°С
$ - 87.28 руб.
€ - 93.73 руб.

Как остаться продуктивным и не сойти с ума? Экономь время правильно

Началась новая неделя. Перед тобой стоит куча задач, которые нужно выполнить! И это не только работа, но и дела домашние, которые тоже не терпят отлагательств. Но как совсем справиться, как остаться продуктивным и не сойти с ума? Мы предлагаем оптимизировать бытовые задачи и ежедневные привычки. Сэкономите немного времени для своей работы и себя самого.

16 лайфхаков для экономии времени каждую неделю

1. Максимально автоматизируйте ежедневные задачи

Это позволит вам сфокусироваться на чём-то поважнее. Давайте посмотрим, какие бытовые проблемы можно решить уже сейчас.

Не нравится убираться в квартире? Пользуйтесь услугами клининговых фирм.

Не нравится готовить каждый день? Закажите еду с доставкой. Благо сегодня на дом привозят не только фастфуд, но и полезную, здоровую пищу и даже спортивное питание.

Ненавидите стирать? Купите стиральную машину, останется только ее загружать и после стирки развешивать.

Не нравится оплачивать счета? Настройте ежемесячные платежи, чтобы сумма списывалась с банковской карты автоматически.

Надоело думать о том, что надеть? Составьте универсальный гардероб, купите несколько одинаковых комплектов повседневной одежды.

Когда вы избавитесь от надоевшей ежедневной рутины, всё, что останется, — радость и удовольствие!

2. Пользуйтесь правилом двух минут

Если что-то занимает не так много времени, просто сделайте это. Вы можете отправить email прямо сейчас? Отправляйте. Если отложите задачу на потом, она займёт уже не две, а пять минут. Расправьтесь с ней быстро.

3. Помните, что ваша способность принимать правильные решения — ограниченный ресурс

Сила воли может буквально иссякнуть ровно в тот момент, когда вам это больше всего нужно. Принимайте важные решения с утра, автоматизируйте всё, что только можно, освободите голову от лишней информации.

4. Используйте правило четырёх песен каждое утро

Идея заключается в том, чтобы использовать песни как способ отслеживать время вместо часов. Примерная продолжительность одной песни — 5 минут. Значит, будем собираться за 20. Вот как это сделать.

Песня 1: чистим зубы.

Песня 2: принимаем душ (подпеваем, если хочется).

Песня 3: одеваемся (пританцовывая, если хочется).

Песня 4: надеваем аксессуары, немного парфюма, собираем сумку, выключаем музыку. В путь!

Если приучите себя собираться за это короткое время, получите ещё одно преимущество: можно поспать подольше.

5. Избавьтесь от соблазнов

Чем труднее отвлечься, тем выше продуктивность. Если вас отвлекает смартфон, отнесите его в соседнюю комнату.

6. Не будьте постоянно онлайн

Если вам кажется, что произойдёт нечто важное, как только вы выйдете из социальных сетей, спешим вас разочаровать. Ничего не произойдёт.

Выключите звук на телефоне. Перезвоните потом. Ответите на сообщения позже.

7. Не ходите с пустыми руками

Всегда есть вещь, которая лежит не на своём месте. Наводите порядок по чуть-чуть: просто возьмите предмет, который находится не там, где должен, когда в следующий раз встанете с кресла.

8. Проверяйте почту трижды в день

И не больше. При этом старайтесь не начинать свой день с прочтения писем. Установите расписание: скажем, открывайте электронный ящик в 11, 14 и 17 часов. Иначе можете испортить себе утро или приятный вечер.

9. Планируйте свой сон

Если ложитесь спать не по расписанию, ждите хаоса в течение рабочего дня. Сон легко запланировать, и он определит, насколько хорошо и чётко вы будете трудиться после пробуждения.

10. Если хотите достичь в чём-то совершенства, делайте это каждый день

По-другому никак.

11. Не принимайте приглашение, если не хотите куда-то идти

Многие возненавидят вас за это. Но давайте будем честны: ваше время намного ценнее. В конце концов, у вас есть свои дела и интересы.

12. Составляйте списки дел

Записывайте всё, что нужно сделать. Вычёркивайте то, что выполнили. Это удобно. Это сохраняет продуктивность. Это экономит время.

13. Выстраивайте шкалу предпочтений

Это поможет выполнить самые важные задания быстро и качественно. Ведь именно они должны быть первыми в to-do-списке. Если сделать самое сложное и актуальное сначала, потом потратите меньше времени, выполняя задачи попроще.

14. Слушайте подкасты или аудиокниги во время выполнения простых задач

Например, когда готовите или убираетесь в квартире. Можно купить водонепроницаемую колонку и слушать подкасты или аудиокниги во время чистки зубов или принятия душа. Включайте наушники, когда едете в общественном транспорте, чтобы провести это время с пользой.

15. Не садитесь за компьютер, если не знаете, что будете делать

Просто дайте себе установку: «Я сажусь, чтобы провести 10 минут, проверяя социальные сети». Когда время истекло, делайте то, что запланировали на сегодня.

16. Используйте правило «плюс один»

Когда делаете какое-то простое и короткое задание, обязательно попытайтесь вспомнить ещё одну задачу, которую можно выполнить за несколько минут. Например, моете посуду — протрите заодно и плиту. Отправляете письма — разберите входящие в ящике сразу после этого. Вы приучите себя делать всё быстрее и оптимизируете свой рабочий процесс.

Смотрите также
11:48 Сегодня
Парковка и вскрышные работы: штрафы получили чуть больше половины нарушителей
Районные чиновники продолжают выносить решения по поводу нарушений, которые совершают жители Балаково. На текущей неделе были зафиксированы случаи парковки в зеленой зоне и недоделки при вскрышных работах. По информации властей, штрафы получили чуть больше половины нарушителей. Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, на очередном заседании административной комиссии было рассмотрено 42 протокола о нарушениях. Большинство из них касались парковки личного транспорта в зеленых зонах. Такие нарушения были зафиксированы на улицах Ленина, Пролетарской, Каховской, Факеле Социализма, 30 лет Победы, Комсомольской, на Саратовском шоссе и проспекте Героев.  После рассмотрения протоколов члены комиссии приняли решение оштрафовать 7  автовладельцев на 2 тысячи рублей и 16 водителей на 2,5 тысячи рублей. Ещё 11 автомобилистов получили предупреждения. Кроме того, на заседании было рассмотрено 8 протоколов, касающихся нарушений сроков проведения благоустройства после вскрышных работ. Должностные лица привлечены к административной ответственности.
11:16 Сегодня
Вячеслав Володин сообщил, сколько всего троллейбусов получит Балаково
Мы уже сообщали, что в Балаково из Энгельса поставят восемь новых троллейбусов. Они должны прибыть в город до 15 октября. Однако это еще не все. Вячеслав Володин сообщил, сколько всего троллейбусов получит Балаково. Об этом Председатель Госдумы рассказал на очередной встрече с жителями. Спикер отметил, что помимо приобретения нового подвижного состава необходимо проанализировать схему транспортного движения, которую в Балаково не пересматривали с советских времен. А всего в текущем году в город должны поступить 12 новых троллейбусов. «Очень старый подвижной состав, дефицит огромный, но когда мы обсуждали этот вопрос, надо было сразу сказать, что у вас схема транспортного движения не обновлялась. Она не переутверждалась, и правильно было бы начинать с этого. Надо посмотреть маршруты движения, они ведь формировались еще в советское время. Ревизию сделайте. Сегодня троллейбусы, которые производит Энгельсский завод, могут ходить как на переменном, так и на постоянном токе. Можно там, где маршруты не имеют сетей, но при этом необходимо, чтобы дальше ходили троллейбусы, их использовать», - сообщил Вячеслав Володин.
10:43 Сегодня
В Балаково стартует новый этап опрессовки: кто останется без горячей воды
С 1 по 14 июля Саратовский филиал «Т Плюс» проведет плановые гидравлические испытания тепловых сетей Балакова. В зону опрессовки войдет центральная часть города, 21-й микрорайон, микрорайоны «4Б» и «4В», а также часть 4-го микрорайона и улица Привокзальная. Полный список домов, которые войдут в сферу испытаний, размещен на официальном сайте https://www.tplusgroup.ru/fileadmin/f/voltgc/saratovskiy/mtr/2013/Gidravlicheskie_ispytanija_ijul_20.... Для проверки герметичности трубопроводов в системах теплоснабжения будет повышено давление. Горячее водоснабжение на время опрессовки будет приостановлено для обеспечения безопасности жителей многоквартирных домов. Испытания проводятся в соответствии с законодательством РФ и согласованы с администрацией города. Подготовка к опрессовке начнется 30 июня. Для проведения необходимых переключений в течение дня в домах будет наблюдаться постепенное снижение температуры горячей воды. Процесс возобновления ресурса начнется сразу после завершения испытаний и ремонтно-профилактических работ. О проверке тепловых сетей «Т Плюс» заранее проинформировала управляющие организации, чтобы они перекрыли задвижки внутри домов и адресно сообщили жителям об ограничении горячего водоснабжения. Гидравлические испытания необходимы для подготовки инфраструктуры к предстоящему осенне-зимнему периоду, повышения надежности и стабильности ее работы, обеспечения бесперебойного теплоснабжения в предстоящий отопительный сезон. Опрессовка позволяет заблаговременно выявить слабые участки трубопроводов и своевременно их заменить.
09:05 Сегодня
Балаковский выпускник попал в число восьми 200-баллников региона
Региональное Министерство образования подвело итоги Единых государственных экзаменов, которые сдавали школьники в 2024 году. Всего в регионе оказалось восемь выпускников, получивших максимальные оценки по двум предметам. И в число этих 200-баллников попал и выпускник из Балаково. Как сообщает Министерство образования Саратовской области, всего в текущем году максимальное количество баллов на двух экзаменах набрали восемь выпускников различных образовательных учреждений региона. Больше всего 200-баллников в областном центре (четверо), а следом идет Балашов (двое). В их число попал и выпускник гимназии № 1 из Балаково Егор Соколов. Он набрал по 100 баллов на ЕГЭ по биологии и химии. Кроме него в число 200-баллников попали: - Вениамин Мамонов - Физико-технический лицей № 1, Саратов (математика, физика); - Маргарита Потапкина - Гимназия № 3 г. Саратов (информатика, физика); - Софья Сальникова - Гимназия № 3 г. Саратов (биология, химия); - Юлия Тренина - Гимназия № 1 г. Балашов (русский язык, английский язык); - Александра Федорова - СОШ № 1, Маркс (русский язык, английский язык); - Дарья Филиппова - СОШ № 9 имени П.А. Столыпина, Балашов (русский язык, математика); - Ксения Ярыгина - Гимназия № 3, Саратов (литература, английский язык). В прошлом году было всего четверо выпускников, которые смогли набрать 200 баллов по ЕГЭ. То есть, в 2024 году этот показатель превышен вдвое. А в Балаково по итогам прошедших экзаменов, кроме Егора Соколова, 100 баллов по ЕГЭ набрали пять выпускников, и это немного меньше, чем годом ранее.
07:58 Сегодня
Без света останутся дома на четырех улицах в Балаково
Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 26 июня без электроэнергии временно останутся дома на четырех улицах в Балаково. Света не будет: с 13:00 до 17:00 - улица Волжская, в домах 35А, 35А/1, 35А/2. с 13:30 до 17:00 - улица Красная Звезда, в домах 8, 16/1, 16/2, 16, 17, 18; - улица Топоринская, в домах 5, 7, 8, 9, 10, 11; - улица Набережная, в домах 1-7.
16:48 Вчера
Балаковский педагог стала лучшим классным руководителем, и получит 100 000 рублей
В региональном центре повели итоги в различных номинациях премии «Признание». В списке лучших директоров балаковских работников образования нет, а вот педагог одной из школ города Балаково стала лучшим классным руководителем. Награждение лауреатов премии «Признание» в Саратовской области прошло сегодня, 25 июня, на сцене Саратовского академического театра юного зрителя имени Юрия Киселева. Были названы имена трех лучших директоров школ, которыми стали работники образования из областного центра и села Александров Гай, а в число лучших классных руководителей попала педагог гимназии №1 города Балаково Инна Бодрова. Кроме нее лауреатами в этой номинации стали: - Радмила Саркулова - школа №1, Александров Гай; - Наталья Игнатьева - школа №8, Аткарск; - Галина Малеева - школа №2, Базарный Карабулак; - Ирина Канунникова - школа поселка Духовницкое;  - Елена Свечникова - гимназия-школа села Ивантеевка; - Наталья Нугаева - школа №1, Калининск; - Екатерина Боровикова - школа №1, Новые Бурасы; - Ольга Фирсова - школа №1, Новоузенск; - Ирина Филатова - школа села Питерка. Каждый из победителей премии «Признание» награжден дипломом, памятной статуэткой и денежным вознаграждением в размере 100 тысяч рублей.
16:05 Вчера
Многодетным разрешили бесплатно посещать музеи в любое время
Региональное руководство продолжает расширять меры поддержки многодетных семей. В конце прошлой неделе губернатор подписал постановление, разрешающее этой категории граждан бесплатно посещать музеи в любое время. Об изменении в региональном законодательстве сообщил губернатор Саратовской области Роман Бусаргин. Чиновник сообщил, что корректировка регионального законодательства была проведена в соответствии с поручениями Президента Владимира Путина. И если раньше многодетные семьи могли бесплатно посещать музе и выставки только в специально установленное организациями время, то теперь это стало возможные во время всего рабочего дня. «Теперь многодетные семьи смогут бесплатно посещать музеи, парки культуры и отдыха в любое удобное для них время (в часы работы учреждений), а не в конкретные дни или часы, установленные организацией. Как и прежде, для этого достаточно предъявить удостоверение многодетной семьи», - сообщил Роман Бусаргин. Губернатор отметил, что в настоящее время в разработке находятся несколько новых инициатив, направленных на поддержку семей и материнства. Как только информация о них окажется в нашем распоряжении, мы сразу же ознакомим с ней наших читателей из Балаково и других городов.