- .
-
Скрыть
Как стать счастливым? Олег Костин раскрыл собственный рецепт
Медики считают, что для счастья нужно совсем немного – вполне достаточным будет употреблять в пищу определенные продукты. Региональный министр здравоохранения рассказал, что именно нужно есть, чтобы быть счастливым.
Об этом Олег Костин рассказал на своем Telegram-канале. Как утверждает министр, чтобы стать счастливее нужно есть ту пищу, которая влияет на наш разум и эмоции: дает позитивный настрой и прилив энергии. По мнению чиновника, такими едой являются орехи, молочные продукты и шоколад.
«Орехи: Любой орех подойдет! Но будьте осторожны, орехи очень питательны. Король среди орехов — грецкий орех, богатый Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами.
Молочные продукты: Йогурт или другой молочный продукт: все богаты кальцием, протеинами, витамином D. Кальций снижает депрессию, нервозность, раздражительность. Витамин D тоже помогает уменьшить симптомы депрессии.
Шоколад: Темный шоколад — самый вкусный продукт для счастья. А содержащийся в шоколаде магний является природным анти-депрессантом и увеличивает ваше либидо, высвобождая эндорфины», - рассказал Олег Костин.
Однако министр уверен, что злоупотреблять и этим продуктами не стоит. По его словам, нужно не потреблять, а дегустировать. Чиновник советует жителям Балаково запомнить эти простые правила, которые могут их сделать счастливее.
Теги
![](/upload/resize_cache/iblock/ab2/600_440_2/j9zgtzterjtjmsetgpyal706lcdslsjt.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/09f/600_440_2/pngy3qhjimd6w2dusiquzvw63c6o74qn.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/d59/600_440_2/w2xcryrunwdwaen3aa9anxajhcekts0a.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/c24/600_440_2/gdw07f5hr5xsmaayiyq7tf1rwlxf28zq.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/5f2/600_440_2/bwxvz7atqbmp2f8efceytqsqub9h6r78.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/27c/600_440_2/3is1rk6w4c2knx0kofrqgh93nxfh6et7.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/edb/600_440_2/u3rkik4cqex4mtpon0g1karm1siul5fy.jpg)