- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
Что за «зверь» такой - апатия
Приходилось ли вам терять интерес к жизни? А быть может кто-то из вашего близкого окружения с трудом находил смысл в собственных действиях или происходящем вокруг?
Психоэмоциональное истощение, происходящее в следствии психических и химических процессов в организме человека (реакция на длительный стресс) – это апатия.
Данное понятие в современном мире стоит у многих на слуху, так как с неудовлетворенностью жизнью в той или иной мере может встретиться каждый.
Поэтому важно знать в лицо этого «зверя».
И первое, что мы с вами сделаем, дорогие балаковцы, это познакомимся с основными причинами апатии:
Как же можно проверить, добрался ли до вас этот «коварный зверь»?
Основные признаки апатии: снижение эмоциональной чувствительности, нарушение сна, повышение раздражительности.
Во время стресса в кровь выбрасывается адреналин, который дает силы для решения проблемы. Если вдруг проблему не удается (невозможно) решить, то адреналин будет выбрасываться вновь и вновь. Данный процесс важно остановить, так как подобное «взбадривание» способно разрушить весь организм.
Далее происходит следующее: организм переходит в режим длительного накопления сил (вот тут то и ощущается апатия). Затем все "накопленное" бросается на решение проблемы. Какое-то время нерешаемой... Следом появляется тревога, потом тревожное состояние. А самостоятельно выйти уже из этого состояния у психики не получится, так как просто не хватит ресурсов. Увы и ах!
Поэтому так важно следить за своим состоянием и не доводить себя до полного опускания рук, ног и вообще какого-либо желания.
Как же бороться с «коварный зверем»?
Чтобы справиться апатией, необходимо устранить ее причины. В этом вопросе важна поддержка близких, а лучше специалиста помогающих профессий. Важно устранить факторы возникновения негативных эмоций. Если в реальности проблему уже не решить так как хотелось, справиться с эмоциями поможет психолог или психотерапевт.
Если причиной апатии стала рутина, необходимо полностью сменить жизненные обстоятельства. Пришло время что-то менять! Внесите в жизнь свежие эмоции, подыщите новое увлечение. Лежанием на диване апатия не лечится!
Также при апатии показаны теплые объятия, массаж, походы в баню, физические упражнения, прогулки в парках, плавание. В общем все то, что вдыхает в вас новую жизненную энергию и силы.
Будьте здоровы!
Психоэмоциональное истощение, происходящее в следствии психических и химических процессов в организме человека (реакция на длительный стресс) – это апатия.
Данное понятие в современном мире стоит у многих на слуху, так как с неудовлетворенностью жизнью в той или иной мере может встретиться каждый.
Поэтому важно знать в лицо этого «зверя».
И первое, что мы с вами сделаем, дорогие балаковцы, это познакомимся с основными причинами апатии:
- неудовлетворенность жизнью
- невозможность достичь желаемого
- монотонность деятельности
- перфекционизм
- переизбыток негативных эмоций
Как же можно проверить, добрался ли до вас этот «коварный зверь»?
Основные признаки апатии: снижение эмоциональной чувствительности, нарушение сна, повышение раздражительности.
Во время стресса в кровь выбрасывается адреналин, который дает силы для решения проблемы. Если вдруг проблему не удается (невозможно) решить, то адреналин будет выбрасываться вновь и вновь. Данный процесс важно остановить, так как подобное «взбадривание» способно разрушить весь организм.
Далее происходит следующее: организм переходит в режим длительного накопления сил (вот тут то и ощущается апатия). Затем все "накопленное" бросается на решение проблемы. Какое-то время нерешаемой... Следом появляется тревога, потом тревожное состояние. А самостоятельно выйти уже из этого состояния у психики не получится, так как просто не хватит ресурсов. Увы и ах!
Поэтому так важно следить за своим состоянием и не доводить себя до полного опускания рук, ног и вообще какого-либо желания.
Как же бороться с «коварный зверем»?
Чтобы справиться апатией, необходимо устранить ее причины. В этом вопросе важна поддержка близких, а лучше специалиста помогающих профессий. Важно устранить факторы возникновения негативных эмоций. Если в реальности проблему уже не решить так как хотелось, справиться с эмоциями поможет психолог или психотерапевт.
Если причиной апатии стала рутина, необходимо полностью сменить жизненные обстоятельства. Пришло время что-то менять! Внесите в жизнь свежие эмоции, подыщите новое увлечение. Лежанием на диване апатия не лечится!
Также при апатии показаны теплые объятия, массаж, походы в баню, физические упражнения, прогулки в парках, плавание. В общем все то, что вдыхает в вас новую жизненную энергию и силы.
Будьте здоровы!
Смотрите также
18:31 Вчера
Балаковский колледж остался без отопления и горячей воды
В Балаково из-за коммунальной аварии без отопления остается одно учебное заведение – Поволжский колледж технологии и менеджмента. Заместитель Председателя Правительства – министр образования области Михаил Орлов на днях посетил колледж, чтобы лично оценить ситуацию. В данный момент классы обогреваются с помощью сплит-систем, однако они не смогут поддерживать комфортную температуру при дальнейшем похолодании.
По словам министра, Поволжский колледж технологии и менеджмента в Балаково столкнулся с трудностями в начале отопительного сезона из-за прорыва на тепловых сетях. Это привело к тому, что до сих пор не обеспечена подача тепла в учебное заведение. Министр образования области вчера выехал в колледж для выяснения ситуации.
«Пока в помещении поддерживают температурный режим с помощью установленных сплит-систем. Однако с наступлением холодов этого будет недостаточно. Проблему нужно устранить максимально быстро», - подчеркнул заместитель Председателя Правительства – министр образования области.
Михаил Орлов обещает совместными усилиями с администрацией района решить проблему. Помимо отсутствия отопления, в колледже также нет горячей воды. Проблема длится уже месяц.
17:46 Вчера
Участника СВО из Балаково наградили орденом Мужества
Орден Мужества вручили участнику специальной военной операции – уроженцу города Балаково. Александр К. в 2005 году его призвали армию, где он служил в танковых войсках. Об этом сообщает телеграм-канал «Время Саратовское Z».
Позже вместе с семьей переехал в Новобурасский район.
В апреле 2023 года Александр добровольно заключил контракт и отправился в зону проведения СВО.
Указом Президента за проявленные в ходе боевых действий мужество и отвагу он удостоен ордена Мужества.
17:29 Вчера
Новые инструменты получили урологи городской больницы Балаково
Для урологической службы городской больницы Балаково приобрели новые инструменты для эндоскопической хирургии: миниперкутатный нефроскоп для дробления камней в почках и уретерореноскоп для манипуляций в области мочеточника.
Общая стоимость инструментов составила 1 200 тысяч рублей.
Новый комплект эндоскопического оборудования позволит выполнять около десяти различных видов оперативного лечения мочевыделительной системы.
В частности, это такие патологии как:
- доброкачественные новообразования в мочеточниках, мочеиспускательном канале и мочевом пузыре;
- камни в почках, в мочевом пузыре и различных отделах мочеточников;
- патологии устьев мочеточников, аденома предстательной железы, рубцы шейки мочевого пузыря и уретры.
Теперь, чтобы получить специализированную высокотехнологическую помощь балаковцам и жителям соседних районов не нужно ехать в Саратов. Эту помощь можно получить в Балаковской городской клинической больнице.
К слову, успехи урологической службы лечебного учреждения уже успели отметить на заседании Медицинского совета. Так, в докладе о результатах работы хирургических отделений за полгода 2024 года, урология показала троекратный рост операций на органах мочевыделительной системы с использованием эндоскопических методов лечения.
10:58 Вчера
В Саратовской области все чаще выявляют рак молочной железы у мужчин: число случаев растет
Заместитель главного врача областного клинического онкологического диспансера Светлана Аверьянова сообщила, что рак молочной железы в Саратовской области чаще всего выявляют у граждан в возрасте 60-65 лет. Однако, по её словам, это заболевание не обходит стороной и мужчин. За 2023 год рак молочной железы был диагностирован у 7 мужчин, а за 9 месяцев 2024 года — уже у 12.
Специалист отметила, что у мужчин рак молочной железы обычно развивается в переходные периоды, такие как пубертат или при изменении гормонального фона в пожилом возрасте. Среди факторов риска она выделила быстрый набор веса (так как в жировой ткани содержится эстроген), использование стероидных гормонов среди спортсменов и наследственность. При этом у мужчин заболевание часто протекает в более агрессивной форме, что делает раннюю диагностику особенно важной.
Аверьянова напомнила, что самодиагностику можно проводить методом пальпации, уделяя внимание уплотнениям и другим необычным изменениям в груди. Она призвала мужчин не игнорировать такие симптомы и обращаться к специалистам при первых признаках заболевания.
09:37 Вчера
Круглосуточно! В Балаково работает горячая линия по вопросам отопления
По вопросам запуска отопления балаковцы могут обращаться по круглосуточным номерам телефонов 39-00-14, 39-00-34 или по номеру телефона Тепловой справочной службы по городу Балаково 34-02-50.
Также можно обращаться по номерам телефонов диспетчерских служб управляющих компаний:
ООО УК «Остров» - +7 (927) 623-13-00;
ООО УК «Капитал Дом Балаково» - +7 (937) 973-68-61;
ООО «ИнэмСтрой» - +7 (927) 126-64-14;
ООО «УК на Шевченко» - +7 (927) 225-13-20;
ООО «Содружество-Балаково» - +7 (927) 225-16-59;
ООО «Единство Балаково» - +7 (927) 225-16 -59;
ООО «Сотрудничество» - +7 (927) 225-16-59
ООО УК «КомСервис» - +7 (927) 128-04-48;
ООО «Навигатор» - +7 (927) 225-13-20;
ООО «Чайка» - +7 (927) 225-13-83;
ООО «Спецэксплуатация» - +7 (927) 910-69-63;
ООО «Управляющая компания «Фри дом сервис» - 8 (8452) 34-55-34;
ООО «Балаковская Управляющая Компания» - +7 (927) 225-13-83;
ООО «Орбита» - +7 (927) 225-13-20;
ООО «Домострой» - +7 (927) 225-10-93;
УК «ИП Трофимов Сергей Владимирович» - +7 (917) 025-39-00;
ООО «Кронверк Риэлт» - +7 (937) 246 -56-87.
09:16 Вчера
На карантине в Балаково находится один класс
В Балаково наблюдается значительное снижение числа случаев заболеваний среди школьников. Это стало возможным благодаря активным мерам, предпринятым органами здравоохранения и образования. В результате мер количество классов, находящихся на карантине, уменьшилось до одного.
По данным комитета образования, сейчас только один класс в одной школе находится на карантине из-за вспышки острых респираторных вирусных инфекций. Это класс школы № 21, который был закрыт после того, как более 20% учащихся заболели простудой.
Несмотря на положительную динамику, некоторые классы продолжают находиться на карантине. Эти меры направлены на предотвращение распространения болезней среди детей. Они включают временную приостановку занятий в классе, чтобы обеспечить необходимую изоляцию и минимизировать риск заражения других учеников.
Медики убеждены, что такие меры помогают снизить уровень заболеваемости и способствуют сохранению здоровья детей.