°С
$ - 92.13 руб.
€ - 98.71 руб.

Алена Чернышова: "Я заряжаюсь от музыки, людей, энергетики зала!"

Что отличает современного успешного человека? Прежде всего — стремление  прожить долгую жизнь! А это невозможно без правильного отношения к самому себе и к миру. Забота о здоровье, правильное питание и конечно же спорт — для многих стали нормой жизни, и это здорово!  В рубрике #история_успеха Балаковский бизнес-инкубатор продолжает рассказывать об успешных предпринимателях нашего города. У сегодняшней героини Алёны Чернышёвой — владелицы фитнес-клуба NON-STOP, узнали историю создания бизнеса, а также выяснили, что отличает ее фитнес-клуб от конкурентов.

история успеха нонстоп.jpg - Как возникла идея вашего бизнеса, с чего все началось?

- Спорт в моей жизни присутствовал с раннего детства: танцы, плавание, дзюдо...Позже, учась в старших классах школы, я открыла для себя мир фитнеса и поняла, что это абсолютно моё!

Поэтому, получая высшее образование в сфере экономики, я параллельно отучилась на тренера групповых программ и начала развиваться в этом направлении.

В фитнесе я обожаю всё: от спокойной йоги до безумных функциональных тренировок. Я заряжаюсь от музыки, людей, энергетики зала! Так что, когда появилась возможность организовать бизнес, идею искать не пришлось и 1 марта 2018 года я открыла фитнес-клуб  NON-STOP. Так хобби переросло в любимое дело!



- Какие программы и направления представлены в вашем клубе?

- Помимо тренажерного зала, мы активно проводим групповые и индивидуальные (персональные) тренировки! В расписании клуба: танцы для взрослых, силовые тренировки, кардио направления, интервальные тренировки, мягкий фитнес (йога, стрейчинг, пилатес), а так же акробатика кидс для детей от 3,5 до 12 лет! Наши детки активно уже выступают на областных и региональных соревнованиях!

- Что отличает концепцию вашего фитнес-клуба от конкурентов? В чем ваша «фишка»?

- В нашем клубе я не только руководитель, но и тренер. Это позволяет мне максимально внимательно наблюдать за работой персонала, обстановкой в клубе в целом. NON-STOP — для меня второй дом, поэтому и отношение соответственно не как к работе, а как к пространству, где всем должно быть хорошо, где должна быть благоприятная атмосфера! И это работает и дает положительные результаты. Обратная связь от клиентов очень важна для постоянного совершенствования и улучшения качества услуг.

Наша фишка в том, что мы постоянно следим за актуальными трендами в мире фитнеса, учимся, перенимаем опыт самых известных фитнес-школ.

47.jpg - На кого ориентированы ваши услуги? Кто ваш клиент?

- Наш клиент — не имеет возраста, это люди, желающие улучшить свою физическую форму, стать здоровее и привлекательнее! Все программы тренировок имеют подтверждения сертификатами и лицензиями. Прежде чем приступить к работе, обязательно проводим диагностику человека  и составляем план исходя из пожеланий клиента, но обязательно с учетом возможностей его организма и отсутствия тех или иных противопоказаний. Для нас фитнес - это в первую очередь здоровье!

В ходе правильно подобранных нагрузок и с помощью МФР(миофасциальный релиз), мы активизируем работу «спящих» мышц. Техника миофасциального релизинга устраняет мышечный дисбаланс, помогает подготовить тело к тренировке с  расширенным диапазоном упражнений без чрезмерных силовых затрат и рисков.   


- Ваша сфера деятельности довольно сильно пострадала от пандемии. Как справляетесь со сложностями?

- Трудности есть, это правда! Но спортивный дух не дает нам унывать, мы всегда стараемся приспосабливаться к меняющимся условиям и искать решения. Так, в первый локдаун, мы организовали занятия онлайн и продолжали заниматься в новом формате. К счастью, сейчас мы вернулись в зал и работаем с учетом новых правил и эпидемиологических требований.

- Ваши советы начинающим предпринимателям.

- Я думаю, важно не ждать быстрых и лёгких денег! Надо максимально вложиться в бизнес-идею, изучить все аспекты, необходимые для ее реализации и идти в этом направлении, пусть и маленькими шажками. И конечно получать практику от тех людей, кто в Вашем деле знает больше! Не нужно распыляться, необходимо иметь терпение и стараться сделать товар/услугу, которая максимально удовлетворит потребности вашего потенциального клиента.

46.jpg 45.jpg

Смотрите также
16:48 Вчера
Балаковская АЭС готовит новое поколение обладателей атомных профессий
Более 150 школьников и студентов из 13-ти учебных заведений г. Балаково Саратовской области стали участниками профориентационного мероприятия «Первый шаг к чемпионатам профмастерства». Соревнования по разным «атомным» компетенциям проходили в течении пяти дней при поддержке Балаковской АЭС в третий раз. Участников познакомили с пятью компетенциями «атомного» чемпионата профмастерства – «Охрана труда», «Охрана окружающей среды», «Управление жизненным циклом», «Радиационный контроль» и «Цифровое ПСР-предприятие». Цель этого мероприятия – дать возможность школьникам почувствовать себя специалистом Балаковской атомной станции и осознанно подойти к выбору будущей профессии, основываясь на собственном практическом опыте. «Эффект этого мероприятия, на мой взгляд, затрагивает два важных направления. Первое – попробовав себя в той или иной компетенции, ребята уже сейчас могут понять, что будет их ждать в профессии, – подчеркнул заместитель директора по управлению персоналом Балаковской АЭС Юрий Мезенцев. – А втрое – получить опыт реальных соревнований профессионального мастерства, который пригодится им в будущем». С юниорами работали эксперты Балаковской АЭС, которые не раз становились победителями дивизионального и отраслевого чемпионатов REASkills и AtomSkills. Первой компетенцией, с которой познакомились ребята – «Радиационный контроль». Инструктор учебно-тренировочного центра Балаковской атомной станции Сергей Иваницкий рассказал ребятам о том, что такое радиация и как специалисты отдела радиационной безопасности используют дозиметры во время работы. Еще одним этапом стал мастер-класс по использованию специальных СИЗов. После этого ребята разделились на команды и выполнили несколько заданий на время. Следующей компетенцией стала «Цифровое ПСР-предприятие». Эксперты действующего чемпионата, специалисты атомной станции Юрий Свечников и Наталья Фельде подготовили для школьников и студентов конкурсное задание – проанализировать работу производственного участка по сборке датчиков. Опыт разработки проекта по созданию мультисредового беспилотного транспортного средства получили сборная команда школьников и две команды студентов Поволжского колледжа технологий и менеджмента. Такое задание они получили в рамках компетенции «Управление жизненным циклом» от экспертов – специалистов Балаковской АЭС Ольги Анниной и Юлии Моисеевой. За несколько часов напряженной работы ребята успели не только высчитать экономический эффект проекта, но и создать макет будущего транспортного средства. Самой массовой стала компетенция «Аналитический контроль», в которой участников разделили на два потока. Она проходила на базе Балаковского инженерно-технологического института, филиала НИЯУ МИФИ. В рамках модулей задания участники проводили калибровку химического оборудования, работа с специализированной посудой и реактивами, а также решали задачи. В заключительный день мини-чемпионата состоялось знакомство с компетенцией чемпионата «Охрана труда». Вместе с экспертами и специалистами в области охраны труда атомной станции Марией Андреевой, Андреем Ляховым и Сергеем Быковым, ребята решали три модуля. Конкурсанты показали свои знания нормативных документов в теоретическом задании, продемонстрировали навык оценки рисков по предлагаемой картинке и оказывали первую медицинскую помощь условно пострадавшему реальному человеку. По итогам модулей всем участникам соревнований вручили памятные призы, а тем, кто справился с заданиями лучше остальных – медали.
16:25 Вчера
В Балаково участникам СВО выделили семь земельных участков
В соответствии с инициативой Романа Бусаргина, определенным категориям участников специальной военной операции бесплатно предоставляются в собственность земельные участки. В Балаково участникам СВО выделили семь таких наделов земли. Соответствующую информацию о выделении земельных участков администрации Балаковского района. А само выделение бесплатных земельных участков участникам СВО законодательно утвердили в Саратовской области после инициативы губернатора Рома Бусаргина. Теперь военнослужащие, добровольцы, служащие Росгвардии, удостоенные звания Героя России или награжденные орденами во время СВО, и являющиеся ветеранами боевых действий, смогут бесплатно получить земельные участки на территории региона. Если военные погибли или скончались от ранений и болезней, полученных во время спецоперации, землю получат члены их семей. Участки расположены: Для получения дополнительной информации Вы можете обратиться в Комитет по распоряжению муниципальной собственностью и земельными ресурсами администрации Балаковского муниципального района, по адресу: г. Балаково, ул. Трнавская, 12, 226 кабинет, телефон: +7 (88453) 32-39-66, в рабочее время: с 8-00 часов до 17-00 часов, перерыв с 12-00 до 13-00 часов, выходные дни: суббота, воскресенье.
14:52 Вчера
«Т Плюс» досрочно возобновляет горячее водоснабжение: когда ждать нового отключения ГВС
Саратовский филиал «Т Плюс» завершил плановые испытания балаковских тепломагистралей максимальной температурой теплоносителя и приступил к возобновлению горячего водоснабжения. 24 апреля энергетики начали подавать горячую воду в островной части города Балаково. Заканальная часть города и новые микрорайоны будут постепенно подключены сегодня и завтра по мере устранения дефектов, которые выявлены при диагностике. Также «Т Плюс» обращает внимание, что включение индивидуальных бойлеров и открытие внутридомовых задвижек горячей воды осуществляют управляющие организации. Информацию о сроках возобновления горячего водоснабжения по каждому конкретному адресу можно получить по телефону горячей линии «Т Плюс» – 8 (8453) 340-250. Испытания сетей максимальной температурой теплоносителя – это один из этапов плановой подготовки балаковских теплопроводов к следующей зиме. Он позволяет в контролируемом режиме оценить способность сетевой инфраструктуры нести максимальные нагрузки при прохождении осенне-зимнего периода.      В соответствии с законодательством РФ такие испытания проводятся каждые пять лет. Следующим пунктом подготовки Балакова к отопительному сезону станут гидравлические испытания в заканальной части города. По согласованию с администрацией БМР они пройдут с 13 по 26 мая. В зоне проверки на прочность и плотность будут находиться 2, 3Г, часть 3 и 4 микрорайонов города, четыре дома в микрорайоне 8А. Это клиенты, которые подключены от центральных тепловых пунктов №№ 27, 28, 29, 31, 32, 33, 34, 75, а также от групповых и индивидуальных бойлеров на Набережной Леонова, улицах Вокзальная, Комарова, Минская, Волжская, Шевченко, Строительная.
14:02 Вчера
В регионе ввели дополнительные выплаты педагогам
Региональные власти продолжают предпринимать попытки повысить престиж педагогических профессий в образовательных учреждениях области. Для этих целей принято решение ввести дополнительные выплаты педагогам. Решение об этом было принято вчера на очередном заседании Саратовской областной думы. Инициатором законопроекта стало региональное правительство, и он направлен на выполнение задачи по поддержке системы образования, поставленной Президентом Владимиром Путиным. Новый региональный закон, принятый депутатами, установил дополнительные выплаты классным руководителям школ и кураторам в учреждениях среднего профессионального образования. Теперь классные руководители в школах крупных населенных пунктов, где проживает свыше 100 тысяч человек, будут получать дополнительно 5 тысяч рублей в месяц. Педагоги, осуществляющие классное руководство в населенных пунктах c численностью населения менее 100 тысяч человек, ежемесячно будут получать 10 тысяч рублей. «Принятие законопроекта позволит осуществить первые выплаты с учетом новых норм за март-апрель уже до конца текущего месяца, а дальше ежемесячно в плановом порядке», - сообщил министр образования Саратовской области Михаил Орлов. Таким образом, доплаты за классное руководство и кураторство педагогам в Балаково составят 5 тысяч рублей, а учителям из сельских школ Балаковского района должны увеличиться до 10 тысяч рублей. Причем доплаты за март и апрель педагоги должны получить уже в текущем месяце.
11:54 Вчера
Опубликован график работы МФЦ в майские праздники
По всей России начинается череда длинных выходных, из-за которых многие организации и ведомства начинают функционировать по-другому. Одними из первых график работы в майские праздники опубликовало руководство МФЦ. Публикуем его для наших читателей из Балаково и других городов. В Саратовской области в связи с майскими праздниками и дополнительными выходными изменится график работы центров «Мои Документы», сообщает региональное Минэкономразвития. В субботу, 27 апреля, МФЦ  будут работать согласно действующему графику. 28-30 апреля – выходные дни во всех центрах. Далее график таков: –  1 мая – нерабочий праздничный день; – 2-7 мая – центры работают по графику; – 8 мая – рабочий день в центрах сокращен на час; – 9 мая –  нерабочий праздничный день; – 10-12 мая – выходные дни во всех центрах; – 13 мая – рабочий день в центрах сокращен на час; – 14 мая – нерабочий праздничный день. С 15 мая все МФЦ возобновят работу по обычному графику. Телефон Единой справочной службы центров «Мои Документы» региона: 8 (8452) 65-39-69.
11:25 Вчера
Раскрытая угроза: в комарах обнаружили 47 новых вирусов, и 14 – в клещах
Роспотребнадзор продолжает изучение возможных угроз новых эпидемий, распространителями которых могут стать насекомые. ВА ходе недавних исследований специалисты ведомства обнаружили 47 новых вирусов в комарах, и 14 – в клещах. Об этом сообщила руководитель федеральной службы Роспотребнадзора Анна Попова во время совещания с премьер-министром РФ Михаилом Мишустиным. Чиновница заявила, что в рамках федерального проекта «Санитарный щит», для подготовки и предотвращения возможных угроз, сотрудники ведомства регулярно проводят исследования по поиску новых и вирусов и патогенов. «Изучение вирусного пейзажа в стране, этого никто раньше не делал. Это то, что есть в "Санщите". Это на сегодняшний день уже дает обнаружение 47 новых вирусов в комарах, 14 - в клещах. Мы готовимся к тому, чтобы увидеть все, что может нанести вред», - заявила Анна Попова. Как отмечают в Роспотребнадзоре, новые вирусы в насекомых в настоящее время тщательно изучаются и по предварительным данным, существенных рисков не несут. Так что жители Балаково могут быть спокойны: если верить Роспотребнадзору, то, даже заразившись новым вирусом от комаров или клещей, можно будет его даже не заметить.
10:00 Вчера
В Балаково на пять дней перекрыли важный путепровод
В Балаково начались работы по ремонту мостового переезда над Ивановским шоссе. В связи с этим, данный важный для города путепровод будет перекрыт, как минимум, на пять дней. О начале ремонтных работ сообщило ФКУ УПРДОР «Нижне-Волжское». По официальным данным, которые подтверждает администрация Балаковского района, в связи с выполнением работ по капитальному ремонту путепровода через Ивановское шоссе на км 12+700 автомобильной дороги Р-228 Сызрань – Саратов – Волгоград, подъезд к Балаковской атомной электростанции,  планируется перепуск автомобильного движения ориентировочно с 25 по 30 апреля 2024 года. Работы по капитальному ремонту будут производиться в один этап при закрытии движения по путепроводу через Ивановское шоссе, и пропуску транспорта по существующей сети автомобильных дорог города Балаково. Ограничение движения будет осуществляться по шоссе Академика Королева от Мечети (остановка 1-й микрорайон) до Набережной Леонова. Объезд будет осуществляться по дублеру улицы Вокзальной.