- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
Что за «зверь» такой - апатия
Приходилось ли вам терять интерес к жизни? А быть может кто-то из вашего близкого окружения с трудом находил смысл в собственных действиях или происходящем вокруг?
Психоэмоциональное истощение, происходящее в следствии психических и химических процессов в организме человека (реакция на длительный стресс) – это апатия.
Данное понятие в современном мире стоит у многих на слуху, так как с неудовлетворенностью жизнью в той или иной мере может встретиться каждый.
Поэтому важно знать в лицо этого «зверя».
И первое, что мы с вами сделаем, дорогие балаковцы, это познакомимся с основными причинами апатии:
Как же можно проверить, добрался ли до вас этот «коварный зверь»?
Основные признаки апатии: снижение эмоциональной чувствительности, нарушение сна, повышение раздражительности.
Во время стресса в кровь выбрасывается адреналин, который дает силы для решения проблемы. Если вдруг проблему не удается (невозможно) решить, то адреналин будет выбрасываться вновь и вновь. Данный процесс важно остановить, так как подобное «взбадривание» способно разрушить весь организм.
Далее происходит следующее: организм переходит в режим длительного накопления сил (вот тут то и ощущается апатия). Затем все "накопленное" бросается на решение проблемы. Какое-то время нерешаемой... Следом появляется тревога, потом тревожное состояние. А самостоятельно выйти уже из этого состояния у психики не получится, так как просто не хватит ресурсов. Увы и ах!
Поэтому так важно следить за своим состоянием и не доводить себя до полного опускания рук, ног и вообще какого-либо желания.
Как же бороться с «коварный зверем»?
Чтобы справиться апатией, необходимо устранить ее причины. В этом вопросе важна поддержка близких, а лучше специалиста помогающих профессий. Важно устранить факторы возникновения негативных эмоций. Если в реальности проблему уже не решить так как хотелось, справиться с эмоциями поможет психолог или психотерапевт.
Если причиной апатии стала рутина, необходимо полностью сменить жизненные обстоятельства. Пришло время что-то менять! Внесите в жизнь свежие эмоции, подыщите новое увлечение. Лежанием на диване апатия не лечится!
Также при апатии показаны теплые объятия, массаж, походы в баню, физические упражнения, прогулки в парках, плавание. В общем все то, что вдыхает в вас новую жизненную энергию и силы.
Будьте здоровы!
Психоэмоциональное истощение, происходящее в следствии психических и химических процессов в организме человека (реакция на длительный стресс) – это апатия.
Данное понятие в современном мире стоит у многих на слуху, так как с неудовлетворенностью жизнью в той или иной мере может встретиться каждый.
Поэтому важно знать в лицо этого «зверя».
И первое, что мы с вами сделаем, дорогие балаковцы, это познакомимся с основными причинами апатии:
- неудовлетворенность жизнью
- невозможность достичь желаемого
- монотонность деятельности
- перфекционизм
- переизбыток негативных эмоций
Как же можно проверить, добрался ли до вас этот «коварный зверь»?
Основные признаки апатии: снижение эмоциональной чувствительности, нарушение сна, повышение раздражительности.
Во время стресса в кровь выбрасывается адреналин, который дает силы для решения проблемы. Если вдруг проблему не удается (невозможно) решить, то адреналин будет выбрасываться вновь и вновь. Данный процесс важно остановить, так как подобное «взбадривание» способно разрушить весь организм.
Далее происходит следующее: организм переходит в режим длительного накопления сил (вот тут то и ощущается апатия). Затем все "накопленное" бросается на решение проблемы. Какое-то время нерешаемой... Следом появляется тревога, потом тревожное состояние. А самостоятельно выйти уже из этого состояния у психики не получится, так как просто не хватит ресурсов. Увы и ах!
Поэтому так важно следить за своим состоянием и не доводить себя до полного опускания рук, ног и вообще какого-либо желания.
Как же бороться с «коварный зверем»?
Чтобы справиться апатией, необходимо устранить ее причины. В этом вопросе важна поддержка близких, а лучше специалиста помогающих профессий. Важно устранить факторы возникновения негативных эмоций. Если в реальности проблему уже не решить так как хотелось, справиться с эмоциями поможет психолог или психотерапевт.
Если причиной апатии стала рутина, необходимо полностью сменить жизненные обстоятельства. Пришло время что-то менять! Внесите в жизнь свежие эмоции, подыщите новое увлечение. Лежанием на диване апатия не лечится!
Также при апатии показаны теплые объятия, массаж, походы в баню, физические упражнения, прогулки в парках, плавание. В общем все то, что вдыхает в вас новую жизненную энергию и силы.
Будьте здоровы!
Смотрите также
12:13 Сегодня
На прошлой неделе в Балаково родились Адель и Владислав
С 14 по 20 ноября врачи-акушеры и неонатологи перинатального центра городской больницы города Балаково помогли появиться на свет 19 малышам. Среди новорожденных было 12 мальчиков и 7 девочек. Семеро младенцев стали первыми детьми в своих семьях, шестеро – вторыми, четверо – третьими, а двое – четвертыми.
Наиболее активным днем недели оказался вторник, 19 ноября, когда на свет появилось сразу семь маленьких балаковцев. Из всех рожденных детей 11 будут проживать в самом городе Балакове, два ребенка пополнят население села Кормежка Балаковского района, еще четыре младенца станут жителями соседних с Балаковским районом территорий. Кроме того, два малыша вместе с мамами отправятся домой в Челябинскую область и Чеченскую Республику.
Все дети уже были зарегистрированы в местных органах ЗАГС. Специалисты Балаковского отдела ЗАГС выдали 19 свидетельств о рождении, причем 13 из них родители оформили через портал государственных услуг «Госуслуги».
Согласно данным местного ведомства, среди новых граждан Балаковского района есть малыши с красивыми именами, как Адель и Владислав.
12:09 Сегодня
Бронза футбольного турнира «Юные таланты»: успех команды из Балаково
Команда спортивной школы «Балаково» заняла почетное третье место на футбольном турнире «Юные таланты», который проходил в городе Сызрань с 16 по 18 ноября. Турнир собрал 14 команд из различных регионов, представляющих юных футболистов 2013 года рождения.
Город Балаково был представлен двумя командами спортивной школы «Балаково». Команды были распределены по трем подгруппам, где балаковские спортсмены продемонстрировали отличную подготовку и волю к победе. Команда СШ «Балаково»-2013(1) успешно прошла групповой этап и вышла в полуфинал турнира.
В полуфинальной встрече команда СШ «Балаково»-2013(1) сыграла вничью с соперниками из команды «Сити» (белые)-2013. Однако в борьбе за бронзу балаковцы проявили настоящий характер и одержали уверенную победу над командой «Искра-2013» со счетом 1:0.
Таким образом, команда СШ «Балаково»-2013(1) заслуженно стала бронзовыми призерами турнира «Юные таланты». Помимо командного успеха, отдельные игроки также получили индивидуальные награды:
- Лучшим игроком команды был признан Даниил Рассамагин.
- Титул лучшего полузащитника турнира получил Даниил Рябов.
Подготовил команду тренер-преподаватель Эдуард Нестеров.
11:27 Сегодня
Хулигана из Балаково задержали
Избивший девушку в развлекательном заведении Балаково 25-летний хулиган задержан. Об этом сообщили балаковские следователи. В отношении молодого балаковца возбуждено уголовное дело по статье «хулиганство с применением насилия к гражданам».
Установлено, что в ночь с 16 на 17 ноября в одном из заведений города Балаково, у обвиняемого возник конфликт с посетителями. Нарушая общественный порядок и выражая явное неуважение к обществу, он нанес телесные повреждения двум знакомым девушкам, высказывая в их адрес слова грубой нецензурной брани. С полученными повреждениями одна из потерпевших госпитализирована в медицинское учреждение, где ей оказывается помощь.
Председателю СК России Александру Бастрыкину представлен доклад по уголовному делу.
Следователем обвиняемый допрошен по обстоятельствам совершенного преступления, с ним проведены иные следственные действия.
Расследование уголовного дела продолжается.
11:12 Сегодня
Защиту предпринимателей обсудили в Балаково
В Балаково прошло заседание круглого стола по вопросам защиты предпринимателей под председательством прокурора Саратовской области Сергея Филипенко. Об этом рассказал глава Балаковского района Сергей Барулин.
Представители бизнеса рассказали о своей работе, а также поделились волнующими их вопросами. В рамках обсуждения говорили и об оказании мер поддержки на разных уровнях власти.
Например, о предоставлении грантов, упрощенных специальных налоговых режимах, возможности удаленно взаимодействовать с налоговым органом, отсутствии отчетности, разработке программ стимулирования кредитования и других мерах. Отмечу, что основная задача, которая стоит перед администрацией района - это оказание своевременной поддержки предпринимателям и инвесторам, чтобы они смогли в полной мере реализовать свои проекты.
От представителей бизнеса прозвучало предложение чаще проводить рабочие встречи на площадке администрации Балаковского района.
«Эту инициативу полностью поддерживаю. Так мы сможем оперативнее решать все возникающие вопросы. В свою очередь, Сергей Филипенко обратил внимание на важность прямого и открытого диалога между бизнесом и муниципальной властью», - написал глава района.
Добавлю, что сейчас завершается формирование инвестиционного Плана развития района на 2025-2026 годы, который представляет собой документ, связывающий перспективные ниши развития, свободные производственные площадки и планируемые проекты.
10:20 Сегодня
Балаковские хирурги спасли жизнь 101-летней пациентке
Уникальный случай произошёл в практике второго хирургического отделения городской больницы Балаково этой осенью. В отделение поступила женщина с тяжелым диагнозом, требующим срочного оперативного вмешательства. Анамнез осложнял возраст больной: ей исполнился 101 год.
Руководитель хирургической службы больницы Олег Якимов, подчеркивает: противопоказаний или ограничений на проведение оперативных вмешательств для возрастных пациентов нет. Самое главное - спасение человеческой жизни.
Клиническую ситуацию на консилиуме обсудил коллектив хирургов и профильных специалистов больницы. Коллегиально было принято решение о проведении экстренной операции, детально проработан план предстоящего вмешательства.
Операция прошла успешно. Олег Якимов отмечает высокий профессионализм всего коллектива и подчеркивает, что половина успеха зависела от работы среднего и младшего медицинского персонала, терпеливо выхаживающего больную в послеоперационный период.
Пройдя период реабилитации, пациентка преклонных лет накануне выписана из стационара. Она тепло поблагодарила медицинский персонал за оказанную помощь. Хирурги, в свою очередь, поблагодарили за доверие. Им удалось сохранить жизнь участнице Великой Отечественной войны.
10:17 Сегодня
В Саратовской области завершают навигацию
В Саратовской области объявили о завершении сезона навигации для маломерных судов. Со 2 декабря владельцам баз-стоянок будет запрещено выпускать свои суда на акваторию региона. Решение региональных властей связано с необходимостью обеспечения безопасности на водных объектах в зимний период.
Управление региональной безопасности правительства Саратовской области подчеркнуло, что выход на воду после окончания навигационного периода крайне опасен. Низкая температура воздуха создаёт условия для образования льда на судах, что значительно увеличивает риск аварийных ситуаций. Обледенение корпуса и механизмов приводит к изменению устойчивости судна, снижению его плавучести и смещению центра тяжести. В результате судно может неожиданно перевернуться.
Особую опасность представляет использование надувных лодок из ПВХ-материалов. Лёд, который начинает формироваться на поверхности воды, способен повредить мягкий материал таких лодок, создавая угрозу жизни людей.
Начальник управления региональной безопасности Юрий Юрин настоятельно призвал владельцев маломерных судов соблюдать установленные правила и воздержаться от выхода на водную поверхность после официального закрытия навигации.
08:57 Сегодня
Усиление ветра в Балаково: город готовится к непогоде
Жителей Балаково предупредили о возможных неблагоприятных погодных условиях. Информация была опубликована главой Балаковского района Сергеем Барулиным на его официальной странице в социальных сетях.
Глава района сообщил, что в связи с ухудшением метеорологической обстановки все городские службы переведены в режим повышенной готовности. Особое внимание уделяется обеспечению безопасности населения и предотвращению возможных чрезвычайных ситуаций.
На территории Балаковского района ожидается значительное усиление ветра. Согласно прогнозам синоптиков, в течение сегодняшнего дня скорость порывов ветра в отдельных районах Саратовской области может достигать до 22 метров в секунду.
Сергей Барулин обратился к жителям с просьбой проявлять особую осторожность и бдительность. Он также напомнил, что при возникновении любых происшествий необходимо незамедлительно обращаться в Единую дежурно-диспетчерскую службу Балаковского района по телефонам 39-00-14 и 39-00-34.