Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Вместо того, чтобы идти в аптеку за лекарствами, можно на регулярной основе употреблять продукты, которые помогут избавиться от того или иного недуга, ведь каждый продукт обладает неповторимыми свойствами. То, что то мы употребляем каждый день, может быть очень полезно для организма.

1. Настроение - это очень серьезно. Безусловно, в аптеках большое количество антидепрессантов, но их вполне можно заменить на какао. Содержащиеся в какао-бобах вещества обеспечивают выработку гормона счастья в организме, в результате чего повышается настроение. Поэтому, чтобы осенняя хандра и плохое настроение ушли, лучше выпить горячий и вкусный напиток с молоком. Кстати, этим же свойством обладает настоящий шоколад из какао-бобов.

2. Простуда в этот сезон может подступить совершенно незаметно. Многочисленные вирусы можно подхватить при контакте с любым человеком. Для того, чтобы организм стойко выдержал любые удары, нужно беречь иммунитет. Так, острые специи, такие как имбирь и перец чили, спасают организм от простуды и других видов инфекций. Их можно добавлять в пищу, а имбирь, к тому же, прекрасно подходит для чая: можно нарезать кусочками корень имбиря, и залить кипятком вместе с заваркой.

3. Если вы уже заболели, и у вас повысилась температура, то самый прекрасный способ поддержать организм в этот непростой период - горячий суп. Горячие блюда повышают иммунитет, а также запускают работу желудочно-кишечного тракта.

4. Вы чувствуете нехватку кальция? Если ваши волосы, ногти и зубы стали более хрупкие, а кости стали не те, что в былые времена, то можете спокойно налегать на твердые сыры, творог, жирную рыбу и яйца. Витаминно-минеральные комплексы в аптеке нередко очень дорогие, поэтому периодически можно пополнять домашнюю аптечку природным, полезным кальцием, который содержится в продуктах.

5. Бывает, что на теле очень некстати могут появляться ранки, которые очень долго заживают. Если у вас на теле такие есть, а так же вы были бы не против замедлить процесс старения, то воспользуйтесь отварами из шиповника. Чай с добавлением шиповника, который, к тому же, отлично влияет на иммунитет - что может быть лучше в холодную погоду? Ещё отличными продуктами для заживления ран и молодости кожи являются цитрусовые, йогурты, петрушка, картошка и сладкий перец.

6. Если у вас тяжелая неделя, вы устали, и вам предстоит много работы, связанной с активной мозговой активностью, то достаточно выпить чашку очень крепкого чая или натурального кофе, и ваш мозг будет активен, как никогда. Но если вы никуда не спешите, и можете подождать накопительный эффект, то вам поможет жирная рыба, свежие фрукты и яйца.

7. Стресс - это очень серьезно. Если вы чувствуете, что голова буквально раскалывается, а желание ничего не делать только возрастает, воспользуйтесь ягодами черники. Кстати говоря, черника очень эффективно улучшает зрение.

С 14 по 20 ноября врачи-акушеры и неонатологи перинатального центра городской больницы города Балаково помогли появиться на свет 19 малышам. Среди новорожденных было 12 мальчиков и 7 девочек. Семеро младенцев стали первыми детьми в своих семьях, шестеро – вторыми, четверо – третьими, а двое – четвертыми. Наиболее активным днем недели оказался вторник, 19 ноября, когда на свет появилось сразу семь маленьких балаковцев. Из всех рожденных детей 11 будут проживать в самом городе Балакове, два ребенка пополнят население села Кормежка Балаковского района, еще четыре младенца станут жителями соседних с Балаковским районом территорий. Кроме того, два малыша вместе с мамами отправятся домой в Челябинскую область и Чеченскую Республику. Все дети уже были зарегистрированы в местных органах ЗАГС. Специалисты Балаковского отдела ЗАГС выдали 19 свидетельств о рождении, причем 13 из них родители оформили через портал государственных услуг «Госуслуги». Согласно данным местного ведомства, среди новых граждан Балаковского района есть малыши с красивыми именами, как Адель и Владислав.

12:09 Сегодня

Бронза футбольного турнира «Юные таланты»: успех команды из Балаково

Команда спортивной школы «Балаково» заняла почетное третье место на футбольном турнире «Юные таланты», который проходил в городе Сызрань с 16 по 18 ноября. Турнир собрал 14 команд из различных регионов, представляющих юных футболистов 2013 года рождения. Город Балаково был представлен двумя командами спортивной школы «Балаково». Команды были распределены по трем подгруппам, где балаковские спортсмены продемонстрировали отличную подготовку и волю к победе. Команда СШ «Балаково»-2013(1) успешно прошла групповой этап и вышла в полуфинал турнира. В полуфинальной встрече команда СШ «Балаково»-2013(1) сыграла вничью с соперниками из команды «Сити» (белые)-2013. Однако в борьбе за бронзу балаковцы проявили настоящий характер и одержали уверенную победу над командой «Искра-2013» со счетом 1:0. Таким образом, команда СШ «Балаково»-2013(1) заслуженно стала бронзовыми призерами турнира «Юные таланты». Помимо командного успеха, отдельные игроки также получили индивидуальные награды: - Лучшим игроком команды был признан Даниил Рассамагин. - Титул лучшего полузащитника турнира получил Даниил Рябов. Подготовил команду тренер-преподаватель Эдуард Нестеров.

11:27 Сегодня

Хулигана из Балаково задержали

Избивший девушку в развлекательном заведении Балаково 25-летний хулиган задержан. Об этом сообщили балаковские следователи. В отношении молодого балаковца возбуждено уголовное дело по статье «хулиганство с применением насилия к гражданам». Установлено, что в ночь с 16 на 17 ноября в одном из заведений города Балаково, у обвиняемого возник конфликт с посетителями. Нарушая общественный порядок и выражая явное неуважение к обществу, он нанес телесные повреждения двум знакомым девушкам, высказывая в их адрес слова грубой нецензурной брани. С полученными повреждениями одна из потерпевших госпитализирована в медицинское учреждение, где ей оказывается помощь. Председателю СК России Александру Бастрыкину представлен доклад по уголовному делу. Следователем обвиняемый допрошен по обстоятельствам совершенного преступления, с ним проведены иные следственные действия. Расследование уголовного дела продолжается.

11:12 Сегодня

Защиту предпринимателей обсудили в Балаково

В Балаково прошло заседание круглого стола по вопросам защиты предпринимателей под председательством прокурора Саратовской области Сергея Филипенко. Об этом рассказал глава Балаковского района Сергей Барулин. Представители бизнеса рассказали о своей работе, а также поделились волнующими их вопросами. В рамках обсуждения говорили и об оказании мер поддержки на разных уровнях власти. Например, о предоставлении грантов, упрощенных специальных налоговых режимах, возможности удаленно взаимодействовать с налоговым органом, отсутствии отчетности, разработке программ стимулирования кредитования и других мерах. Отмечу, что основная задача, которая стоит перед администрацией района - это оказание своевременной поддержки предпринимателям и инвесторам, чтобы они смогли в полной мере реализовать свои проекты. От представителей бизнеса прозвучало предложение чаще проводить рабочие встречи на площадке администрации Балаковского района. «Эту инициативу полностью поддерживаю. Так мы сможем оперативнее решать все возникающие вопросы. В свою очередь, Сергей Филипенко обратил внимание на важность прямого и открытого диалога между бизнесом и муниципальной властью», - написал глава района. Добавлю, что сейчас завершается формирование инвестиционного Плана развития района на 2025-2026 годы, который представляет собой документ, связывающий перспективные ниши развития, свободные производственные площадки и планируемые проекты.

Неравнодушные

10:20 Сегодня

Балаковские хирурги спасли жизнь 101-летней пациентке

Уникальный случай произошёл в практике второго хирургического отделения городской больницы Балаково этой осенью. В отделение поступила женщина с тяжелым диагнозом, требующим срочного оперативного вмешательства. Анамнез осложнял возраст больной: ей исполнился 101 год. Руководитель хирургической службы больницы Олег Якимов, подчеркивает: противопоказаний или ограничений на проведение оперативных вмешательств для возрастных пациентов нет. Самое главное - спасение человеческой жизни. Клиническую ситуацию на консилиуме обсудил коллектив хирургов и профильных специалистов больницы. Коллегиально было принято решение о проведении экстренной операции, детально проработан план предстоящего вмешательства. Операция прошла успешно. Олег Якимов отмечает высокий профессионализм всего коллектива и подчеркивает, что половина успеха зависела от работы среднего и младшего медицинского персонала, терпеливо выхаживающего больную в послеоперационный период. Пройдя период реабилитации, пациентка преклонных лет накануне выписана из стационара. Она тепло поблагодарила медицинский персонал за оказанную помощь. Хирурги, в свою очередь, поблагодарили за доверие. Им удалось сохранить жизнь участнице Великой Отечественной войны.

10:17 Сегодня

В Саратовской области завершают навигацию

В Саратовской области объявили о завершении сезона навигации для маломерных судов. Со 2 декабря владельцам баз-стоянок будет запрещено выпускать свои суда на акваторию региона. Решение региональных властей связано с необходимостью обеспечения безопасности на водных объектах в зимний период. Управление региональной безопасности правительства Саратовской области подчеркнуло, что выход на воду после окончания навигационного периода крайне опасен. Низкая температура воздуха создаёт условия для образования льда на судах, что значительно увеличивает риск аварийных ситуаций. Обледенение корпуса и механизмов приводит к изменению устойчивости судна, снижению его плавучести и смещению центра тяжести. В результате судно может неожиданно перевернуться. Особую опасность представляет использование надувных лодок из ПВХ-материалов. Лёд, который начинает формироваться на поверхности воды, способен повредить мягкий материал таких лодок, создавая угрозу жизни людей. Начальник управления региональной безопасности Юрий Юрин настоятельно призвал владельцев маломерных судов соблюдать установленные правила и воздержаться от выхода на водную поверхность после официального закрытия навигации.

08:57 Сегодня

Усиление ветра в Балаково: город готовится к непогоде

Жителей Балаково предупредили о возможных неблагоприятных погодных условиях. Информация была опубликована главой Балаковского района Сергеем Барулиным на его официальной странице в социальных сетях. Глава района сообщил, что в связи с ухудшением метеорологической обстановки все городские службы переведены в режим повышенной готовности. Особое внимание уделяется обеспечению безопасности населения и предотвращению возможных чрезвычайных ситуаций. На территории Балаковского района ожидается значительное усиление ветра. Согласно прогнозам синоптиков, в течение сегодняшнего дня скорость порывов ветра в отдельных районах Саратовской области может достигать до 22 метров в секунду. Сергей Барулин обратился к жителям с просьбой проявлять особую осторожность и бдительность. Он также напомнил, что при возникновении любых происшествий необходимо незамедлительно обращаться в Единую дежурно-диспетчерскую службу Балаковского района по телефонам 39-00-14 и 39-00-34.

Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Теги