Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Вместо того, чтобы идти в аптеку за лекарствами, можно на регулярной основе употреблять продукты, которые помогут избавиться от того или иного недуга, ведь каждый продукт обладает неповторимыми свойствами. То, что то мы употребляем каждый день, может быть очень полезно для организма.

1. Настроение - это очень серьезно. Безусловно, в аптеках большое количество антидепрессантов, но их вполне можно заменить на какао. Содержащиеся в какао-бобах вещества обеспечивают выработку гормона счастья в организме, в результате чего повышается настроение. Поэтому, чтобы осенняя хандра и плохое настроение ушли, лучше выпить горячий и вкусный напиток с молоком. Кстати, этим же свойством обладает настоящий шоколад из какао-бобов.

2. Простуда в этот сезон может подступить совершенно незаметно. Многочисленные вирусы можно подхватить при контакте с любым человеком. Для того, чтобы организм стойко выдержал любые удары, нужно беречь иммунитет. Так, острые специи, такие как имбирь и перец чили, спасают организм от простуды и других видов инфекций. Их можно добавлять в пищу, а имбирь, к тому же, прекрасно подходит для чая: можно нарезать кусочками корень имбиря, и залить кипятком вместе с заваркой.

3. Если вы уже заболели, и у вас повысилась температура, то самый прекрасный способ поддержать организм в этот непростой период - горячий суп. Горячие блюда повышают иммунитет, а также запускают работу желудочно-кишечного тракта.

4. Вы чувствуете нехватку кальция? Если ваши волосы, ногти и зубы стали более хрупкие, а кости стали не те, что в былые времена, то можете спокойно налегать на твердые сыры, творог, жирную рыбу и яйца. Витаминно-минеральные комплексы в аптеке нередко очень дорогие, поэтому периодически можно пополнять домашнюю аптечку природным, полезным кальцием, который содержится в продуктах.

5. Бывает, что на теле очень некстати могут появляться ранки, которые очень долго заживают. Если у вас на теле такие есть, а так же вы были бы не против замедлить процесс старения, то воспользуйтесь отварами из шиповника. Чай с добавлением шиповника, который, к тому же, отлично влияет на иммунитет - что может быть лучше в холодную погоду? Ещё отличными продуктами для заживления ран и молодости кожи являются цитрусовые, йогурты, петрушка, картошка и сладкий перец.

6. Если у вас тяжелая неделя, вы устали, и вам предстоит много работы, связанной с активной мозговой активностью, то достаточно выпить чашку очень крепкого чая или натурального кофе, и ваш мозг будет активен, как никогда. Но если вы никуда не спешите, и можете подождать накопительный эффект, то вам поможет жирная рыба, свежие фрукты и яйца.

7. Стресс - это очень серьезно. Если вы чувствуете, что голова буквально раскалывается, а желание ничего не делать только возрастает, воспользуйтесь ягодами черники. Кстати говоря, черника очень эффективно улучшает зрение.

Региональные власти опубликовали свежие данные о темпе распространения эпидемии коронавируса. По официальным данным, недельное число зараженных COVID-19 снизилось примерно на треть. При этом Балаково продолжает оставаться вне списка антилидеров. Как сообщает оперативный штаб, всего в Саратовской области за прошедшую неделю коронавирусом заразились 258 человек. Темп распространения эпидемии COVID-19 в регионе продолжает снижаться. На текущей неделе в список ковидных антилидеров попали: Саратов - 161 (-78), Энгельс - 55 (+5), Балашов - 13 (-9) инфицированных. По клиническому течению болезни распределение среди вновь выявленных зараженных следующее: с пневмонией - 25, с признаками ОРВИ - 233. С начала эпидемии COVID-19 в Саратовской области заразилось 343 766 человек (в Балаково - 45 444). О количестве выздоровевших сегодня власти не сообщили. По официальным данным, скончались от коронавируса 6010 человек, из которых 999 - в Балаково.

09:30 Вчера

Володин назвал срок начала работы «Валдаев» в регионе

Председатель Госдумы раскритиковал чиновников за слабую подготовку к началу речных перевозок по Волге на территории области. Вячеслав Володин срок начала работы «Валдаев» в регионе и потребовал, чтобы к этому времени были готовы и причалы и экипажи судов. Во время очередного визита в Саратовскую область спикер нижней палаты российского парламента сообщил, что первые два «Валдая» прибудут в регион уже в начале августа текущего года. Однако, по словам Вячеслава Володина, чиновники на местах и депутаты регионального и местного уровня прикладывают недостаточно усилий для того, чтобы пассажирские речные перевозки по Волге в Саратовской области полноценно начали функционировать уже в 2024 году. Как заявил председатель Госдумы, во время очередного визита в регион он не заметил работы местных властей по созданию пристаней и причальных стенок. И это, по словам народного избранника, подчеркивает безответственный подход чиновников к выполнению своих обязанностей. Вячеслав Володин потребовал активизировать работы в это направлений все, от кого зависит начало пассажирских речных перевозок в регионе. «Экипажи «Валдаев» нужно в ближайшее время отправить на завод, где они пройдут обкатку судов. Во всяком случае, экипажам надо получать эту квалификацию, если мы хотим, чтобы август, сентябрь, да еще и октябрь, пока навигация разрешена, люди могли пользоваться водным транспортом. А если все это на самотек, понятно, куда это может привести», - заявил Вячеслав Володин. Именно Председатель Госдумы стал инициатором возрождения алых речных перевозок в Саратовской области, и нашел большую часть средств, которые для этого необходимы. В соответствии с его инициативой, «Валдаи» в регионе будут курсировать по Волге между Саратовом, Энгельсом, Балаково, Вольском, Хвалынском, а также Воскресенским и Красноармейским районами. И стартовать первые маршруты должны к началу следующего учебного года – в августе.

11:35 29.04.24

Повышение пенсий и удорожание алкоголя: что еще изменится в мае в России

В мае в России вступает в силу ряд законов и нормативных актов, которые окажут значительное влияние на экономику страны и на жизнь россиян. В частности, произойдет очередное повышение пенсий для некоторых категорий граждан, подорожает алкоголь, икра и молоко, а также изменятся некоторые услуги предоставляемые частными организациями и государством. Рассказываем нашим читателям из Балаково и других городов, что именно изменится в России в мае 2024 года. Пенсии Очередная индексация пенсий в мае затронет две категории граждан Росси – наиболее пожилых, и тех, кто в текущем году получил инвалидность. В частности, в мае поднимут пенсии лицам, достигшим 80 лет, в размере 100%. В денежном эквиваленте она составит 8134 рубля. Аналогичную прибавку получат те, кто получил в этом году инвалидность первой группы. Кроме того, с мая будут пересчитаны размеры доплат экипажам воздушных судов гражданской авиации. Процесс перерасчета затронет и некоторые категории пенсионеров, работавших в угольной промышленности. Алкоголь, икра и молоко Изменяются ставки акцизов на вино, плодовую алкогольную продукцию, винные и виноградосодержащие напитки, а также на игристое вино, включая российское шампанское. Так, ставка акциза на вино увеличится до 108 рублей за литр. То есть, цена на алкоголь, вслед за акцизами, тоже увеличится. Так же с 1 мая маркировка красной и черной икры станет обязательной. И это также привед к росту стоимости продукта для покупателей. Ну а еще, в мае для крупных торговых сетей будет запущен разрешительный режим на кассах для молочной продукции и упакованной воды. Раньше магазины сами должны были следить за сроками годности и маркировкой продукции, теперь система на кассе будет предупреждать продавца о проблеме. И эта мера позволит блокировать продажу нелегальной и просроченной молочной продукции и воды. Переводы самому себе Начиная с мая, россияне смогут без комиссии отправлять переводы на сумму до 30 миллионов рублей в месяц на свои счета в других банках. Кредитным организациям запрещено ограничивать размер или количество переводов в пределах этой суммы. До этого ограничение таких онлайн-переводов составляло 100 тысяч рублей. Увеличенный лимит будет действовать только на онлайн-переводы через СБП по номеру телефона и номеру счета. Пользоваться услугой получится у клиентов более чем 200 банков. При этом новые правила не распространяются на переводы, которые человек совершает в отделениях банка, а также на перечисления по номеру карты. Кроме того, начиная с мая, изменятся правила заключения договоров на целевое обучение в университеты и колледжи, власти расширят список тех, чьи коммунальные долги нельзя перепродать коллекторам, а также искать пропавших родственников будет легче. Кроме того, вступят в силу и другие, менее значимые законы. Ну, а насколько сильно все они повлияют на жизнь россиян, покажет только время.

09:34 29.04.24

В Балаково за 300 миллионов хотят отремонтировать более 20 отрезков дорог

В текущем году в Балаково пройдет очередной масштабный ремонт городских автомагистралей. До начала осени чиновники районной администрации планируют провести ремонт более 20 участков балаковских дорог, и намерены на это потратить свыше 300 миллионов рублей. Соответствующая информация размещена на сайте Госзакупок. Чиновники администрации Балаковского района объявили торги для поиска подрядчика по ремонту 21 отрезка балаковских улиц. За это власти готовы заплатить 301 961 337 рублей. Итоги аукциона подведут 14 мая, и контракт на ремонт дорог в Балаково получит та организация, которая согласится сделать это за минимальную сумму. Список отрезков улиц, запланированных для ремонта в 2024 году: — ул. Радищева (от ул. Механизаторов до ул. Академика Жук); — ул. Шевченко (от ул. Минской до ул. Дружбы); — ул. 30 лет Победы, 34/1 до МАОУ СОШ №27; — ул. Механизаторов (от ул. Комсомольской до ул. Академика Жук); — ул. Трнавская (от ул. Комарова до ул. 30 лет Победы); — Набережная Леонова (от ул. Малой Вокзальной до ул. Минской, включая площадь перед отделом ЗАГС). — ул. 30 лет Победы,17, ул. Трнавская,12 проезд Энергетиков, 2А, (включая заезд с ул. 30 лет Победы); — ул. Заводская (от ул. Грибоедова до ул. Коммунистической); — ул. Грибоедова (от ул. (Ломоносова до ул. Заводской); — ул. Ломоносова (от ул. Судостроительной до ул. Грибоедова); — ул. Судостроительная (от ул. Рабочей, 33А до ул. Ломоносова); — ул. Свердлова (от ул. 20 лет ВЛКСМ до шоссе Академика Королева); — ул. Трнавская (от проспекта Героев до Саратовского шоссе со стороны 9 микрорайона); — ул. Трнавская (от Саратовского шоссе до ул. 30 лет Победы со стороны 7-го микрорайона); — Набережная Леонова (от остановки «Сарканал» до моста Победы); — проспект Героев (от ул. Степной до Саратовского шоссе); — Набережная Леонова ( от кафе «Ковчег» до парка «Энергетик»); — Набережная Леонова (от моста Победы до ул. 30 лет Победы); — Набережная Леонова (от проспекта Героев до бульвара Роз); — ул. Набережная — ул. Вольская; — ул. Транспортная (под железнодорожным мостом). В соответствии с условиями контракта, подрядчик должен будет завершить все дорожные работы в срок до 1 сентября. А деньги на этот масштабный ремонт у балаковской администрации появились благодаря двум траншам из бюджета области (170 и 100 миллионов рублей) и средств из собственной казны, которые пришли от транспортного налога (почти 32 миллиона рублей). Стоит отметить, что это первый случай за последние несколько лет, когда такой большой объем ремонтных работ на балаковских улицах районные власти решили отдать одному подрядчику.

Время Героев

11:39 28.04.24

На спецоперации погиб контрактник из Балаково

Новую горестную весть из зоны проведения специальной военной операции сообщили балаковцам в районной администрации. На СВО погиб контрактник из Балаково, и прощание с героем состоится завтра. Об этом проинформировал глава Балаковского района Сергей Грачев на своих страницах в социальных сетях. По информации чиновника, в зоне проведения специальной военной операции погиб балаковец Алексей Жуковский. Сердце бойца перестало биться две недели назад. Алексей Александрович родился 11 августа 1983 года в городе Баку Азербайджанской ССР. Заключил контракт для прохождения военной службы в зоне проведения специальной военной операции. Погиб 13 апреля 2024 года при выполнении боевых задач в ходе СВО. «Я приношу искренние соболезнования родным и близким Алексея Александровича. Он по зову сердца встал на защиту Родины, потому что любил её и был настоящим патриотом. Прощание с Алексеем Александровичем Жуковским состоится завтра, 29 апреля, с 10 до 11 часов в ритуальном центре «Обелиск». Вечная память Герою!», - сообщил Сергей Грачев.

Самая добрая статистика

09:30 28.04.24

Гордей и Вилена: мальчиков в Балаково родилось вполовину больше, чем девочек

Врачи Балаковской городской клинической больницы за минувшую неделю приняли роды более чем у двух десятков женщин. Самым жарки днем была среда, а в итоге мальчиков в Балаково родилось вполовину больше, чем девочек. А самыми редкими именами стали Гордей и Вилена. Как сообщает Балаковская городская клиническая больница, с 18 по 24 апреля 2024 года акушеры и неонатологи перинатального центра приняли роды у 23 женщин, благодаря чему на свет появились 14 мальчиков и 9 девочек. Три малыша родились с весом более 4 килограмм, а самым жарким днём минувшей недели стала среда, 24 апреля. В этот день за эти сутки на свет появились 6 карапузов. За этот период у мам родилось семь первенцев. Вторых по счёту детей – 9, третьих – 4, четвёртых – 3. Большинство из новорожденных – 15 малышей – население нашего города Балаково. Четверо карапузов пополнят население соседних районов (Вольского – 1, Пугачёвского – 1, Марксовского – 1, Саратовского – 1). 3 – сёл Балаковского района (Натальино – 1, Новополеводино – 1, поселок Николевский – 1), а 1 – другого региона (Ханты-Мансийский автономный округ – Югра). Специалистами Балаковского ЗАГСа за неделю выдано 21 свидетельство о рождении, 12 из которых родители оформляли через портал «Госуслуги». Что касается редких имён, то по информации местного ведомства в Балаковском районе появились юные граждане с именами Константин, Гордей, Родион, Кира и Вилена.

16:55 27.04.24

Балаковцев ждет череда длинных выходных

Заканчивается самая длинная в текущем году рабочая неделя. Шестидневной она оказалась из-за того, что выходной с субботы перенесли ан понедельник. И теперь жителей Балаково, как и других населенных пунктов России, ждет череда длинных выходных. Майские праздники в 2024 году продлятся всего восемь дней. Первые четыре выходных дня пройдут 28, 29, 30 апреля и 1 мая (с воскресенья по среду включительно). Затем, четверг и пятница будут рабочими днями оной из самых коротких рабочих недель в году, ну следом за ними, новые длинные выходные. В честь Дня Победы выходные также продлятся четыре дня подряд — 9, 10, 11 и 12 мая (с четверга по воскресенье). 8 мая, в среду, будет сокращенный рабочий день. 13 мая, понедельник, станет первым рабочим днем после этих праздников. Длинные выходные в мае — предпоследние в этом году. Следующий официальный выходной в связи с праздничной датой будет только 12 июня, когда будет отмечаться День России. Именно тогда будет следующая короткая рабочая неделя. Ну, а последние длинные выходные будут в ноябре – со 2 по 4 включительно, в честь Дня народного единства.

Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Теги