Стала известна норма активности у детей на "дистанционке"

Для родителей в огромной степени важно соблюдать режим двигательной активности у школьников, в особенности в условиях сложной эпидемиологической ситуации в рамках дистанционного обучения.

Дистанционное обучение школьников влечет за собой недостаток физической активности. Это напрямую влияет на здоровье детей, и может повлечь за собой ряд серьезный изменений в организме.

Как отмечает Роспотребнадзор, гигиенисты провели исследования, в результате которых около 85% дневного времени огромная часть школьников находится в положении сидя. Причем, даже ученики младших классов физическая активность составляет менее 20% от общего числа времени в день.

Школьники, обучающиеся в 1 классе, сталкиваются с тем, что их физическая активность снижается резко на 50%, и чем старше становится ребенок, тем сильнее тенденция к уменьшению двигательной активности. Это приводит к ухудшению состояния организма, в особенности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что связано со снижением обмена веществ, застоя крови в нижней части тела, а также менее глубоком дыхании при длительном сидячем положении.

Таким образом, в организме ребенка, в особенности в мозге, снижается работоспособность, что приводит к ослаблению внимания, памяти, нарушению координации. При этом количество мыслительных процессов параллельно с этим возрастает. Также отмечается общее снижение иммунитета на фоне пониженной двигательной активности, что чревато частыми простудными и инфекционными заболеваниями.

Двигательный режим школьника, как правило, состоит из зарядки, активных игр, занятий в спортивных секциях, прогулок, причем как в будние дни, так и в выходные. Наиболее эффективно составленный режим дает возможность снизить утомляемость школьников в рамках учебной деятельности, а также повысить работоспособность учеников в течении учебного дня. В особенности важна организация активной деятельности учащихся на свежем воздухе.

Требования к обеспечению физической активности на улице разнятся в зависимости от региона проживания, а также в зависимости от возраста школьников.

Саратовская область расположена на Средней полосе России, и потому Роспотребнадзор отмечает, что активная двигательная активность на открытом воздухе в безветренную погоду проводятся для учеников с 1 по 4 класс при температуре воздуха не более -9 градусов, а при скорости ветра 6-10 м/с при температуре воздуха не более -3 градусов. Если рассматривать учебную деятельность дошкольников, то продолжительность прогулок определяется в зависимости от погодных условий в конкретный момент времени.

Источник - Роспотребнадзор Саратовской области

Редакция сайта go64.ru продолжает рассказывать о российских военных, совершивших подвиги во время спецоперации против украинских неонацистов. Страна уже знает их под титулом «Герои Z», и мы решили не нарушать эту традицию. Сегодня публикуем рассказ о подвиге старшего лейтенанта Александра Овсянникова. Танковая рота старшего лейтенанта Александра Овсянникова поддерживала огнем наступление мотострелковых подразделений, освобождающих населенный пункт. Преодолевая оборонительные рубежи боевиков, действуя на месте наводчика, Александр Овсянников уничтожил боевую машину пехоты и три минометных расчета противника. При дальнейшем продвижении его танк был атакован противником из миномета, причем осколок попал в систему постановки дымовых завес, а также поразил механика-водителя. В результате попадания внутри танка начал скапливаться едкий дым. Понимая, что задымление может привести к отравлению экипажа, Александр Овсянников, используя дымовую завесу вокруг танка как маскировку, вытащил потерявшего сознание механика-водителя из танка и организовал эвакуацию экипажа в безопасное место. Убедившись, что экипажу танка ничего не угрожает, Александр Овсянников занял место наводчика-оператора в другом танке и продолжил руководить подразделением в наступлении. Мужественные и героические действия старшего лейтенанта Александра Овсянникова в сочетании с его высокой подготовленностью обеспечили захват ключевых важных позиций вблизи населенного пункта и создали условия для его освобождения.

15:53 Сегодня

«Т Плюс» реконструирует тепловые сети в 1-м микрорайоне Балаково

Саратовский филиал «Т Плюс» реконструирует 5,7 км теплосетей в 1-м микрорайоне. На сегодняшний день уже смонтировано 2,3 км новых внутриквартальных трубопроводов отопления и горячего водоснабжения, выполнено благоустройство территории между домами 4 и 5 по ул. Набережная 50 лет ВЛКСМ. Работы выполняются в рамках соглашения с администрацией о реконструкции объектов муниципального теплосетевого хозяйства города. Реконструкция повысит надежность и качество обеспечения теплоресурсами жителей 23 многоквартирных домов на улицах Менделеева и Набережная 50 лет ВЛКСМ. Параллельно, энергетики строят обратные трубопроводы горячей воды, которых ранее не было по проекту. Благодаря этому, горячая вода будет циркулировать непрерывно, что значительно повысит качество услуги. Замена теплосетей идет без ограничения горячего водоснабжения. Для обеспечения жителей горячей водой смонтирован временный трубопровод. Специалисты также модернизируют две тепловые камеры на участке. Новые трубы в современной изоляции из пенополиуретана оснащены системой оперативного диспетчерского контроля для удаленного мониторинга и гидроизоляцией со сроком службы не менее 30 лет.

15:12 Сегодня

В балаковских парках начала работать новая подметально-уборочная машина

Парк технических средств балаковских коммунальщиков пополнился новыми специализированными машинами. Одной из них стала первая для Балаково вакуумная подметально-уборочная машина, которую используют в городских парках и скверах. Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, автопарк «Комбината благоустройства» пополнился ещё несколькими единицами специализированной техники. Среди них новая вакуумная подметально-уборочная машина и два мини-погрузчика МКСМ. А ранее в Балаково поступили поливомоечная машина Камаз и еще два мини-погрузчика МКСМ. «Отмечу, что 6 единиц коммунальной техники были закуплены на средства, выделенные при поддержке губернатора Романа Бусаргина. Кроме того, автопарк «Комбината благоустройства» пополнился автогидроподъёмником на базе Камаза. Он будет применяться для спила и обрезки деревьев», - сообщил глава Балаковского района Сергей Грачёв на своих страницах в социальных сетях.

11:56 Сегодня

Воздушные массы с севера: какой будет погода в Балаково в выходные

По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни в регион ожидается приход воздушных масс с севера. Именно это явление окажет существенно влияние на температурные условия, и изменит погоду в Балаково и регионе в ближайшие выходные. Как сообщает Гидрометцентр Саратовской области, в настоящее время в регионе наблюдается заход больших северных воздушных масс. Однако, по наблюдениям синоптиков, это вызовет совершенно противоположные ожидаемым температурные события – потепление и отсутствие осадков. По данным метеорологов, в субботу и воскресенье в регион вернется по-летнему жаркая погода, малооблачная, и почти без дождей. Как утверждают синоптики, 29 и 30 июня по ночам термометры покажут +12...+17°С. Днем в выходные воздух прогреется до +24...+29°С. В понедельник и вторник станет еще теплее - до +27...+33°С. Скорость северного ветра составит 3-8 метров в секунду с порывами до 10-13 метров в секунду. А вот в Балаково в ближайшие выходные даже тучек не обещают. По прогнозам синоптиков, ночью в субботу и воскресенье температура воздуха составит +12...+16°С. Днем 29 и 30 июня будет ясно и тепло, хотя и не настолько жарко, как в южных районах региона - +24...+26°С. Ветер обещают умеренный - 8-11 метров в секунду. То есть, в ближайшие выходные балаковцам обещают отличную, комфортную летнюю погоду – и для дачи, и для отдыха на пляже.

11:08 Сегодня

Пенсии, пособия, тарифы ЖКХ: что изменится для россиян с 1 июля

В начале июля в России вступает в силу ряд законов и нормативных актов, которые окажут существенное влияние на жизнь подавляющего большинства граждан страны. У части из них увеличатся пенсии, изменятся правила расчетов единого пособия, вырастут тарифы жилищно-коммунальных услуг, зато отменят комиссии при оплате ЖКУ. Рассказываем нашим читателям из Балаково и других городов, что именно изменится для россиян с 1 июля 2024 года. Рост пенсий С 1 июля автоматически, за счет фиксированной выплаты на 8 134 рубля, будет повышена пенсия для тех россиян, которым в июне исполнилось 80 лет, а также тех, кто получил в июне первую группу инвалидности. Кроме того, с 1 июля Социальный фонд России автоматически, без подачи заявлений, пересчитает страховые пенсии для тех пенсионеров, кто уволится в июне. Индексация пройдет с учётом коэффициентов, изменившихся за период их работы. Единые пособия Начиная с июля, произойдет исключение доходов от трудовой деятельности подростков до 18 лет, полученных ими в период обучения в образовательных организациях, из расчетов при назначении ежемесячного пособия в связи с рождением и воспитанием ребенка. Не будут учитывать и выплаты тем, кого государство награждает званиями «Мать-героиня», орденом или медалью «Родительская слава». Изменится и ситуация с алиментами. Установленные судом алименты при назначении детского пособия будут учитываться по фактически поступившим суммам. А вот если выплаты на детей назначены по соглашению сторон, то тоже будет учитываться фактическая сумма, но по другим правилам: не меньше 5% от минимального размера оплаты труда (МРОТ) на одного ребенка (4 810,5 рубля), 33% — на двух детей (6 349,86 рубля), 50% — на трех и более детей (9 621 рубль). Тарифы ЖКХ С 1 июля в среднем по России рост тарифов на ЖКУ составит 9,8%. В Саратовской области рост тарифов ЖКХ будет ниже, чем среднероссийский – на 9,2%. При этом тарифы за электроэнергию будут дифференцированными. Если потребление за месяц не превышает 11160 кВтч, то стоимость электричества составит 4,75 руб./кВтч. До 20000 кВтч - 4,76 руб./кВтч. А свыше этой величины - 8,70 руб./кВтч. Отмена комиссий С 1 июля пенсионеры, многодетные, инвалиды и другие льготные категории граждан не будут платить комиссию при оплате ЖКУ. Банкам запрещается взимать деньги за перечисление платы за жилое помещение и коммунальные услуги, а также пеней при несвоевременной (неполной) оплате. Кроме того, с 1 июля Социальный фонд России раз в три года будет информировать о суммах средств пенсионных накоплений, формируемых в НПФ и учитываемых на пенсионных счетах накопительной пенсии. Вдобавок 25 июля вступает в силу закон, обязующий банки проверять все денежные переводы и в течение 30 дней после получения соответствующего заявления от клиента возвращать деньги, украденные мошенниками. А еще 1 июля заканчивается действие двух программ жилищного кредитования — «Господдержки» и «Семейной ипотеки». Вдобавок начнут действовать и другие, менее значимые нормативные акты. Ну, а как они скажутся на жизни россиян, покажет только время.

10:03 Сегодня

Завтра в Балаково установят «сухой закон»

Завтра в Балаково будет действовать запрет на продажу алкоголя в торговых точках. Своеобразный «сухой закон» в городе и регионе установят на одни сутки, в связи с очередным праздником. В соответствии с прошлогодним указом Президента Владимира Путина, в России теперь День молодежи отмечается в последнюю субботу июня. В текущем году это будет завтра, 29 июня, и в этот день, в соответствии с законом Саратовской области, в регионе запрещена розничная продажа алкогольной продукции. Ограничения не распространяются на розничную продажу алкогольной продукции при оказании услуг общественного питания, однако торговля навынос в этом случае запрещена федеральным законодательством. Нарушителям грозит административный штраф. Для индивидуальных предпринимателей он составит от 20 до 40 тысяч рублей, для юридических лиц - от 100 до 300 тысяч рублей. Всего же в Саратовской области шесть дней в году, когда запрещено продавать алкоголь. К ним относятся: 25 января (День российского студенчества), Последний звонок (конец мая), 1 июня (Международный день защиты детей), День молодежи (последняя суббота июня), 1 сентября (День знаний) и 11 сентября (День трезвости).

16:54 Вчера

В регионе начали работать «горячие линии» по вопросам ЖКХ

С 1 июля, после полуторагодичного перерыва, в России вновь произойдет повышение стоимости жилищно-коммунальных услуг. И за неделю до повышения цен на ЖКУ, в регионе начали работать «горячее линии» по вопросам жилищно-коммунального хозяйства. Об этом сообщило Министерство строительства и ЖКХ Саратовской области. Ведомство информирует, что по поручению губернатора Романа Бусаргина на территории региона организована работа телефонов «горячей линии» по вопросам жилищно-коммунального хозяйства. Стоит отметить, что для каждого города номера телефонов разные. К примеру, в Саратове, Энгельсе и Балаково они закреплены за ЕДДС (единая дежурная диспетчерская служба). Балаковцы могут дозвониться на «горячую линию» по вопросам ЖКХ по следующим номерам: - 8 (8453) 39-00-14, 8 (8453) 39-00-34. Для наших читателей из других городов Саратовской области сообщаем, что номер своей «горячей линии» можно найти, перейдя по этой ссылке. Кроме того, при любых аварийных ситуациях в системе жилищно-коммунального хозяйства жители региона могут обратиться в министерство строительства и ЖКХ Саратовской области по телефону «горячей линии» 8 (8452) 74-00-47.

Стала известна норма активности у детей на "дистанционке"

Теги