Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Вместо того, чтобы идти в аптеку за лекарствами, можно на регулярной основе употреблять продукты, которые помогут избавиться от того или иного недуга, ведь каждый продукт обладает неповторимыми свойствами. То, что то мы употребляем каждый день, может быть очень полезно для организма.

1. Настроение - это очень серьезно. Безусловно, в аптеках большое количество антидепрессантов, но их вполне можно заменить на какао. Содержащиеся в какао-бобах вещества обеспечивают выработку гормона счастья в организме, в результате чего повышается настроение. Поэтому, чтобы осенняя хандра и плохое настроение ушли, лучше выпить горячий и вкусный напиток с молоком. Кстати, этим же свойством обладает настоящий шоколад из какао-бобов.

2. Простуда в этот сезон может подступить совершенно незаметно. Многочисленные вирусы можно подхватить при контакте с любым человеком. Для того, чтобы организм стойко выдержал любые удары, нужно беречь иммунитет. Так, острые специи, такие как имбирь и перец чили, спасают организм от простуды и других видов инфекций. Их можно добавлять в пищу, а имбирь, к тому же, прекрасно подходит для чая: можно нарезать кусочками корень имбиря, и залить кипятком вместе с заваркой.

3. Если вы уже заболели, и у вас повысилась температура, то самый прекрасный способ поддержать организм в этот непростой период - горячий суп. Горячие блюда повышают иммунитет, а также запускают работу желудочно-кишечного тракта.

4. Вы чувствуете нехватку кальция? Если ваши волосы, ногти и зубы стали более хрупкие, а кости стали не те, что в былые времена, то можете спокойно налегать на твердые сыры, творог, жирную рыбу и яйца. Витаминно-минеральные комплексы в аптеке нередко очень дорогие, поэтому периодически можно пополнять домашнюю аптечку природным, полезным кальцием, который содержится в продуктах.

5. Бывает, что на теле очень некстати могут появляться ранки, которые очень долго заживают. Если у вас на теле такие есть, а так же вы были бы не против замедлить процесс старения, то воспользуйтесь отварами из шиповника. Чай с добавлением шиповника, который, к тому же, отлично влияет на иммунитет - что может быть лучше в холодную погоду? Ещё отличными продуктами для заживления ран и молодости кожи являются цитрусовые, йогурты, петрушка, картошка и сладкий перец.

6. Если у вас тяжелая неделя, вы устали, и вам предстоит много работы, связанной с активной мозговой активностью, то достаточно выпить чашку очень крепкого чая или натурального кофе, и ваш мозг будет активен, как никогда. Но если вы никуда не спешите, и можете подождать накопительный эффект, то вам поможет жирная рыба, свежие фрукты и яйца.

7. Стресс - это очень серьезно. Если вы чувствуете, что голова буквально раскалывается, а желание ничего не делать только возрастает, воспользуйтесь ягодами черники. Кстати говоря, черника очень эффективно улучшает зрение.

Редакция сайта go64.ru продолжает рассказывать о российских военных, совершивших подвиги во время спецоперации в Украине. Страна уже знает их под титулом «Герои Z», и мы решили не нарушать эту традицию. Сегодня публикуем рассказ о подвиге ефрейтора Аюра Бальжинимаева. Ефрейтор Аюр Бальжинимаев, действуя в составе тактической группы гаубичного артиллерийского дивизиона гвардейской десантно-штурмовой бригады, выполнял задачи по поддержке наступления подразделений российских десантников на позиции украинских националистов. Совершая марш в район выполнения задач в тылу противника, группа подверглась массированному огневому воздействию из гранатометов и стрелкового оружия. Сориентировавшись в ситуации, Аюр Бальжинимаев развернул орудие и прямой наводкой из гаубицы уничтожил БМП и автомобиль с боеприпасами противника. Лишенные огневой поддержки националисты были вынуждены отступить. Продвигаясь далее в тыл противника, ефрейтор Бальжинимаев уничтожил блокпост украинских националистов, а также полевой пункт заправки с техникой. В результате мощного взрыва от точного попадания в топливозаправщик было ликвидировано до мотострелковой роты противника. Мужество и героизм, проявленные ефрейтором Бальжинимаевым, позволили нанести существенный урон вооруженным формированиям радикалов и создали предпосылки для дальнейшего продвижения вглубь обороны противника.

16:02 Вчера

«Т Плюс» досрочно возобновляет подачу ГВС в островной части Балаково

«Т Плюс» включают горячую воду в островной части Балаково после гидравлических испытаний. Благодаря слаженной работе специалистов и применению современных технологий, проверка сетей была завершена на несколько дней раньше запланированных сроков. Опрессовка в «жилгородке» проходила в период с 27 мая по 9 июня. К возобновлению горячего водоснабжения энергетики приступили 6 июня. В течение ближайших 3-х дней специалисты энергокомпании будут устранять оставшиеся дефекты трубопроводов, осуществлять отладку температурного и гидравлического режимов на энергообъектах и теплосетях. Также сроки подачи горячей воды зависят от оперативности работы персонала управляющих организаций на внутридомовых сетях горячего водоснабжения. Для ускорения процесса возобновления ресурса энергетики просят жителей не препятствовать проведению работ: не парковать автотранспорт в охранных зонах тепловых сетей, убрать машины из зон переключений, ремонтов и от ворот центральных тепловых пунктов. Информацию о ходе ремонтно-регулировочных работ и сроках их завершения можно получить в тепловой справочной службе энергокомпании по телефону 8(8453) 340-250.

14:01 Вчера

В Балаково начался ремонт очередной улицы

Ремонтные работы на балаковских дорогах набирают обороты. Подрядчик не закончил ремонт одной улицы в Балаково, но уже начал дорожные работы на другом отрезке дороги. Об этом сегодня сообщил глава администрации Балаковского района Сергей Грачев на своих страницах в социальных сетях. Чиновник отметил, что на набережной Леонова продолжаются ремонтные работы. Там дорожники асфальтируют участок от остановки «Сарканал» до моста Победы. А с сегодняшнего дня дорожные службы приступили к ремонту на улице Механизаторов. «Сейчас там снимают старое асфальтовое покрытие. Работы продолжаются на Шевченко. Ранее там сняли верхний слой асфальта и устанавливают бордюрный камень», - сообщил Сергей Грачев. Чиновник также напомнил, что в текущем году в Балаково отремонтируют 21 отрезок балаковских улиц: - ул. Радищева (от ул. Механизаторов до ул. Академика Жук); - ул. Шевченко (от ул. Минской до ул. Дружбы); - ремонт дорожного полотна от ул. 30 лет Победы, 34/1 до МАОУ СОШ №27; - ул. Механизаторов (от ул. Комсомольской до ул. Академика Жук); - ул. Трнавская (от ул. Комарова до ул. 30 лет Победы); - ремонт дорожного полотна по ул. 30 лет Победы, 17, ул. Трнавской, 12, по проезду Энергетиков, 2А (включая заезд с ул. 30 лет Победы); - Набережная Леонова (от ул. Малая Вокзальная до ул. Минской, включая площадь перед отделом ЗАГС); - ул. Свердлова (от ул. 20 лет ВЛКСМ до шоссе Академика Королева); - Набережная Леонова (от остановки «Сарканал» до моста Победы); - проспект Героев (от ул. Степной до Саратовского шоссе); - ул. Грибоедова (от ул. Ломоносова до ул. Заводской); - ул. Заводская (от ул. Грибоедова до ул. Коммунистической); - ул. Ломоносова (от ул. Судостроительной до ул. Грибоедова); - Набережная Леонова (от кафе «Ковчег» до парка «Энергетик»); - Набережная Леонова (от моста Победы до ул. 30 лет Победы); - Набережная Леонова (от проспекта Героев до бульвара Роз); - ул. Судостроительная (от ул. Рабочей, 33А до ул. Ломоносова); - ул. Трнавская (от проспекта Героев до Саратовского шоссе со стороны 9-го микрорайона); - ул. Трнавская (от Саратовского шоссе до ул. 30 лет Победы со стороны 7-го микрорайона); - ул. Транспортная под железнодорожным мостом; - участок дороги по ул. Набережной - ул. Вольской. Отметим, что на ремонт балаковских улиц в текущем году будет потрачено более 300 миллионов рублей, большая часть из которых (270 миллионов рублей) выделена из бюджета Саратовской области по инициативе губернатора Романа Бусаргина. Ну а все дорожные работы по ремонту балаковских улиц в 2024 году будет выполнять одна фирма – вольская «Автотрасса».

11:01 Вчера

Движение дождевого фронта: какой будет погода в Балаково в выходные

В ближайшие дни в регион будет происходить движение дождевого фронта, вызванного циклонами. Из-за этого синоптики прогнозируют нестабильность погодных явлений в ближайшие выходные и в Балаково, и в регионе. Как сообщает Гидрометцентр Саратовской области, в ближайшие и на территории региона возможны ливни и грозы. В пятницу и субботу сохранится облачная погода. Местами пройдут осадки различной силы. А вот в воскресенье дождевой фронт сдвинется в другие регионы, и синоптики прогнозируют переменную облачность и потепление на 5-7°С. При этом, и 8, и 9 июня на территории Саратовской области возможен сильный, порывистый ветер. По прогнозам метеорологов, субботний день мало будет отличать по погоде от пятницы. И сегодня, и завтра на территории региона прогнозируется относительно прохладная погода. Ночью температура воздуха составит +13...+18°С., а днем воздух прогреется до +20...+25°С, в восточных районах - до +28°С. В воскресенье синоптики обещают очередное повышение температуры. Ночью будет теплее, чем в субботу, на 2-5°С, а днем температура воздуха составит +25...+30°С. В выходные в Саратовской области будет преобладать северный ветер, с постепенным поворотом на северо-восточное направление. Скорость его составит 4-9 метров в секунду. Однако при грозе возможны шквалистые порывы до 13-18, а местами - до 20-23 метров в секунду. 7 и 8 июня погода в Балаково, по прогнозам синоптиков, будет такой же, как и в большинстве районов региона. Дождь обещают на всю субботу, а вот в воскресенье осадков не будет. Ночью 7 июня температура воздуха составит +17°С, а воскресная ночь будет даже прохладнее – до +16°С. Днем обещают обратную динамику. В субботу +25°С, а в воскресенье +27°С. Ветер 7 июня будет умеренным – 8-10 метров в секунду, а 8 июня стихнет до 5-7 метров в секунду. А вот купальный сезон уже открыт официально. Температура воды в Волге составляет 18,2°С.

10:07 Вчера

В Балаково строителям полгода не платили зарплату: приставы взыскали с работодателя свыше 26,5 миллиона рублей

В Балаково работодатель не выплачивал заработную плату своим сотрудникам в течении полугода. Деньги у бизнесмена пришлось взыскивать с помощью приставов, и те смогли получить для строителей свыше 26,5 миллионов рублей. Как сообщает ГУФССП России по Саратовской области, в городе Балаково Саратовской области сложилась ситуация, в которой 139 сотрудников компании, специализирующейся на строительстве инженерных коммуникаций, не получали заработную плату в течение полугода. Общая сумма задолженности составила более 26,5 миллионов рублей. Поскольку работодатель не предпринял никаких действий для добровольного погашения задолженности перед сотрудниками, последние обратились в трудовую инспекцию. На основании решений государственного трудового инспектора о принудительном исполнении обязанности по выплате заработной платы, судебный пристав Балаковского районного отдела возбудил исполнительные производства и уведомил об этом руководство организации-должника. Для взыскания крупной задолженности сотрудник ведомства принял меры по аресту расчётных счетов организации. В результате денежные средства были списаны со счетов принудительно, и все работники получили положенную им зарплату.

08:52 Вчера

Правительство Саратовской области и «Т Плюс»усилятработу по модернизации системы теплоснабжения города

Правительство Саратовской области, администрация МО «Город Саратов» и ПАО «Т Плюс» заключили соглашение о вложении дополнительных инвестиций в развитие теплосетевого комплекса регионального центра. Средства будут направлены на модернизацию энергетической инфраструктуры, повышение надежности теплоснабжения, а также реализацию социально-значимых мероприятий на территории города. Документ был подписан на Петербургском международном экономическом форуме. В рамках соглашения энергетики за два года реконструируют 12 участков теплотрасс на улицах Молочной, Вольской, Орджоникидзе, Кузнечной, Рижской, Радищева, Романтиков, Слонова, Лермонтова и других. Кроме того, «Т Плюс» модернизирует центральный тепловой пункт на улице Чернышевского и поучаствует в софинансировании строительства нового участка тепловых сетей к детскому саду жилого района «Солнечный-2».Также программой документа предусмотрены работы по реконструкции объектов генерации для повышения надежности производства тепла. Энергетики модернизируют 17 котельных шкафного типа, выполнят техническое перевооружение оборудования на Саратовских ТЭЦ-2, ТЭЦ-5 и ГРЭС. Работы по реализации нового партнерства ПАО «Т Плюс» будут проводиться одновременно с выполнением мероприятий концессионного соглашения, заключенного в ноябре 2019 года. Оно позволило повысить качество горячего водоснабжения для 16 тысяч жителей Саратова. В рамках соглашения «Т Плюс» переложила 41 км теплосетей и заменила 34 км изоляции. Благодаря этому удалось снизить повреждаемость теплосетей на 10%, а теплопотери — на 7%. Также «Т Плюс» восстановила 24 км циркуляционных трубопроводов, благодаря чему в 67 домах Саратова обеспечена постоянная температура горячей воды в любое время суток. Также в рамках ПМЭФ между компанией, правительством Саратовской области, главами Саратова, Энгельса и Балаково был подписан ряд соглашений о взаимном сотрудничестве при подготовке города к осенне-зимнему периоду 2024/25. Документы предполагают обмен информацией и проведение совместных мероприятий, а также синхронизацию работ в рамках нацпроекта «Безопасные и качественные дороги». «Для нас важно, чтобы жители получали качественные коммунальные услуги. Развитие теплосетевого комплекса Саратова – стратегический вопрос. Соглашение позволит не только дополнительно реконструировать участки теплотрасс, но и модернизировать оборудование, в том числе на крупных электростанциях», – отметил Роман Бусаргин. «Системы теплоснабжения Саратова сильно изношены. Их восстановление – одна из важнейших задач как для ПАО "Т Плюс", так и для региональной и муниципальной власти. Мы уже несколько лет работаем совместно для повышения комфорта и надежности теплоснабжения»,– подчеркнул генеральный директор «Т Плюс» Александр Вилесов.

08:00 Вчера

Энергетики обесточат дома на двух улицах в Балаково

Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 7 июня без электроэнергии временно останутся дома на двух улицах в Балаково. Света не будет: с 08:30 до 12:00 - улица Ленина, в доме 131; - улица Титова, в домах 39, 39а, 41, 41а, 43, 43а, 45, 45а, 47, 47а, 49. с 09:00 до 16:00 - улица Ленина, в домах 97А, 103Б.

Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Теги