- .
-
Скрыть
Как стать счастливым? Олег Костин раскрыл собственный рецепт
Медики считают, что для счастья нужно совсем немного – вполне достаточным будет употреблять в пищу определенные продукты. Региональный министр здравоохранения рассказал, что именно нужно есть, чтобы быть счастливым.
Об этом Олег Костин рассказал на своем Telegram-канале. Как утверждает министр, чтобы стать счастливее нужно есть ту пищу, которая влияет на наш разум и эмоции: дает позитивный настрой и прилив энергии. По мнению чиновника, такими едой являются орехи, молочные продукты и шоколад.
«Орехи: Любой орех подойдет! Но будьте осторожны, орехи очень питательны. Король среди орехов — грецкий орех, богатый Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами.
Молочные продукты: Йогурт или другой молочный продукт: все богаты кальцием, протеинами, витамином D. Кальций снижает депрессию, нервозность, раздражительность. Витамин D тоже помогает уменьшить симптомы депрессии.
Шоколад: Темный шоколад — самый вкусный продукт для счастья. А содержащийся в шоколаде магний является природным анти-депрессантом и увеличивает ваше либидо, высвобождая эндорфины», - рассказал Олег Костин.
Однако министр уверен, что злоупотреблять и этим продуктами не стоит. По его словам, нужно не потреблять, а дегустировать. Чиновник советует жителям Балаково запомнить эти простые правила, которые могут их сделать счастливее.
Теги
![](/upload/resize_cache/iblock/09a/600_440_2/8v3h2ujvpx18au1rnpy7x89szifbffm3.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/f72/600_440_2/t82ch5q4y3mwcugotwj1yqdjn5jzcjk3.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/c4c/600_440_2/h6gsxyfemrx0civ7m3ll4i6mshey3dxl.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/954/600_440_2/p073dp1ipis6650di3h7k4bljut76jpu.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/0ea/600_440_2/xq595gf6opm804kgfv4y8safdnnem5jd.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/fb2/600_440_2/zuyp8x9kldrge2j5dg89m5m2gp2ov8mr.jpg)