Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Вместо того, чтобы идти в аптеку за лекарствами, можно на регулярной основе употреблять продукты, которые помогут избавиться от того или иного недуга, ведь каждый продукт обладает неповторимыми свойствами. То, что то мы употребляем каждый день, может быть очень полезно для организма.

1. Настроение - это очень серьезно. Безусловно, в аптеках большое количество антидепрессантов, но их вполне можно заменить на какао. Содержащиеся в какао-бобах вещества обеспечивают выработку гормона счастья в организме, в результате чего повышается настроение. Поэтому, чтобы осенняя хандра и плохое настроение ушли, лучше выпить горячий и вкусный напиток с молоком. Кстати, этим же свойством обладает настоящий шоколад из какао-бобов.

2. Простуда в этот сезон может подступить совершенно незаметно. Многочисленные вирусы можно подхватить при контакте с любым человеком. Для того, чтобы организм стойко выдержал любые удары, нужно беречь иммунитет. Так, острые специи, такие как имбирь и перец чили, спасают организм от простуды и других видов инфекций. Их можно добавлять в пищу, а имбирь, к тому же, прекрасно подходит для чая: можно нарезать кусочками корень имбиря, и залить кипятком вместе с заваркой.

3. Если вы уже заболели, и у вас повысилась температура, то самый прекрасный способ поддержать организм в этот непростой период - горячий суп. Горячие блюда повышают иммунитет, а также запускают работу желудочно-кишечного тракта.

4. Вы чувствуете нехватку кальция? Если ваши волосы, ногти и зубы стали более хрупкие, а кости стали не те, что в былые времена, то можете спокойно налегать на твердые сыры, творог, жирную рыбу и яйца. Витаминно-минеральные комплексы в аптеке нередко очень дорогие, поэтому периодически можно пополнять домашнюю аптечку природным, полезным кальцием, который содержится в продуктах.

5. Бывает, что на теле очень некстати могут появляться ранки, которые очень долго заживают. Если у вас на теле такие есть, а так же вы были бы не против замедлить процесс старения, то воспользуйтесь отварами из шиповника. Чай с добавлением шиповника, который, к тому же, отлично влияет на иммунитет - что может быть лучше в холодную погоду? Ещё отличными продуктами для заживления ран и молодости кожи являются цитрусовые, йогурты, петрушка, картошка и сладкий перец.

6. Если у вас тяжелая неделя, вы устали, и вам предстоит много работы, связанной с активной мозговой активностью, то достаточно выпить чашку очень крепкого чая или натурального кофе, и ваш мозг будет активен, как никогда. Но если вы никуда не спешите, и можете подождать накопительный эффект, то вам поможет жирная рыба, свежие фрукты и яйца.

7. Стресс - это очень серьезно. Если вы чувствуете, что голова буквально раскалывается, а желание ничего не делать только возрастает, воспользуйтесь ягодами черники. Кстати говоря, черника очень эффективно улучшает зрение.

Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 22 мая без электроэнергии временно останутся дома на трех улицах в Балаково. Света не будет: с 13:30 до 17:00 - улица Кормёжинская, в доме 31; - улица Коммунистическая, в домах 125Б, 127, 129, 133, 137; - улица Харьковская, в домах 32, 34, 36.

16:53 Вчера

В Балаково закупят восемь троллейбусов за 304 миллиона рублей

Чиновниками из районной администрации объявлен аукцион ан покупку новых троллейбусов. Власти планируют приобрести для Балаково восемь единиц этой техники за 304 миллиона рублей. Соответствующая информация опубликована на сайте Госзакупок. В соответствии с ней, «Балаковоэлектротранс» ищет организацию, готовую предоставить для нужд города восемь новых троллейбусов. На эти цели власти готовы потратить 304 666 666 рублей. То есть, один троллейбус обойдется балаковскому бюджету в 38 083 333 рубля. При этом, согласно опубликованным условиям, троллейбусы должны быть низкопольными и оборудованы литий-ионными батареями для автономного хода на 20 километров, что даст им возможность охватить не имеющие троллейбусную сеть улицы Ленина и Братьев Захаровых. Кроме того, в них должно быть 31 кресло для пассажиров, кондиционеры, пандус для маломобильных пассажиров, система видеонаблюдения, USB-зарядки в салоне и «безкондукторная система оплаты проезда». Заявки от организаций, готовых продать троллейбусы балаковской администрации, принимаются до 5 июня. 6 июня состоится аукцион, на котором определится поставщик. Традиционно, им станет та организация, которая будет готова продать троллейбусы указанной конструкции по наименьшей цене.

16:21 Вчера

Балаковская АЭС провела экологический рейд по дамбе водоема-охладителя

16 мая 2024 года состоялся комиссионный экологический рейд по обследованию состояния дамбы водохема-охладителя Балаковской атомной станции в районе садово-огородных товариществ «Романтик», «Мичуринец», «Золотые пески», «Приморье», где прежде были выявлены несанкционированные свалки бытового мусора. Инициатором рейда выступила Балаковская АЭС, которая уделяет большое внимание экологической безопасности водоохранной зоны технического водоема. В мероприятии помимо специалистов атомной станции приняли участие представители администрации Натальинского муниципального образования и Министерства природных ресурсов Саратовской области. Специалисты проверили выполнение мероприятий по своевременному сбору и вывозу бытового и строительного мусора с прилежащих к водоему-охладителю дачных участков, ход работ по укреплению дамбы, соответствие участков для сбора мусора экологическим и санитарно-эпидемологическим требованиям. «Работа, проведенная в 2023 году дала о себе знать. В прошлом году мы наблюдали много мусора на территории дамбы. Сегодня ситуация значительно улучшилась. Осталось решить вопрос с растительными отходами на двух площадках СНТ «Приморье», оборудовать площадки твёрдым покрытием, разместить ограждения согласно экологическим и санитарно-эпидемологическим требованиям», - отметил государственный инспектор по Саратовской области в области охраны окружающей среды Вячеслав Журавлев. Продуктивную работу по решению вопроса несанкционированных свалок отметили и атомщики. «Организовывать комиссионные рейды мы стали по причине того, что дачники загрязняли территорию дамбы гидротехнического сооружения Балаковской АЭС мусором. Это была многолетняя проблема. У надзорных органов возникали к нам вопросы. В этом году ситуация значительно улучшилась. Выставлены мусорные контейнеры, организованы специальные площадки, мусор вовремя вывозится. По результатам проверки будет составлен протокол, согласно которому представителям садовых товариществ в установленные сроки необходимо будет завершить обустройство отдельных территорий для сбора и вывоза отходов», - отметил начальник отдела охраны окружающей среды Балаковской АЭС Станислав Рязанов.

15:06 Вчера

Формальдегид и диоксид азота: загрязнение балаковского воздуха в апреле

Как сообщают метеорологи озерной станции в Балаково, в апреле 2024 года в воздухе над городом были обнаружены формальдегид, диоксид азота и другие вредные примеси. Между тем, по заявлениям специалистов, уровень загрязнения балаковского воздуха можно считать низким. Мониторинг загрязнения атмосферного воздуха в городе Балаково осуществляет лаборатория по мониторингу загрязнения атмосферы специализированной озерной станции Балаково (ЛМЗА Балаково). По данным специалистов станции, наибольший вклад в загрязнение воздушной среды Балаково в апреле месяце внесли оксид углерода, диоксид азота и формальдегид. И все же, метеорологи утверждают, что уровень загрязнения балаковского воздуха в середине весны считается низким. Среднемесячная концентрация оксида углерода в апреле не изменилась, по сравнению с предыдущим месяцем, и составило 0,3 ПДКс.с. Среднемесячная концентрация диоксида азота в апреле так же осталась на прежнем уровне - 0,2 ПДКс.с. Среднемесячная концентрация формальдегида в апреле составила 1,1 ПДКс.с. По данным станции озерной, наибольшая степень загрязнения балаковского воздуха в апреле фиксировалось на улице Вокзальной. Случаев высокого (ВЗ) и экстремально высокого (ЭВЗ) загрязнения атмосферы в течение месяца не наблюдалось.

Сводка

11:32 Вчера

Коронавирус: в регионе начал увеличиваться темп эпидемии

Несколько недель подряд региональные власти сообщали о непрерывном снижении темпа распространения эпидемии коронавируса. Сегодня эта ситуация изменила. По данным оперштаба, недельное число зараженных COVID-19 впервые за весну увеличилось, а Балаково остается за пределами списка самых опасных ковидных городов. Как сообщает оперативный штаб, всего в Саратовской области за прошедшую неделю коронавирусом заразились 142 человека (было 118). Темп распространения эпидемии COVID-19 в регионе впервые за несколько недель вырос. На текущей неделе в список ковидных антилидеров попали: Саратов - 96 (+25), Энгельс - 21 (-7), Балашов - 16 (+7) инфицированных. По клиническому течению болезни распределение среди вновь выявленных зараженных следующее: с пневмонией - 21, с признаками ОРВИ - 121. С начала эпидемии COVID-19 в Саратовской области заразилось 344 165 человек (в Балаково - 45 451). Выздоровели за этот период 337 709 жителей региона. По официальным данным, скончались от коронавируса 6010 человек, из которых 999 - в Балаково.

10:28 Вчера

В регионе ввели режим ЧС

В Саратовской области от аномальных майских заморозков пострадали посевы в 12 районах. Чтобы помочь фермерам компенсировать потери, региональные власти решили ввести режим чрезвычайной ситуации (ЧС). Соответствующее распоряжение вчера было подписано губернатором Саратовской области Романом Бусаргиным. Документ признает обстановку в регионе чрезвычайной ситуацией, и устанавливает необходимые меры реагирования. В частности, в течение пяти дней Министерству сельского хозяйства приказано разработать план мероприятий по ликвидации и снижению ущерба от чрезвычайной ситуации. Режим ЧС в регионе пришлось вводить из-за аномальных заморозков, во время которых в некоторых районах Саратовской области температура воздуха опускалась до -10°С. К счастью для балаковцев, в Балаково и балаковском районе таких аномальных холодов не наблюдалась, и потери среди посевов минимальны. А вот в других района региона общая площадь повреждения посевов составила не менее 52 070 га (1,3% всей посевной площади). Теперь, после введения режима ЧС, фермерам будет проще получить компенсацию за потери сельхозкультур.

09:50 Вчера

В островной части Балаково пройдут плановые испытания теплосетей: когда, и насколько отключат горячую воду

С 27 мая по 9 июня Саратовский филиал «Т Плюс» проведет первые плановые гидравлические испытания тепловых сетей в островной части Балаково. Для проверки их герметичностив системах теплоснабжения будет повышено давление. Горячее водоснабжение на время опрессовки будет приостановленодля обеспечения безопасности жителей многоквартирных домов. Испытания проводятся в соответствии с законодательством РФ и согласованы с администрацией города. В зоне проверки будет находиться часть жилгородка и старого города. Это клиенты, которые подключены от центрального теплового пункта ООО «Теплоэлектросетевая компания» на улице Академика Жук, ЦТП №№ 4,6—12, 14—17, 19,23, а также от групповых и индивидуальных бойлеров на площади Свободы, улицах Ленина, Пролетарской, Комсомольской и Коммунистической. Полный список многоквартирных домов размещен на официальном сайте компании:https://www.tplusgroup.ru/fileadmin/f/voltgc/saratovskiy/consumers/Gidravlicheskie_ispytanija_mai_ijun_2024.docx Подготовка к опрессовке начнется 26 мая. Для проведения необходимых переключений в течение дня в домах будет наблюдаться постепенное снижение температуры горячей воды. Процесс возобновления горячего водоснабжения начнется сразу после завершения испытаний и ремонтно-профилактических работ. О проверке тепловых сетей «Т Плюс» заранее официально уведомила управляющие организации, чтобы они перекрыли задвижки внутри домов и адресно проинформировали жителей об ограничении горячего водоснабжения. Гидравлические испытания необходимы для подготовки инфраструктуры к предстоящему осенне-зимнему периоду, повышения надежности и стабильности ее работы, обеспечения бесперебойного теплоснабжения в предстоящий отопительный сезон. Опрессовка позволяет заблаговременно выявить слабые участки трубопроводов и своевременно их заменить.

Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Теги