Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Вместо того, чтобы идти в аптеку за лекарствами, можно на регулярной основе употреблять продукты, которые помогут избавиться от того или иного недуга, ведь каждый продукт обладает неповторимыми свойствами. То, что то мы употребляем каждый день, может быть очень полезно для организма.

1. Настроение - это очень серьезно. Безусловно, в аптеках большое количество антидепрессантов, но их вполне можно заменить на какао. Содержащиеся в какао-бобах вещества обеспечивают выработку гормона счастья в организме, в результате чего повышается настроение. Поэтому, чтобы осенняя хандра и плохое настроение ушли, лучше выпить горячий и вкусный напиток с молоком. Кстати, этим же свойством обладает настоящий шоколад из какао-бобов.

2. Простуда в этот сезон может подступить совершенно незаметно. Многочисленные вирусы можно подхватить при контакте с любым человеком. Для того, чтобы организм стойко выдержал любые удары, нужно беречь иммунитет. Так, острые специи, такие как имбирь и перец чили, спасают организм от простуды и других видов инфекций. Их можно добавлять в пищу, а имбирь, к тому же, прекрасно подходит для чая: можно нарезать кусочками корень имбиря, и залить кипятком вместе с заваркой.

3. Если вы уже заболели, и у вас повысилась температура, то самый прекрасный способ поддержать организм в этот непростой период - горячий суп. Горячие блюда повышают иммунитет, а также запускают работу желудочно-кишечного тракта.

4. Вы чувствуете нехватку кальция? Если ваши волосы, ногти и зубы стали более хрупкие, а кости стали не те, что в былые времена, то можете спокойно налегать на твердые сыры, творог, жирную рыбу и яйца. Витаминно-минеральные комплексы в аптеке нередко очень дорогие, поэтому периодически можно пополнять домашнюю аптечку природным, полезным кальцием, который содержится в продуктах.

5. Бывает, что на теле очень некстати могут появляться ранки, которые очень долго заживают. Если у вас на теле такие есть, а так же вы были бы не против замедлить процесс старения, то воспользуйтесь отварами из шиповника. Чай с добавлением шиповника, который, к тому же, отлично влияет на иммунитет - что может быть лучше в холодную погоду? Ещё отличными продуктами для заживления ран и молодости кожи являются цитрусовые, йогурты, петрушка, картошка и сладкий перец.

6. Если у вас тяжелая неделя, вы устали, и вам предстоит много работы, связанной с активной мозговой активностью, то достаточно выпить чашку очень крепкого чая или натурального кофе, и ваш мозг будет активен, как никогда. Но если вы никуда не спешите, и можете подождать накопительный эффект, то вам поможет жирная рыба, свежие фрукты и яйца.

7. Стресс - это очень серьезно. Если вы чувствуете, что голова буквально раскалывается, а желание ничего не делать только возрастает, воспользуйтесь ягодами черники. Кстати говоря, черника очень эффективно улучшает зрение.

Редакция сайта go64.ru продолжает рассказывать о российских военных, совершивших подвиги во время спецоперации против украинских неонацистов. Страна уже знает их под титулом «Герои Z», и мы решили не нарушать эту традицию. Сегодня публикуем рассказ о подвиге капитана Алексея Александрова. В зоне ответственности батареи капитана Алексея Александрова оказались три летательных аппарата противника, стремящихся атаковать позиции российских войск. Мгновенно сориентировавшись в ситуации, Алексей Александров грамотно поставил задачи подчиненному личному составу и лично, действуя в составе расчета, приступил к огневому поражению воздушных целей. Благодаря грамотным и умелым действиям Алексея Александрова все обнаруженные воздушные цели были уничтожены, в том числе два беспилотных летательных аппарата типа «Байрактар-ТБ2». В течение недели противник, желая вытеснить российские войска с занимаемых позиций, неоднократно предпринимал попытки поразить объекты группировки войск, прикрываемые батареей под руководством капитана Александрова. В ходе отражения воздушных налетов боевыми расчетами под командованием капитана Александрова было уничтожено семь «Байрактаров-ТБ2», три ударных штурмовика и четыре фронтовых бомбардировщика. Благодаря умелым и грамотным действиям капитана Александрова, противник не смог нанести поражение военной технике группировки войск Вооруженных Сил Российской Федерации. При этом потерь среди подчиненных капитана Александрова допущено не было.

16:00 Сегодня

Отдел опеки в Балаково переехал на новое место

Отдел опеки и попечительства прекращает работу по старому адресу. Учреждение переехало на новое место, и будет располагаться в бывшем помещении Службы субсидий. Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, с 01.07.2024 отдел опеки и попечительства администрации Балаковского муниципального района будет располагаться по адресу: г. Балаково, ул. Степная, д. 96/1 (бывшее помещение Службы субсидий). Добраться туда можно на маршрутах автобусов № 21 (конечная остановка маршрута), № 9, № 10а, № 15, остановка «Аэлита». А вот телефоны у организации остались прежними: - 32-09-22 - начальник отдела Горнаева Татьяна Васильевна; - 39-07-41 - заместитель начальника отдела Макарова Светлана Александровна, распоряжение имуществом несовершеннолетних граждан; - 39-33-23 - выявление детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, работа с семьями, находящимися в социально опасном положении; - 39-11-91 - устройство детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, работа с кандидатами в опекуны (попечители), усыновители; - 39-33-42 - надзор за деятельностью опекунов (попечителей) несовершеннолетних граждан, проверка условий жизни несовершеннолетних подопечных; - 32-02-66 - споры по воспитанию детей, делопроизводство. График приема граждан: - понедельник, вторник: 13.00 – 17.00; - четверг: 8.00 – 12.00. Начальник отдела опеки и попечительства проводит прием граждан: вторник: 14.00 – 17.00.

Время Героев

14:46 Сегодня

В ходе спецоперации погиб контрактник из Балаково

Районные власти сообщили еще одну трагическую новость из зоны проведения специальной военной операции. Выполняя боевые задачи, на СВО погиб контрактник из Балаково. Об этом сегодня глава Балаковского района Сергей Грачев сообщил на своих страницах в социальных сетях. По информации чиновника, около месяца назад в зоне проведения специальной военной операции погиб балаковец Федор Сердюков. Фёдор Сергеевич родился 7 января 1994 года в городе Балаково. Заключил контракт для прохождения военной службы в зоне проведения специальной военной операции. Погиб 23 мая 2024 года при выполнении боевых задач в ходе СВО. «Приношу искренние соболезнования родным и близким Фёдора Сергеевича. Он до последней минуты был верен воинскому долгу. Наш земляк – настоящий герой, который мужественно встал на защиту Отечества во имя мира и спокойствия на родной земле. Память о нём всегда будет жить в наших сердцах! Прощание с Фёдором Сергеевичем Сердюковым состоится завтра, 27 июня, с 11 до 11:30 часов в ритуальном центре «Обелиск», - сообщил Сергей Грачев.

11:48 Сегодня

Парковка и вскрышные работы: штрафы получили чуть больше половины нарушителей

Районные чиновники продолжают выносить решения по поводу нарушений, которые совершают жители Балаково. На текущей неделе были зафиксированы случаи парковки в зеленой зоне и недоделки при вскрышных работах. По информации властей, штрафы получили чуть больше половины нарушителей. Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, на очередном заседании административной комиссии было рассмотрено 42 протокола о нарушениях. Большинство из них касались парковки личного транспорта в зеленых зонах. Такие нарушения были зафиксированы на улицах Ленина, Пролетарской, Каховской, Факеле Социализма, 30 лет Победы, Комсомольской, на Саратовском шоссе и проспекте Героев. После рассмотрения протоколов члены комиссии приняли решение оштрафовать 7 автовладельцев на 2 тысячи рублей и 16 водителей на 2,5 тысячи рублей. Ещё 11 автомобилистов получили предупреждения. Кроме того, на заседании было рассмотрено 8 протоколов, касающихся нарушений сроков проведения благоустройства после вскрышных работ. Должностные лица привлечены к административной ответственности.

ВИДЕО

11:16 Сегодня

Вячеслав Володин сообщил, сколько всего троллейбусов получит Балаково

Мы уже сообщали, что в Балаково из Энгельса поставят восемь новых троллейбусов. Они должны прибыть в город до 15 октября. Однако это еще не все. Вячеслав Володин сообщил, сколько всего троллейбусов получит Балаково. Об этом Председатель Госдумы рассказал на очередной встрече с жителями. Спикер отметил, что помимо приобретения нового подвижного состава необходимо проанализировать схему транспортного движения, которую в Балаково не пересматривали с советских времен. А всего в текущем году в город должны поступить 12 новых троллейбусов. «Очень старый подвижной состав, дефицит огромный, но когда мы обсуждали этот вопрос, надо было сразу сказать, что у вас схема транспортного движения не обновлялась. Она не переутверждалась, и правильно было бы начинать с этого. Надо посмотреть маршруты движения, они ведь формировались еще в советское время. Ревизию сделайте. Сегодня троллейбусы, которые производит Энгельсский завод, могут ходить как на переменном, так и на постоянном токе. Можно там, где маршруты не имеют сетей, но при этом необходимо, чтобы дальше ходили троллейбусы, их использовать», - сообщил Вячеслав Володин.

10:43 Сегодня

В Балаково стартует новый этап опрессовки: кто останется без горячей воды

С 1 по 14 июля Саратовский филиал «Т Плюс» проведет плановые гидравлические испытания тепловых сетей Балакова. В зону опрессовки войдет центральная часть города, 21-й микрорайон, микрорайоны «4Б» и «4В», а также часть 4-го микрорайона и улица Привокзальная. Полный список домов, которые войдут в сферу испытаний, размещен на официальном сайте https://www.tplusgroup.ru/fileadmin/f/voltgc/saratovskiy/mtr/2013/Gidravlicheskie_ispytanija_ijul_20.... Для проверки герметичности трубопроводов в системах теплоснабжения будет повышено давление. Горячее водоснабжение на время опрессовки будет приостановлено для обеспечения безопасности жителей многоквартирных домов. Испытания проводятся в соответствии с законодательством РФ и согласованы с администрацией города. Подготовка к опрессовке начнется 30 июня. Для проведения необходимых переключений в течение дня в домах будет наблюдаться постепенное снижение температуры горячей воды. Процесс возобновления ресурса начнется сразу после завершения испытаний и ремонтно-профилактических работ. О проверке тепловых сетей «Т Плюс» заранее проинформировала управляющие организации, чтобы они перекрыли задвижки внутри домов и адресно сообщили жителям об ограничении горячего водоснабжения. Гидравлические испытания необходимы для подготовки инфраструктуры к предстоящему осенне-зимнему периоду, повышения надежности и стабильности ее работы, обеспечения бесперебойного теплоснабжения в предстоящий отопительный сезон. Опрессовка позволяет заблаговременно выявить слабые участки трубопроводов и своевременно их заменить.

ФОТО

09:05 Сегодня

Балаковский выпускник попал в число восьми 200-баллников региона

Региональное Министерство образования подвело итоги Единых государственных экзаменов, которые сдавали школьники в 2024 году. Всего в регионе оказалось восемь выпускников, получивших максимальные оценки по двум предметам. И в число этих 200-баллников попал и выпускник из Балаково. Как сообщает Министерство образования Саратовской области, всего в текущем году максимальное количество баллов на двух экзаменах набрали восемь выпускников различных образовательных учреждений региона. Больше всего 200-баллников в областном центре (четверо), а следом идет Балашов (двое). В их число попал и выпускник гимназии № 1 из Балаково Егор Соколов. Он набрал по 100 баллов на ЕГЭ по биологии и химии. Кроме него в число 200-баллников попали: - Вениамин Мамонов - Физико-технический лицей № 1, Саратов (математика, физика); - Маргарита Потапкина - Гимназия № 3 г. Саратов (информатика, физика); - Софья Сальникова - Гимназия № 3 г. Саратов (биология, химия); - Юлия Тренина - Гимназия № 1 г. Балашов (русский язык, английский язык); - Александра Федорова - СОШ № 1, Маркс (русский язык, английский язык); - Дарья Филиппова - СОШ № 9 имени П.А. Столыпина, Балашов (русский язык, математика); - Ксения Ярыгина - Гимназия № 3, Саратов (литература, английский язык). В прошлом году было всего четверо выпускников, которые смогли набрать 200 баллов по ЕГЭ. То есть, в 2024 году этот показатель превышен вдвое. А в Балаково по итогам прошедших экзаменов, кроме Егора Соколова, 100 баллов по ЕГЭ набрали пять выпускников, и это немного меньше, чем годом ранее.

Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Теги