От салата до салюта
Привет с Большого Бодуна! Как пережить последствия праздничного застолья
Что делать, если утром пациент скорее мертв, чем жив
Скоро-скоро наш любимый новогодний загул: много выходных, вкусной еды и… алкоголя. Переоценить свои возможности и проснуться утром (а на самом деле в лучшем случае днем) с головной болью, диким "сушняком" и прочими "прелестями"... Знакомо? Тогда вот несколько советов, как помочь организму справится с похельным синдромом.

Прежде всего, знайте: быстро избавиться от похмелья самостоятельно, как обещают тысячи сайтов в интернете, не получится. Можно лишь восполнить то, что вы потеряли и не мешать собственному телу делать свою работу.
Восстанавливаем водный баланс
Алкоголь способствует неправильному распределению жидкости: ткани отекают, а сосуды страдают от недостатка воды. Поэтому пейте больше. Нет, не горячительного. Пусть лучше это будет минералка, вода с лимоном или зеленый чай.
Не напрягаемся
В период похмелья организм работает на износ, пытаясь вывести всё то, что вы залили в себя накануне. Поэтому, повторим: не мешайте ему! Ваши друзья в этот день: кровать и горячий супчик. Придерживайтесь максимально щадящего режима. Уменьшите физическую нагрузку и постарайтесь исключить эмоциональные потрясения. И не забывайте про первый пункт! Впрочем, принять освежающий душ и прогуляться по улице всё-таки не будет лишним.
Аптечка: быть или не быть?
Несмотря на то, что разрекламированных средств - масса, действенных среди нет попросту нет. Смиритесь: ваше похмелье не испарится, как по мановению волшебной палочки. И всё же есть парочка лекарств на случай особо печально утра. Держите дома аспирин и какой-нибудь сорбент (например, «Энтеросгель» или активированный уголь). Первый разжижает кровь и облегчает работу сердца, а второй выводит из организма токсины.
Теперь вы знаете, что нужно делать, чтобы постновогоднее похмелье не застало вас врасплох!
Яндекс.Метрика