- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?
Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
2. Вкусная еда
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
Источник - Роспотребнадзор Саратов
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
- Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Теги
Смотрите также
10:05 Сегодня
У восьми миллионов пенсионеров повысится пенсия
Накануне Госдума сразу в двух чтениях приняла закон о возвращении индексации пенсий работающим пенсионерам. Теперь пенсионные выплаты повысятся почти у восьми миллионов россиян.
Индексация пенсий работающим пенсионерам была отменена в 2016 году. В текущем году Президент России Владимир Путин заявил, что повышение пенсий этой категории граждан необходимо вернуть для восстановления социальной справедливости. Вчера Госдума сразу во втором и третьем чтении приняла закон, выполняющий это поручение главы государства, и теперь повышение пенсий произойдет почти у восьми миллионов россиян, которым в прошлые годы эти социальные выплаты не индексировались.
В соответствии с новым законом, работающие пенсионеры получат страховую пенсию и выплату к ней в размере, установленном на 31 декабря 2024 года, без учета недополученных средств. Как отметил Председатель Госдумы Вячеслав Володин, эта мера подчеркивает отношение Президента к людям старшего поколения. По словам политика, индексация пенсий работающим пенсионерам позволит сохранит в экономике сотни тысяч трудоспособных граждан.
Принятие закона позволит повысить пенсию для 7,87 миллиона человек, среди которых и пенсионеры из Балаково. И со следующего года для проведения индексации пенсий ограничений не будет. Для всех она пройдет дважды: с 1 февраля на уровень инфляции, а с 1 апреля (страховая часть) — на уровень роста заработной платы.
09:15 Сегодня
В регионе официально ввели «тихий час»
Запрет на громкий шум в жилых кварталах в регионе будет действовать теперь не только в ночные часы. В ближайшее время власти смогут штрафовать и тех жителей, которые шумят днем, поскольку в регионе официально ввели «тихий час».
Соответствующий закон был принят вчера на очередном заседании Саратовской областной думы. Его авторами стали депутаты четырех фракций: Евгений Ковалев (ЕР), Артем Чеботарев (СРзП), Дмитрия Пьяных (ЛДПР) и Александр Анидалов (КПРФ). В соответствии с новым «Законом о тишине», в регионе устанавливается двухчасовой запрет на громкие звуки в жилых кварталах в середине суток.
Согласно документу, «режим тишины» будет действовать с 13:00 до 15:00. Шуметь нельзя будет на детских и спортивных площадках, на дачах, во дворах, гостиницах, многоквартирных домах, а также в медицинских, социальных и санаторных учреждениях. Под «шумом» подразумевается, например, применение пиротехники, проведение ремонтных работ, использование музыкальных колонок. За нарушение «Закона о тишине» предусмотрены следующие штрафы:
- для граждан – от 1000 до 2000 рублей;
- для должностных лиц - предупреждение или штраф от 2000 до 5000 рублей;
- для юридических лиц - предупреждение или штраф от 10 000 до 20 000 рублей.
Повторное нарушение ужесточает наказание:
- для граждан – от 2000 до 5000 рублей;
- для должностных лиц – от 5000 до 10 000 рублей;
- для юридических лиц – от 20 000 до 30 000 рублей.
Депутаты приняли законопроект вчера. Теперь его направят на утверждение губернатору Роману Бусаргину, после чего, по истечении 10 дней, закон вступит в силу. Можно предположить, что глава региона подпишет постановление в ближайшее время. А это значит, что жителей Балаково, как и других населенных пунктов Саратовской области, уже в июле будут штрафовать, если они начнут шуметь с 13 до 15 часов.
08:21 Сегодня
В Балаково начинают работу бахчевые ярмарки
Районные власти приняли решение на давать возможности появления в городе стихийным места по продаже арбузов и дынь. Чтобы предотвратить это, в Балаково начинают работу бахчевые ярмарки.
Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, в городе Балаково начинают работать специализированные ярмарки по продаже бахчевой продукции. Функционировать эти арбузные базары будут с 1 июля по 20 октября этого года. Приобрести бахчевую продукцию можно будет ежедневно с 8 до 20 часов по следующим адресам:
- ул. Торговая (между торговым центром «Сфера» и сквером РТС);
- ул. Минская, 61а (между домом № 49 по ул. Минской и храмом во имя святых бессребреников и чудотворцев Космы и Дамиана);
- Ивановское шоссе, 6/6 (поворот на дачи «Пески», возле АЗС);
- шоссе Энергетиков (район автомойки по Саратовскому шоссе);
- ул. Дружбы, 5 (район магазина «Магнит»);
- ул. Трнавская, 39 (район аптеки «Апрель»);
- Набережная Леонова, 48а (район магазина «Магнит»);
- ул. 30 лет Победы, 40 (район магазина «Магнит»);
- ул. Степная, 23А (район магазина «Магнит»);
- ул. Вокзальная, 26/10 (район автобусной остановки);
- Саратовское шоссе (район дома 85/2).
07:55 Сегодня
Дома на двух улицах в Балаково останутся без света
Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 27 июня без электроэнергии временно останутся дома на двух улицах в Балаково.
Света не будет:
с 13:30 до 17:00
- улица Шевченко, в домах 36, 38;
- Саратовское шоссе, в домах 29, 31, 31А.
16:50 Вчера
Герои Z: Алексей Александров
Редакция сайта go64.ru продолжает рассказывать о российских военных, совершивших подвиги во время спецоперации против украинских неонацистов. Страна уже знает их под титулом «Герои Z», и мы решили не нарушать эту традицию. Сегодня публикуем рассказ о подвиге капитана Алексея Александрова.
В зоне ответственности батареи капитана Алексея Александрова оказались три летательных аппарата противника, стремящихся атаковать позиции российских войск.
Мгновенно сориентировавшись в ситуации, Алексей Александров грамотно поставил задачи подчиненному личному составу и лично, действуя в составе расчета, приступил к огневому поражению воздушных целей.
Благодаря грамотным и умелым действиям Алексея Александрова все обнаруженные воздушные цели были уничтожены, в том числе два беспилотных летательных аппарата типа «Байрактар-ТБ2».
В течение недели противник, желая вытеснить российские войска с занимаемых позиций, неоднократно предпринимал попытки поразить объекты группировки войск, прикрываемые батареей под руководством капитана Александрова.
В ходе отражения воздушных налетов боевыми расчетами под командованием капитана Александрова было уничтожено семь «Байрактаров-ТБ2», три ударных штурмовика и четыре фронтовых бомбардировщика.
Благодаря умелым и грамотным действиям капитана Александрова, противник не смог нанести поражение военной технике группировки войск Вооруженных Сил Российской Федерации. При этом потерь среди подчиненных капитана Александрова допущено не было.
16:00 Вчера
Отдел опеки в Балаково переехал на новое место
Отдел опеки и попечительства прекращает работу по старому адресу. Учреждение переехало на новое место, и будет располагаться в бывшем помещении Службы субсидий.
Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, с 01.07.2024 отдел опеки и попечительства администрации Балаковского муниципального района будет располагаться по адресу: г. Балаково, ул. Степная, д. 96/1 (бывшее помещение Службы субсидий). Добраться туда можно на маршрутах автобусов № 21 (конечная остановка маршрута), № 9, № 10а, № 15, остановка «Аэлита». А вот телефоны у организации остались прежними:
- 32-09-22 - начальник отдела Горнаева Татьяна Васильевна;
- 39-07-41 - заместитель начальника отдела Макарова Светлана Александровна, распоряжение имуществом несовершеннолетних граждан;
- 39-33-23 - выявление детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, работа с семьями, находящимися в социально опасном положении;
- 39-11-91 - устройство детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, работа с кандидатами в опекуны (попечители), усыновители;
- 39-33-42 - надзор за деятельностью опекунов (попечителей) несовершеннолетних граждан, проверка условий жизни несовершеннолетних подопечных;
- 32-02-66 - споры по воспитанию детей, делопроизводство.
График приема граждан:
- понедельник, вторник: 13.00 – 17.00;
- четверг: 8.00 – 12.00.
Начальник отдела опеки и попечительства проводит прием граждан: вторник: 14.00 – 17.00.
14:46 Вчера
В ходе спецоперации погиб контрактник из Балаково
Районные власти сообщили еще одну трагическую новость из зоны проведения специальной военной операции. Выполняя боевые задачи, на СВО погиб контрактник из Балаково.
Об этом сегодня глава Балаковского района Сергей Грачев сообщил на своих страницах в социальных сетях. По информации чиновника, около месяца назад в зоне проведения специальной военной операции погиб балаковец Федор Сердюков. Фёдор Сергеевич родился 7 января 1994 года в городе Балаково. Заключил контракт для прохождения военной службы в зоне проведения специальной военной операции. Погиб 23 мая 2024 года при выполнении боевых задач в ходе СВО.
«Приношу искренние соболезнования родным и близким Фёдора Сергеевича. Он до последней минуты был верен воинскому долгу. Наш земляк – настоящий герой, который мужественно встал на защиту Отечества во имя мира и спокойствия на родной земле. Память о нём всегда будет жить в наших сердцах! Прощание с Фёдором Сергеевичем Сердюковым состоится завтра, 27 июня, с 11 до 11:30 часов в ритуальном центре «Обелиск», - сообщил Сергей Грачев.