- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
Всё, что вы хотели знать о спорте, но боялись спросить. Часть 2
Вторая часть интервью с профессиональными тренерами спортивного клуба Fitness Life. Сергей Бобырец и Анастасия Мутолапова ответили на самые интересные и волнующие вопросы. Первая часть — здесь.
В чем преимущество занятий именно с личным тренером?
Сергей: Люди предпочитают заниматься с инструктором: голова не болит о том, что и как нужно сделать, что нужно съесть. Тренер даст необходимую нагрузку, поможет привести тело в форму в более короткие сроки — вместо полугода за два-три месяца.
Анастасия: Также подбираем клиентам питание индивидуально, исходя из физической формы, цели и состояния здоровья.
Что самое сложное в вашей работе?
Сергей: Наладить контакт с человеком. Кто-то занимается с утра — с ними проще, у них еще не было рабочего дня, не происходило нервных ситуаций. У людей, которые занимаются вечером, бывает, накапливается за день негатив. Замкнутых людей приходится из этого состояния выводить. Потому что заниматься с плохим настроением тоже нельзя: человек тогда всё делает нехотя.
Анастасия: Да, найти подход к человеку — самое сложное. Люди разные. Первый месяц ты человека изучаешь: его поведение, сильные и слабые стороны. Полностью анализируешь его. Уже из этого складывается наша работа.
А самое приятное?
Сергей: Результат клиентов. Одна моя клиентка, например, ходит на массаж. И массажист сказал ей, что когда она начала заниматься в зале, то состояние спины стало лучше: мышцы появились, осанка исправилась. А кто-то худеет очень заметно.
Анастасия: Приятно, когда видишь, что человек стремится, слушает тебя, занимается без пропусков, идет к цели и достигает её. Среди моих клиентов есть очень хорошие результаты. Тренер — он же не только показывает упражнения. Тренер — это друг. Мы ведем наших клиентов к тому, чтобы они нас не стеснялись, ничего от нас не скрывали, поэтому есть результаты. Одна моя клиентка похудела со 103 кг до 67. Очень ей горжусь.
А есть в вашей жизни хобби и увлечения?
Сергей: Я люблю хоккей. Как зима начинается — играем с друзьями и знакомыми. Это отличный способ провести время, развеяться.
Анастасия: Я вообще разносторонний человек. Шью одежду, занимаюсь домом, ребенком. Спорт мне в этом помогает. Тут много факторов. Я редко болею, мне нравится собственное отражение в зеркале, соответственно, настроение всегда хорошее.
Что вы хотели бы пожелать своим клиентам и тем, кто только собирается пойти в зал?
Сергей: Тем, кто занимается — побольше упорства, дисциплины, особенно в еде. А тем, кто хочет прийти — приходите и ничего не бойтесь. Знаете, была у меня знакомая, которая очень долго собиралась пойти на тренировки, но стеснялась, потому что полная. Но вы же приходите в спортивный зал для чего? У нас здесь не атлеты готовые начинают заниматься, а люди, которые хотят чего-то добиться. И мы сделаем всё, чтобы вы достигли цели. В Fitness life очень много направлений, можно выбрать что-то по душе, то, что действительно вам подойдет. Будет ли это йога или тренажерный зал — решать вам.
Анастасия: Тем, кто занимается давно, хочу сказать одно: продолжайте в том же духе! А кто только собирается начать, знайте: вы делаете это для себя. Поэтому самое главное не бояться действовать.
Подробная информация о расписании и тренировках в группе клуба «Вконтакте», на нашем сайте и на сайте Fitness Life.
В чем преимущество занятий именно с личным тренером?
Сергей: Люди предпочитают заниматься с инструктором: голова не болит о том, что и как нужно сделать, что нужно съесть. Тренер даст необходимую нагрузку, поможет привести тело в форму в более короткие сроки — вместо полугода за два-три месяца.
Анастасия: Также подбираем клиентам питание индивидуально, исходя из физической формы, цели и состояния здоровья.
Что самое сложное в вашей работе?
Сергей: Наладить контакт с человеком. Кто-то занимается с утра — с ними проще, у них еще не было рабочего дня, не происходило нервных ситуаций. У людей, которые занимаются вечером, бывает, накапливается за день негатив. Замкнутых людей приходится из этого состояния выводить. Потому что заниматься с плохим настроением тоже нельзя: человек тогда всё делает нехотя.
Анастасия: Да, найти подход к человеку — самое сложное. Люди разные. Первый месяц ты человека изучаешь: его поведение, сильные и слабые стороны. Полностью анализируешь его. Уже из этого складывается наша работа.
А самое приятное?
Сергей: Результат клиентов. Одна моя клиентка, например, ходит на массаж. И массажист сказал ей, что когда она начала заниматься в зале, то состояние спины стало лучше: мышцы появились, осанка исправилась. А кто-то худеет очень заметно.
Анастасия: Приятно, когда видишь, что человек стремится, слушает тебя, занимается без пропусков, идет к цели и достигает её. Среди моих клиентов есть очень хорошие результаты. Тренер — он же не только показывает упражнения. Тренер — это друг. Мы ведем наших клиентов к тому, чтобы они нас не стеснялись, ничего от нас не скрывали, поэтому есть результаты. Одна моя клиентка похудела со 103 кг до 67. Очень ей горжусь.
А есть в вашей жизни хобби и увлечения?
Сергей: Я люблю хоккей. Как зима начинается — играем с друзьями и знакомыми. Это отличный способ провести время, развеяться.
Анастасия: Я вообще разносторонний человек. Шью одежду, занимаюсь домом, ребенком. Спорт мне в этом помогает. Тут много факторов. Я редко болею, мне нравится собственное отражение в зеркале, соответственно, настроение всегда хорошее.
Что вы хотели бы пожелать своим клиентам и тем, кто только собирается пойти в зал?
Сергей: Тем, кто занимается — побольше упорства, дисциплины, особенно в еде. А тем, кто хочет прийти — приходите и ничего не бойтесь. Знаете, была у меня знакомая, которая очень долго собиралась пойти на тренировки, но стеснялась, потому что полная. Но вы же приходите в спортивный зал для чего? У нас здесь не атлеты готовые начинают заниматься, а люди, которые хотят чего-то добиться. И мы сделаем всё, чтобы вы достигли цели. В Fitness life очень много направлений, можно выбрать что-то по душе, то, что действительно вам подойдет. Будет ли это йога или тренажерный зал — решать вам.
Анастасия: Тем, кто занимается давно, хочу сказать одно: продолжайте в том же духе! А кто только собирается начать, знайте: вы делаете это для себя. Поэтому самое главное не бояться действовать.
Подробная информация о расписании и тренировках в группе клуба «Вконтакте», на нашем сайте и на сайте Fitness Life.
Теги
Галерея
Смотрите также
13:00 29.10.24
Триумф юных звезд: волейболистки из Балаково удостоены наград за победы
Постоянно действующее совещание при главе Балаковского района сегодня началось с торжественного награждения. Сергей Барулин, глава района, лично вручил благодарственные письма волейболисткам спортивной школы «Балаково», а также их тренеру.
Юные спортсменки, средний возраст которых составляет всего 13–14 лет, добились значительных успехов. Они стали победителями Первенства Саратовской области и завоевали серебро на Международном турнире. На Первенстве Саратовской области по волейболу среди девушек 2010–2011 годов рождения, проходившем с 11 по 13 октября в Энгельсе, команда из Балаково заняла первое место. Во всех встречах девушки показали уверенную игру, оставив далеко позади соперниц из других спортивных школ региона.
Серебряную медаль на международном уровне команда завоевала в городе Хромтау (Казахстан), где соревнования проходили с 25 по 29 сентября. Девушки продемонстрировали высокий уровень подготовки и волю к победе, подтвердив свой статус одних из лучших молодых спортсменов региона.
Благодарственными письмами были отмечены следующие игроки: Софья Вешкина, Анастасия Евстифеева, Анастасия Зеленова, Полина Каплевская, Вероника Кошкина, Арина Кузина, Милана Лисицина, Анна Осипова, Полина Степанникова, Мария Уварова, Ева Уткина и Арина Фомичева. Девочки проявили себя настоящими бойцами на волейбольной площадке, показав отличную командную работу и индивидуальный талант.
Отдельного внимания заслуживает тренер-преподаватель отделения волейбола Станислав Каплевский, которому также было вручено благодарственное письмо. Его вклад в успех команды невозможно переоценить – именно благодаря его профессионализму и преданности делу, девочки смогли достичь высоких результатов.
12:55 24.10.24
Сказку с сурдопереводом создали «серебряные» волонтеры из Балаково
Кукольный театр «серебряных» волонтеров из Балаково показал новую постановку – волшебную сказку «Волшебная лампа Аладдина» для гостей из Саратовского отделения общественной организации Всероссийского общества глухих. Представление было организовано специально для неслышащих и слабослышащих зрителей.
Восточный колорит сказки оживлялся прямо на глазах у публики благодаря ярким костюмам кукол и профессиональной игре актеров-волонтеров. Но самое важное – спектакль сопровождался синхронным сурдопереводом, который обеспечивал полное погружение каждого зрителя в атмосферу происходящего.
Переводчиком на жестовый язык выступила Ольга Малетина, заместитель председателя региональной организации. Благодаря её труду, зрители смогли прочувствовать все нюансы сюжета и эмоциональные переживания персонажей. Это сделало просмотр спектакля незабываемым событием для всех присутствующих.
Мероприятие превратилось в настоящий праздник, подарив гостям массу положительных эмоций и оставив яркие впечатления. Для самих «серебряных» артистов этот опыт стал ещё одним шагом к совершенствованию их мастерства и подтверждением значимости их деятельности.
В завершение встречи артисты пообещали вскоре вернуться с новой постановкой, чтобы вновь порадовать своих верных друзей и поклонников.
12:00 22.10.24
Спортсменки из Балаково стали чемпионками России
С 16 по 20 октября в городе Сочи прошел главный внутренний старт сезона - Fonbet личный и командный Чемпионат России по дзюдо, в котором принимали участие балаковские спортсменки, воспитанницы СШ «Юность» Ольга и Глафира Борисовы. Обе спортсменки сейчас представляют город Санкт-Петербург.
В личном зачете в весовой категории до 52 килограммов - Глафира Борисова завоевала бронзовую медаль.
В заключительный день соревнований сестры Борисовы - Глафира и Ольга стали чемпионками России в командном зачете Чемпионата России в составе сборной команды Санкт-Петербурга.
Первые тренеры спортсменок Константин Борисов и Ольга Гераськина.
09:45 21.10.24
Юные волейболисты из Балаково стали лучшими в Саратовской области
Балаковские волейболисты, воспитанники спортивной школы «Балаково», стали победителями первенства Саратовской области по волейболу среди юношей 13 – 14 лет. Их соперниками стали ровесники из Саратова, Энгельса, Александрова Гая.
Соревнования прошли с 18 по 20 октября в Энгельсе. В них приняли участие восемь команд Саратовской области. Команды были разделены на две подгруппы, по четыре команды в каждой.
В своей подгруппе команда спортшколы «Балаково» «всухую» обыграла всех соперников: СШОР «Надежда Губернии» - 1, ЦСШОР-2 и СШ г. Александров-Гай. Все встречи завершились счетом 0:2.
Выиграв все игры в подгруппе, балаковская команда автоматически прошла в полуфинал соревнований. В полуфинале юноши из Балаково выиграли у команды ЦСШОР-1 (г. Саратов) и вышли в финал.
В финале команда СШ «Балаково» встретилась с командой СШОР «Надежда Губернии»-3 и выиграла со счетом 3:1.
По итогу соревнований балаковские волейболисты стали лучшими, и выиграли первенство Саратовской области. Второе и третье места у команд олимпийского резерва из Саратова.
Подготовил команду тренер-преподаватель Валентин Решетников.
13:31 08.10.24
Серебро чемпионата мира завоевала шахматистка из Балаково
16:34 07.10.24
Химики помогли создать спортивную территорию в Балаково
16:19 07.10.24
Турнир по мини-футболу прошел в Балаково
В Балаково прошел турнир по мини-футболу памяти Почетного гражданина города Балаково, майора спецподразделения группы «Альфа» Вячеслава Малярова, который погиб в 2004 году освобождая заложников в школе № 1 города Беслана.
Турнир по футболу прошел в спортивном комплексе «Форум», в нем приняли участие юные футболисты в двух возрастных категориях 10-11 лет и 8-9 лет. 8 команд, по 4 команды в каждой возрастной категории. Соревнования проводились по круговой системе.
По итогам состязаний, в старшей возрастной группе 10-11 лет все призовые места заняли воспитанники спортивной школы «Балаково»:
1 место - СШ "Балаково"-2013(1), тренер-преподаватель Эдуард Нестеров
2 место - СШ "Балаково"-2013(2),тренер-преподаватель Эдуард Нестеров
3 место - СШ "Балаково"-2014(1), тренеры-преподаватели Эдуард Базаров и Игорь Мунин
В младшей возрастной группе 8 – 9 лет лидерами стали воспитанники той же спортивной школы:
1 место - СШ "Балаково"-2015(1), тренеры-преподаватели Эдуард Базаров и Игорь Мунин
2 место - Атом
3 место - СШ "Балаково"-2015(2),тренеры-преподаватели Эдуард Базаров и Игорь Мунин
Всего в турнире приняли участие 96 спортсменов города Балаково.