Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Вместо того, чтобы идти в аптеку за лекарствами, можно на регулярной основе употреблять продукты, которые помогут избавиться от того или иного недуга, ведь каждый продукт обладает неповторимыми свойствами. То, что то мы употребляем каждый день, может быть очень полезно для организма.

1. Настроение - это очень серьезно. Безусловно, в аптеках большое количество антидепрессантов, но их вполне можно заменить на какао. Содержащиеся в какао-бобах вещества обеспечивают выработку гормона счастья в организме, в результате чего повышается настроение. Поэтому, чтобы осенняя хандра и плохое настроение ушли, лучше выпить горячий и вкусный напиток с молоком. Кстати, этим же свойством обладает настоящий шоколад из какао-бобов.

2. Простуда в этот сезон может подступить совершенно незаметно. Многочисленные вирусы можно подхватить при контакте с любым человеком. Для того, чтобы организм стойко выдержал любые удары, нужно беречь иммунитет. Так, острые специи, такие как имбирь и перец чили, спасают организм от простуды и других видов инфекций. Их можно добавлять в пищу, а имбирь, к тому же, прекрасно подходит для чая: можно нарезать кусочками корень имбиря, и залить кипятком вместе с заваркой.

3. Если вы уже заболели, и у вас повысилась температура, то самый прекрасный способ поддержать организм в этот непростой период - горячий суп. Горячие блюда повышают иммунитет, а также запускают работу желудочно-кишечного тракта.

4. Вы чувствуете нехватку кальция? Если ваши волосы, ногти и зубы стали более хрупкие, а кости стали не те, что в былые времена, то можете спокойно налегать на твердые сыры, творог, жирную рыбу и яйца. Витаминно-минеральные комплексы в аптеке нередко очень дорогие, поэтому периодически можно пополнять домашнюю аптечку природным, полезным кальцием, который содержится в продуктах.

5. Бывает, что на теле очень некстати могут появляться ранки, которые очень долго заживают. Если у вас на теле такие есть, а так же вы были бы не против замедлить процесс старения, то воспользуйтесь отварами из шиповника. Чай с добавлением шиповника, который, к тому же, отлично влияет на иммунитет - что может быть лучше в холодную погоду? Ещё отличными продуктами для заживления ран и молодости кожи являются цитрусовые, йогурты, петрушка, картошка и сладкий перец.

6. Если у вас тяжелая неделя, вы устали, и вам предстоит много работы, связанной с активной мозговой активностью, то достаточно выпить чашку очень крепкого чая или натурального кофе, и ваш мозг будет активен, как никогда. Но если вы никуда не спешите, и можете подождать накопительный эффект, то вам поможет жирная рыба, свежие фрукты и яйца.

7. Стресс - это очень серьезно. Если вы чувствуете, что голова буквально раскалывается, а желание ничего не делать только возрастает, воспользуйтесь ягодами черники. Кстати говоря, черника очень эффективно улучшает зрение.

Несколько недель подряд региональные власти сообщали о непрерывном снижении темпа распространения эпидемии коронавируса. Сегодня эта ситуация изменила. По данным оперштаба, недельное число зараженных COVID-19 впервые за весну увеличилось, а Балаково остается за пределами списка самых опасных ковидных городов. Как сообщает оперативный штаб, всего в Саратовской области за прошедшую неделю коронавирусом заразились 142 человека (было 118). Темп распространения эпидемии COVID-19 в регионе впервые за несколько недель вырос. На текущей неделе в список ковидных антилидеров попали: Саратов - 96 (+25), Энгельс - 21 (-7), Балашов - 16 (+7) инфицированных. По клиническому течению болезни распределение среди вновь выявленных зараженных следующее: с пневмонией - 21, с признаками ОРВИ - 121. С начала эпидемии COVID-19 в Саратовской области заразилось 344 165 человек (в Балаково - 45 451). Выздоровели за этот период 337 709 жителей региона. По официальным данным, скончались от коронавируса 6010 человек, из которых 999 - в Балаково.

10:28 Сегодня

В регионе ввели режим ЧС

В Саратовской области от аномальных майских заморозков пострадали посевы в 12 районах. Чтобы помочь фермерам компенсировать потери, региональные власти решили ввести режим чрезвычайной ситуации (ЧС). Соответствующее распоряжение вчера было подписано губернатором Саратовской области Романом Бусаргиным. Документ признает обстановку в регионе чрезвычайной ситуацией, и устанавливает необходимые меры реагирования. В частности, в течение пяти дней Министерству сельского хозяйства приказано разработать план мероприятий по ликвидации и снижению ущерба от чрезвычайной ситуации. Режим ЧС в регионе пришлось вводить из-за аномальных заморозков, во время которых в некоторых районах Саратовской области температура воздуха опускалась до -10°С. К счастью для балаковцев, в Балаково и балаковском районе таких аномальных холодов не наблюдалась, и потери среди посевов минимальны. А вот в других района региона общая площадь повреждения посевов составила не менее 52 070 га (1,3% всей посевной площади). Теперь, после введения режима ЧС, фермерам будет проще получить компенсацию за потери сельхозкультур.

09:50 Сегодня

В островной части Балаково пройдут плановые испытания теплосетей: когда, и насколько отключат горячую воду

С 27 мая по 9 июня Саратовский филиал «Т Плюс» проведет первые плановые гидравлические испытания тепловых сетей в островной части Балаково. Для проверки их герметичностив системах теплоснабжения будет повышено давление. Горячее водоснабжение на время опрессовки будет приостановленодля обеспечения безопасности жителей многоквартирных домов. Испытания проводятся в соответствии с законодательством РФ и согласованы с администрацией города. В зоне проверки будет находиться часть жилгородка и старого города. Это клиенты, которые подключены от центрального теплового пункта ООО «Теплоэлектросетевая компания» на улице Академика Жук, ЦТП №№ 4,6—12, 14—17, 19,23, а также от групповых и индивидуальных бойлеров на площади Свободы, улицах Ленина, Пролетарской, Комсомольской и Коммунистической. Полный список многоквартирных домов размещен на официальном сайте компании:https://www.tplusgroup.ru/fileadmin/f/voltgc/saratovskiy/consumers/Gidravlicheskie_ispytanija_mai_ijun_2024.docx Подготовка к опрессовке начнется 26 мая. Для проведения необходимых переключений в течение дня в домах будет наблюдаться постепенное снижение температуры горячей воды. Процесс возобновления горячего водоснабжения начнется сразу после завершения испытаний и ремонтно-профилактических работ. О проверке тепловых сетей «Т Плюс» заранее официально уведомила управляющие организации, чтобы они перекрыли задвижки внутри домов и адресно проинформировали жителей об ограничении горячего водоснабжения. Гидравлические испытания необходимы для подготовки инфраструктуры к предстоящему осенне-зимнему периоду, повышения надежности и стабильности ее работы, обеспечения бесперебойного теплоснабжения в предстоящий отопительный сезон. Опрессовка позволяет заблаговременно выявить слабые участки трубопроводов и своевременно их заменить.

08:38 Сегодня

Полицейские из Балаково стали четверными на Чемпионате по стрельбе

Балаковские полицейские приняли участие в Чемпионате ГУ МВД России по Саратовской области по стрельбе из боевого ручного стрелкового оружия. Команда МУ МВД России «Балаковское» по итогам соревнований завоевала четвертое место в общекомандном зачете. Майор полиции Василий Давыдов - заместитель начальника ОП №5 в составе МУ МВД России «Балаковское», выполнил норматив 2-го спортивного разряда в упражнении (ПБ - 1) стрельба из пистолета Макарова - показав результат в 88 очков. Лейтенант полиции Анастасия Пирогова – инспектор направления по административному надзору службы участковых уполномоченных и ПДН ОП №5 в составе МУ МВД России «Балаковское», выполнила норматив 3-го спортивного разряда в упражнении (ПБ - 1) стрельба из пистолета Макарова - показав результат в 85 очков. Старший прапорщик полиции Владимир Власенко - младший инспектор-кинолог Центра кинологической службы стрелял из автомата Калашникова. Несмотря на то, что команда балаковских полицейских не заработала призовых мест, но набранные очки были суммированы и помогли им стать четвертыми в командном зачете, среди 26-ти команд управлений полиции со всей Саратовской области.

08:00 Сегодня

Энергетики обесточат дома на девяти улицах в Балаково

Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 21 мая без электроэнергии временно останутся дома на девяти улицах в Балаково. Света не будет: с 09:00 до 16:00 - улица Степная, в доме 11. с 13:00 до 16:30 - улица Кирпичная, в домах 15-35; - улица Фадеева, в домах 5-81; - улица Тихая, в домах 7-27; - улица Чехова, в домах 79-85. с 13:30 до 16:00 - улица Вольская, в доме 75; - улица Факел Социализма, в домах 12, 14, 16; - улица Редкова, в домах 49, 51; - площадь Свердлова, в домах 2, 3, 4.

ВИДЕО

16:50 Вчера

Герои Z: Егор Варушкин

Редакция сайта go64.ru продолжает рассказывать о российских военных, совершивших подвиги во время спецоперации в Украине. Страна уже знает их под титулом «Герои Z», и мы решили не нарушать эту традицию. Сегодня публикуем рассказ о подвиге ефрейтора Егора Варушкина. Ефрейтор Егор Варушкин, действуя в составе тактического воздушного десанта, выполнял задачу по взятию под контроль одного из аэродромов. В составе отделения он десантировался посадочным способом с вертолета Ми-8, после чего сразу вступил в бой с превосходящими силами противника. В ходе боестолкновения с украинскими националистами отделение, в составе которого сражался Егор Варушкин, уничтожило дежурные огневые средства и скрытые позиции переносных зенитных ракетных комплексов, выбило противника с оборонительных позиций, и взяло под контроль командно-диспетчерский пункт аэродрома. Закрепившись на аэродроме, ефрейтор Варушкин принимал непосредственное участие в организации противотанковых засад на подъездных дорогах. При попытке националистов вернуть аэродром под свой контроль ефрейтор Варушкин огнем из личного стрелкового оружия уничтожил три националиста.

15:01 Вчера

В Балаково начинается ремонт 69 дворов

В Балаково определился подрядчик, который займется благоустройством дворовых территорий. Сейчас в них проводятся подготовительные работы, то есть, фактически, начинается ремонт 69 городских дворов. Об этом сообщил глава Балаковского района Сергей Грачев на своих страницах в социальных сетях. Чиновник напомнил, что в текущем году в Балаково и других городах Саратовской области по инициативе Председателя Госдумы Вячеслава Володина началась реализация депутатского проекта «Ремонт дворов». На эти цели Балаково получил 250 миллионов рублей, на которые отремонтируют 69 дворов. «Благоустраивать дворовые территории будет ООО «Спецстрой». Подрядная организация должна будет завершить работы до 15 октября этого года. В настоящее время в этих дворах муниципалитетом ведутся необходимые подготовительные работы перед предстоящим ремонтом», - сообщил Сергей Грачев. Публикуем список дворов в Балаково, которые отремонтируют в 2024 году:

Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Теги