Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Вместо того, чтобы идти в аптеку за лекарствами, можно на регулярной основе употреблять продукты, которые помогут избавиться от того или иного недуга, ведь каждый продукт обладает неповторимыми свойствами. То, что то мы употребляем каждый день, может быть очень полезно для организма.

1. Настроение - это очень серьезно. Безусловно, в аптеках большое количество антидепрессантов, но их вполне можно заменить на какао. Содержащиеся в какао-бобах вещества обеспечивают выработку гормона счастья в организме, в результате чего повышается настроение. Поэтому, чтобы осенняя хандра и плохое настроение ушли, лучше выпить горячий и вкусный напиток с молоком. Кстати, этим же свойством обладает настоящий шоколад из какао-бобов.

2. Простуда в этот сезон может подступить совершенно незаметно. Многочисленные вирусы можно подхватить при контакте с любым человеком. Для того, чтобы организм стойко выдержал любые удары, нужно беречь иммунитет. Так, острые специи, такие как имбирь и перец чили, спасают организм от простуды и других видов инфекций. Их можно добавлять в пищу, а имбирь, к тому же, прекрасно подходит для чая: можно нарезать кусочками корень имбиря, и залить кипятком вместе с заваркой.

3. Если вы уже заболели, и у вас повысилась температура, то самый прекрасный способ поддержать организм в этот непростой период - горячий суп. Горячие блюда повышают иммунитет, а также запускают работу желудочно-кишечного тракта.

4. Вы чувствуете нехватку кальция? Если ваши волосы, ногти и зубы стали более хрупкие, а кости стали не те, что в былые времена, то можете спокойно налегать на твердые сыры, творог, жирную рыбу и яйца. Витаминно-минеральные комплексы в аптеке нередко очень дорогие, поэтому периодически можно пополнять домашнюю аптечку природным, полезным кальцием, который содержится в продуктах.

5. Бывает, что на теле очень некстати могут появляться ранки, которые очень долго заживают. Если у вас на теле такие есть, а так же вы были бы не против замедлить процесс старения, то воспользуйтесь отварами из шиповника. Чай с добавлением шиповника, который, к тому же, отлично влияет на иммунитет - что может быть лучше в холодную погоду? Ещё отличными продуктами для заживления ран и молодости кожи являются цитрусовые, йогурты, петрушка, картошка и сладкий перец.

6. Если у вас тяжелая неделя, вы устали, и вам предстоит много работы, связанной с активной мозговой активностью, то достаточно выпить чашку очень крепкого чая или натурального кофе, и ваш мозг будет активен, как никогда. Но если вы никуда не спешите, и можете подождать накопительный эффект, то вам поможет жирная рыба, свежие фрукты и яйца.

7. Стресс - это очень серьезно. Если вы чувствуете, что голова буквально раскалывается, а желание ничего не делать только возрастает, воспользуйтесь ягодами черники. Кстати говоря, черника очень эффективно улучшает зрение.

С 1 июня по всей стране, в том числе, и в нашем регионе, произойдет повышение стоимости жилищно-коммунальных услуг. Большинство тарифов повысятся по стандартной схеме – на различное количество процентов от стоимости, а вот тарифы на электроэнергию в нашем регионе изменятся по-новому – по дифференцированной системе. Как сообщил Комитет государственного регулирования тарифов Саратовской области, большинство жителей региона изменение тарифов на электроэнергию не затронет. Напротив, стоимость киловатта для первой категории жителей с наименьшим потреблением электроэнергии уменьшится на одну копейку. Дифференцированная система не будет применяться и для многодетных семей. Для остальных стоимость электроэнергии будет исчисляться следующим образом: - первый диапазон (до 11160 кВтч) - 4,75 руб./кВтч (на 1 копейку дешевле старого тарифа); - второй диапазон (11160-20000 кВтч) - 4,76 руб./кВтч (по прежней цене); - третий диапазон (свыше 20000 кВтч) - 8,70 руб./кВтч (такой расход соответствует потреблению электроэнергии несколькими многоквартирными домами). Как поясняет Комитет, количество потребляемой энергии для всех категорий граждан указано за месяц. Также жителям Балаково пояснили, что попасть во второй или третий диапазон обычным пользователям сложно: для этого надо круглосуточно использовать мощность 15 кВт. Это больше, чем суммарная мощность электрооборудования большинства квартир. Высокое потребление поможет выявить майнеров и тех, кто использует жилье в коммерческих целях. Им-то и придется платить в два раза больше, чем обычным потребителям электроэнергии.

08:08 Сегодня

В Балаково на одной из главных улиц уложили первый слой асфальта

В Балаково полным ходом идет масштабный ремонт дорожного покрытия. Как сообщают власти, вчера на существенном отрезке одной из главных улиц города уложили первый слой асфальта. Такую информацию распространил глава балаковского района Сергей Грачев. На своих страницах в социальных сетях чиновник сообщил, что на улице Трнавской, на отрезке от Мировского моста до 30 лет Победы дорожники уложили первый слой асфальта. Кроме того, сняли старое покрытие на самом мостовом переходе, который тоже приведут в порядок. «В настоящее время подрядная организации ООО «Автотрасса» ведет работы на многих дорожных участках. На улицах Заводской, Ломоносова, Грибоедова, Судостроительной рабочие уложили второй слой асфальта. Ремонт также ведется на Шевченко, Механизаторов, Радищева», - сообщил Сергей Грачев. А всего, на сумму свыше 300 миллионов рублей, в текущем году в Балаково планируется отремонтировать следующие участки дорог: - ул. Радищева (от ул. Механизаторов до ул. Академика Жук); - ул. Шевченко (от ул. Минской до ул. Дружбы); - ремонт дорожного полотна от ул. 30 лет Победы, 34/1 до МАОУ СОШ №27; - ул. Механизаторов (от ул. Комсомольской до ул. Академика Жук); - ул. Трнавская (от ул. Комарова до ул. 30 лет Победы); - ремонт дорожного полотна по ул. 30 лет Победы, 17, ул. Трнавской, 12, по проезду Энергетиков, 2А (включая заезд с ул. 30 лет Победы); - Набережная Леонова (от ул. Малая Вокзальная до ул. Минской, включая площадь перед отделом ЗАГС); - ул. Свердлова (от ул. 20 лет ВЛКСМ до шоссе Академика Королева); - Набережная Леонова (от остановки «Сарканал» до моста Победы); - проспект Героев (от ул. Степной до Саратовского шоссе); - ул. Грибоедова (от ул. Ломоносова до ул. Заводской); - ул. Заводская (от ул. Грибоедова до ул. Коммунистической); - ул. Ломоносова (от ул. Судостроительной до ул. Грибоедова); - Набережная Леонова (от кафе «Ковчег» до парка «Энергетик»); - Набережная Леонова (от моста Победы до ул. 30 лет Победы); - Набережная Леонова (от проспекта Героев до бульвара Роз); - ул. Судостроительная (от ул. Рабочей, 33А до ул. Ломоносова); - ул. Трнавская (от проспекта Героев до Саратовского шоссе со стороны 9-го микрорайона); - ул. Трнавская (от Саратовского шоссе до ул. 30 лет Победы со стороны 7-го микрорайона); - ул. Транспортная под железнодорожным мостом; - участок дороги по ул. Набережной - ул. Вольской. На части указанных отрезков городских дорог ремонт уже завершен, или подходит к концу. Как ранее сообщал глава района, дорожники ведут ремонт с опережением графика, и есть предположение, что смогут завершить дорожные работы в Балаково еще до середины августа.

16:53 Вчера

В Гагарине начинает работать новый рейс в популярном направлении

В региональном аэропорте сообщают, что одно из регулярных направлений, обслуживаемых сразу несколькими авиакомпаниями, продолжает набирать популярность. Чтобы удовлетворить спрос пассажиров на перелеты, в этом направлении открывается еще один рейс. Как сообщает пресс-служба аэропорта Гагарин, в следующем месяце из региональной воздушной гавани начнут отправляться самолеты нового рейса на Москву. Впервые из Саратова они будут выполняться в столичный аэропорт Жуковский. Начиная с 5 июля, ежедневно осуществлять перелеты будет авиакомпания Red Wings на самолетах Sukhoi Superjet 100. Воздушные суда проследуют по следующему расписанию (везде указано местное время): - вылет из Гагарина в 21.35, прибытие в Москву (Жуковский) в 22.10; - отправление из Москвы по всем дням, кроме вторника в 18.30, прибытие в Саратов в 20.55; - во вторник отправление из Москвы в 10.00, прибытие в Саратов в 12.30. Теперь жителям Балаково, у которых есть дела или родственники в столице, теперь будет проще и удобнее добираться до Москвы. Ну, а добраться до аэропорта Гагарин из Балаково можно и на рейсовом автобусе. Расписание его маршрутов можно узнать, перейдя по этой ссылке.

16:00 Вчера

Чиновники нашли пункт приема металла, работающий без лицензии

Балаковские чиновники, совместно с полицейскими, продолжают проводить проверки различных коммерческих организаций в Балаково. На этот раз¸ рейд был проведен по пунктам приема металлолома, один из которых работал без соответствующей лицензии. Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, сотдела потребительского рынка и предпринимательства совместно с сотрудниками МУ МВД России «Балаковское» Саратовской области по поступившим от граждан сообщениям провели мероприятие, направленное на пресечение фактов незаконного приема лома черных и цветных металлов. «Всего проверено 4 пункта приема лома. Выявлено 2 факта приема лома черного металла с нарушением действующего законодательства, один из которых без лицензии. Возбуждены дела об административном правонарушении, решается вопрос о привлечении к ответственности», - сообщила пресс-служба. Вдобавок, чиновники напоминают балаковцам, что они могу сообщить о незаконной реализации алкогольной продукции на потребительском рынке и несанкционированной торговли на территории Балаковского муниципального района. Сделать это можно по телефону «горячей линии»: 8 (8453) 32-39-34.

15:08 Вчера

Из маршрута поезда Балаково-Саратов исчезла одна остановка

Руководство Приволжской железной дороги решило изменить маршруты пригородных поездов в региона. На одной из региональных электричек сделали больше возможностей для посадки пассажиров, а из маршрута поезда Балаково-Саратов исчезла одна остановка. Как сообщает сайт ПривЖД, с 19 июня поменялось расписание движения двух пригородных поездов. На одной из них – Балаково-Саратов – стало на одну остановку меньше. Этот маршрут начал работать совсем недавно - с 15 апреля текущего года. Расписание его движения можно посмотреть по этой ссылке. Правда, там стало на одну остановку меньше. На обоих маршрутах (№ 6165/6166, № 6167/6168), остановка на о.п. 259 км отменена. Кроме того, с 19 июня пригородные поезда № 6009 Саратов-1 – Тарханы и № 6004 Тарханы – Саратов-1 будут делать дополнительную остановку на о.п. 259 км. Маршрут обеих электричек проходит через аэропорт Гагарин.

11:54 Вчера

Завтра в Балаково пройдет акция «Свеча памяти»

Вечером 21 июня в нашей стране традиционно проводится Всероссийская акция «Свеча памяти», посвященная началу Великой Отечественной войны, и памяти героев, отдавших жизнь за свою Отчизну. В Балаково завтра проведение этого мероприятия также запланировано. Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, завтра, 21 июня, из 8000 свечей балаковцы выложат изображение памятника советскому солдату-освободителю «Алёша». К участию приглашаются все желающие. Получить и зажечь свечу можно будет на Аллее Героев, напротив Факел Социализма дом 7 (Фаэтон). Далее колонна пройдет с горящими свечами до Обелиска и выложит там композицию. Сбор состоится в 20:50 на Аллее Героев, напротив Факел Социализма дом 7 (Фаэтон). Ну, а послезавтра, 22 июня в 9 часов утра состоится возложение цветов к Обелиску памяти балаковцам, погибшим в Великой Отечественной войне.

11:02 Вчера

С 1 июля вырастут тарифы за коммунальные услуги

Действия моратория, который на полтора года вводили относительно повышений тарифов за жилищно-коммунальные услуги. С 1 июля стоимость услуг ЖКХ снова вырастет, причем, для разных регионов повышение будет различным. В среднем по России рост тарифов на ЖКУ составит 9,8%, однако между регионами будет наблюдаться существенная разница в повышении цен. К примеру, меньше всего стоимость коммунальных услуг подорожает в Хакасии – на 4%, а больше всего вырастет в Забайкальском крае – на 15%. Как сообщил Комитете государственного регулирования тарифов Саратовской области, для жителей региона, в целом, и города Балаково, в частности, рост тарифов ЖКХ будет ниже, чем среднероссийский – 9,2%. Именно на такую величину увеличатся платежки за воду и тепловую энергии. Что касается вывоза мусора, то его стоимость с 1 июля 2024 года в регионе вырастет на 3,5%. Жители многоквартирных домов, которые используют газ на приготовление пищи, в платежных документах за июль 2024 год увидят цену газа 10,76 рублей за 1 куб. м. (сейчас - 10,30 рублей, разница - 46 копеек за 1 куб. м. газа). Цена газа, используемого жителями одновременно для приготовления пищи и нагрева воды, изменится на 5 копеек и составит 9,40 рублей за 1 куб. м. Цена газа на отопление изменится на 72 копейки. А вот тарифы за электроэнергию будут дифференцированными. Если потребление за месяц не превышает 11160 кВтч, то стоимость электричества составит 4,75 руб./кВтч. До 20000 кВтч - 4,76 руб./кВтч. А свыше этой величины - 8,70 руб./кВтч.

Еда вместо таблетки: какие продукты нужно есть, чтобы не заболеть

Теги