вам топчется, это должно только радовать. Для кошки топтание — это любовь. Трется об ноги Кошки довольно часто трутся о ног своих хозяев. И когда те приходят с работы, да и даже в те моменты, когда они спокойно занимаются дома своими делами, весь день никуда не отлучаясь. Многие считают, что таким образом питомец выпрашивает ласку, или просит еды, однако это не совсем так. Таким образом животное заявляет о своих правах на вас. На мордочке у кота есть особые железы, которые считывают другие коты и понимают, что этот человек «чей-то». При этом, когда кошка вылизывает себя, она смывает с шерсти запах хозяина. Ну, совсем неприятен он для питомца — настолько, что после каждого контакта пушистик вымывает «запачканное» место. Из-за шершавости язычка кошки мытье превращается ещё и в массаж кожи. Держи добычу! А еще кошки, особенно те, кто живет в частных домах, часто приносят туда пойманную добычу – мышей, птичек, даже лягушек, кузнечиков и прочую живность. В этом поступке питомцев есть два смысла. Во-первых, для кошки человек – главный в доме, а значит, ему и первому пробовать добычу! А во-вторых, питомцу важно доказать свою полезность в доме. Принося добычу, кошка как бы подчеркивает, что не зря получает от вас свою пищу. Домашний доктор Большинство владельцев кошек замечали, что животное стремиться на больное место – на голову, на живот, или еще куда-то. Многие уверены, что кошка таким образом лечит болезни, являясь своеобразным домашним доктором. Однако это не так! Больное место - это обычно воспаленный участок, поэтому горячий. Кошки любят погреться, а поскольку их температура тела и так обычно составляет 38,5 градуса, они ищут еще более теплые зоны. Вам при этом действительно может полегчать, но это лишь самовнушение. Буду есть с пола Достаточно часто хозяева кошек наблюдают и еще одну занятную странность – животное отказывается есть из мисок, даже если их несколько, и вытаскивает куски на пол, предпочитая питаться таким образом. Ничего особо странного в этом нет. Просто, миска слишком узкая, слишком глубока, или слишком широка для кошки. Либо куски пищи оказались слишком крупные, и их нужно сначала разделить. А вот если вместо трапезы животное начинает играть с едой, значит, закормили. Устройте суточную диету. И не забывайте, что влажный корм в миске нельзя держать дольше восьми часов, иначе он испортится, и кошка от него откажется.
11:04 Сегодня
Балаковская АЭС поделилась опытом с «Зарубежатомэнергострой»
На Балаковской АЭС побывали представители Всероссийского производственного объединения «Зарубежатомэнергострой» (ВПО «ЗАЭС»). Цель визита – изучение опыта балаковских атомщиков в области профессиональной подготовки и сохранения уникальных знаний персонала. Стоит отметить: ВПО «ЗАЭС» специализируется на контроле качества изготовления и оценке соответствия продукции для АЭС в России и за рубежом. Специалисты работают на заводах-изготовителях. Контролируют качество изготовления и приемку оборудования и ядерного топлива, проводят экспертизу проектно-конструкторской документации. - Сохранение критически важных знаний для нашей организации является крайне актуальным вопросом. Наши специалисты уникальны, их не готовят в вузах, компетенции и навыки приобретаются с опытом, на практике. Нам неоткуда восполнить кадровый дефицит, - отметила генеральный директор ВПО «ЗАЭС» Татьяна Горяева. – Знаем, что у Балаковской АЭС накоплен значительный опыт по выявлению и сохранению критически важных знаний персонала, поэтому решили изучить и перенять опыт коллег. С точки зрения защищенности должностей важна не только преемственность, но и дублирование. Эта практика Балаковской АЭС тоже заинтересовала. Рабочая встреча прошла на площадке учебно-тренировочного центра (УТЦ) атомной станции. Специалисты отдела общей подготовки представили гостям станции свои положительные практики и методики. Познакомили с цифровыми технологиями и современными методами, которые применяют при подготовке персонала. - В планах нашей атомной станции – унифицировать весь процесс по сохранению критически важных знаний персонала Балаковской АЭС с помощью цифровых технологий, – отметил начальник отдела общей подготовки персонала УТЦ Балаковской АЭС Денис Бессонов. – Мы уже начали внедрять в работу инновационные технологические компоненты. Когда внедрим и «обкатаем» новое цифровое пространство, поделимся наработками с коллегами. Как выявлять носителей критически важных знаний, эксперты УТЦ показали на практике. Провели мастер-класс на примере одного из участников совещания.
09:05 Сегодня
Чиновники ликвидируют единственную муниципальную УК: что будет с домами, которые она обслуживает
Районные власти сообщают, что единственная в Балаково муниципальная управляющая компания «ИРЦ» находится на грани банкротства. Чтобы погасить задолженности УК, чиновники решили распродать ее имущества, а затем и ликвидировать организацию. А вот что будет с многоквартирными домами, которые «ИРЦ» обслуживает, пока неясно. Об инициативе районной администрации ликвидировать единственную в городе муниципальную управляющую компанию сообщила депутатам горсовета председатель комитета по распоряжению муниципальной собственностью АБМР Юлия Макарова. Чиновница рассказала народным избранникам, что за 2023 год «ИРЦ» оказалась в убытке на два миллиона рублей. Кроме этого имеется кредиторская задолженность 9,7 миллионов рублей перед ресурсоснабжающими организациями, а дебиторская задолженность составляет 16,2 миллиона рублей. Чтобы погасить долги, было принято решение распродать имущество управляющей компании, а саму ее ликвидировать. - В «ИРЦ» работают 43 человека. Все они будут сокращены. Имущество и денежные средства после урегулирования всех долгов будут переданы в казну города Балаково, - сообщила народным избранникам Юлия Макарова. Естественно, что у некоторых депутатов возник вопрос, что будет с будет с «проблемными» домами после ликвидации муниципальной УК, от управления которыми отказались другие управляющие компании, и районные власти насильно всучили эти многоэтажки в ведомство «ИРЦ». Как пояснили чиновники, жильцы домов, которые находились в ведении «ИРЦ», могут самостоятельно выбрать другие УК, или создать ТСЖ. Ну а власти обещают «не бросать» эти МКД, и провести переговоры с управляющими компаниями города, чтобы те взяли «проблемные» дома под свое обслуживание. Депутаты одобрили инициативу чиновников и разрешили ликвидацию единственной в Балаково муниципальной управляющей компании. Однако будущее тех домов, которые находились в ее управлении, выглядит очень туманным, какими часто бывают подвалы этих домов после прорыва труб отопления или горячего водоснабжения. «ИРЦ» обслуживает свыше 70 многоквартирных домов в Балаково, и маловероятно, что эти «проблемные» МКД, от которых уже отказались остальные УК, они вновь захотят взять на свой баланс. Получается, теперь они останутся без организации, которая занималась бы текущим и капитальным ремонтом этих многоэтажек. И обещание чиновников «не бросать» эти дома, выглядит еще более туманным, чем их перспектива найти себе новые управляющие компании.
08:06 Сегодня
Три улицы в городе и весь пригород оставят без света
Балаковские энергетики возобновляют проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 28 марта без электроэнергии временно останутся дома на трех улицах в городе, и весь пригород. Света не будет: Балаково с 09:00 до 17:00 - улица Волжская, в домах 57, 59. с 09:00 до 15:00      - набережная Леонова, в домах 32, 34, 34А, 35, 37. с 13:30 до 17:00 - улица Ленина, в доме 109А. с 09:00 до 12:00 - поселок Ивановка.
07:51 Сегодня
Большая вода пришла в еще одно балаковское село
В село Новополеводино Балаковского района приходит большая вода. В настоящее время вода прибывает. По поручению главы Балаковского района Сергея Грачева в село выехал руководитель ГО и ЧС Андрей Багасин. По его словам, такого количества воды в этой системе не наблюдалось. - Для того, чтобы вода не пошла к населенным пунктам был вырыт водопропускной канал, с поставленной задачей он не справился, через сутки его увеличили, чтобы вода уходила. За уровнем воды круглосуточно наблюдают специалисты, - отметил Андрей Багасин. Сергей Грачев отмечает, что подтоплений домов нет. - Есть риски, что дорогу на въезде в населенный пункт может подтапливать. Ситуация на особом контроле. Такое здесь уже происходило. Если начнутся переливы, то дорожную артерию сразу же будем отсыпать, - подчеркнул глава районе. В Балаковском районе круглосуточно работает единая дежурно-диспетчерская служба. Номера телефонов: 39-00-14 или 39-00-34.
07:32 Сегодня
Нетрезвый балаковец переломал ребра своему товарищу
Балаковец предстал перед судом за то что во время застолья жестоко избил своего товарища. Медики у пострадавшего диагностировали закрытую черепно-мозговую травму и переломы ребер. 50-летнего жителя Балаково обвинили по статье «умышленное причинение тяжкого вреда здоровью, опасного для жизни человека». Выяснилось, что в ночь с 22 на 23 октября прошлого года мужчина с товарищем выпивали алкогольные напитки в квартире на улице Трнавская. В ходе застолья мужчины поссорились, подсудимый начал избивать собутыльника и нанес 42-летнему знакомому множественные удары по лицу, голове и грудной клетке. В результате он причинил потерпевшему закрытую травму грудной клетки с множественными переломами ребер. Виновному назначили наказание в виде 1 года 6 месяцев лишения свободы с отбыванием в исправительной колонии общего режима.