- .
-
Скрыть
Работа с гаджетами: что рекомендовано школьникам?
Современный мир - это мир технологий, когда нагрузка на зрение в процессе учебы, работы или простого досуга происходит максимальная. Примерно 30-50 % школьников к моменту окончанию школы приобретают близорукость. Поэтому, правильное взаимодействие с гаджетами у школьников приобретает особую актуальность.
Одна из профилактических мер - правильно распределенное время работы с электронными устройствами в рамках обучения в школе. Также немаловажно - гимнастика глаз.
Удобное место учебы, как ни странно, также влияет на зрение. Оно должно быть удобным, с левосторонним освещением. На учебном месте расстояние от монитора до органа зрения должна быть не менее 70 см, от рабочей поверхности до органа зрения не менее 25 см.
Взаимодействие с экраном (средства ЭСО) у школьников в непрерывном использовании должно быть:
-
не более 5-7 минут, если ребенку от 5 до 7 лет;
-
не более 10 минут, если ребенку от 7 до 10 лет;
-
не более 15 минут, если ребенку от 10 до 15 лет.
Взаимодействие в экраном (средства ЭСО) у школьников в общем времени использования на уроке должно быть максимально:
- для интерактивной доски - от 7 до 10 лет – 20 минут, для от 10 до 17 лет – 30 минут;
- для интерактивной панели - от 7 до 8 лет – 10 минут, для 9-летних детей – 15 минут, для детей 10-12 лет- 20 минут, а для детей 12-17 лет – 25 минут;
- для ПК и ноутбука - для детей 7-8 лет – 20 минут, для детей 9-10 лет – 25 минут, для детей 11-15 лет - 30 минут, а для детей 16-17 лет – 35 минут;
- для планшета - для детей 7-8 лет – 10 минут, для детей 9-10 лет – 15 минут, для детей 11-15 лет - 20 минут, а для детей 16-17 лет – 20 минут.
Взаимодействие в экраном (средства ЭСО) у школьников в общем времени использования в течении дня в школе и дома должно быть максимально:
- для интерактивной доски - для детей 7-9 лет – 80 минут, для детей 10 лет - 90 минут, для детей 11-15 лет – 100 минут, для детей 16-17 лет – 120 минут;
- для интерактивной панели - для детей 7-9 лет – 30 минут, для детей 10 лет – 45 минут, для детей 11-12 лет - 80 минут, а для детей 13-17 лет классов – 100 минут;
- для ПК и ноутбука - для детей 7-8 лет – 40 минут в школе и 80 минут дома, для детей 9-10 лет – 50 минут в школе и 90 минут дома, для детей 11-15 лет - 60 минут в школе и 120 минут дома, а для детей 16-17 лет – 70 минут в школе и 170 минут дома;
- для планшета - для детей 7-8 лет – 30 минут в школе и 80 минут дома, для детей 9-10 лет – 45 минут в школе и 90 минут дома, для детей 11-15 лет - 60 минут в школе и 120 минут дома, а для детей 16-17 лет – 80 минут в школе и 150 минут дома.
Занятия с использованием ЭСО в возрастных группах до 5 лет не проводятся.
Источник - Роспотребнадзор Саратовской области
Роспотребнадзор Саратовской области отмечает, что каждому родителю необходимо знать то, что высокая нагрузка на глаза сопровождается жалобами школьника на ряд симптомов:
-
сухость, покраснение и раздражение глаз;
-
нечеткость зрения при взгляде вдаль;
-
боли в шее, плечевых суставах;
-
мигрени.
