"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?

Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .

Источник - Роспотребнадзор Саратов

В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.

1. Обстановка приема пищи

В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.

2. Вкусная еда

Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.

3. Принципы здорового приема пищи

Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.

4. Температура употребляемой пищи

Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.

5. Грамотное информирование

Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.

Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels

Энергетики завершили реконструкцию подстанции 220 кВ «Центральная» в Саратовской области, которая обеспечивает электроснабжение потребителей Балаковского района, а также участвует в схеме выдачи мощности объектами Поволжской генерации. В рамках проекта на подстанции полностью заменили устаревшее и физически изношенное коммутационное оборудование - парк выключателей 110 и 220 кВ. В результате будет повышена надежность работы питающего центра. Инвестиции в проект составили более 630 миллионов рублей. В рамках работ на подстанции устаревшие воздушные выключатели заменили на современные элегазовые аналоги. На открытом распределительном устройстве 220 и 110 кВ установили 42 комплекта нового оборудования отечественного производства. Оно отличается высокой надежностью, более легкое в эксплуатации и реже требует ремонта, пожаро- и взрывобезопасно. Срок службы элегазовых изделий превышает 30 лет. Выключатели являются основным коммутационным оборудованием. В случае возникновения короткого замыкания они прерывают ток, предотвращая выход из строя линий электропередачи и подстанционного оборудования. Также на подстанции произведена замена щита постоянного тока (ЩПТ), аккумуляторной батареи, монтаж системы отопления, кондиционирования и вентиляции. В настоящее время завершаются работы по благоустройству объекта. Подстанция 220 кВ «Центральная» является ключевым энергообъектом Саратовской области. От бесперебойной работы центра питания зависит надежность энергоснабжения Балаковского района с населением более 200 000 человек, а также крупных промышленных предприятий, работающих в сфере металлургии и химпроизводства. Компания «Россети» реализует долгосрочную инвестиционную программу в Саратовской области. В 2023 году завершен проект по реконструкции ВЛ 220 кВ «Саратовская ГЭС – Кубра» с организацией заходов линии на ПС «Возрождение» в целях повышения надежности потребителей Хвалынского района Саратовской области. В 2024 году завершены работы по строительству новой подстанции 220 кВ «Чапаевская», которая обеспечит дополнительными мощностями потребителей Балаковского района области, где реализуется ряд крупных инвестиционных проектов.

Однако

14:58 Сегодня

За поездку на троллейбусе в Балаково с пассажиров списали больше денег

«Балаковоэлектротранс» официально заявило о том, что пассажиры последнего рейса троллейбуса маршрута №12 смогут получить компенсацию за списание неверной суммы при оплате поездки. Инцидент произошел в воскресенье, 29 сентября, когда при использовании безналичного расчета через терминал было произведено ошибочное списание денег сверх реальной стоимости проезда. По информации от представителей «Балаковоэлектротранс», данный случай является следствием технического сбоя. Для того чтобы получить свои средства обратно, пассажирам необходимо обратиться в кассу компании, расположенную по адресу Саратовское шоссе, 9. При возникновении каких-либо вопросов, следует связаться с сотрудниками предприятия по телефону 8 (8453) 66-14-07.

14:31 Сегодня

Дом первого старосты в Балаково стал предметом охраны

Дом в Балаково, где проживал писатель-маринист Николай Мамин, получил статус объекта культурного наследия регионального значения. Этот объект расположен по адресу улица Коммунистическая, 111. Комитет культурного наследия Саратовской области объявил об установлении предмета охраны данного здания. К элементам, подлежащим сохранению, относятся дентикулы по фризу, кронштейны по венчающему карнизу, аттик над входом, пилястры справа и слева от двери, рисунок дверных полотен, лучковое завершение оконных проемов, подоконные филенчатые ниши и другие архитектурные элементы. Согласно историческим данным, до строительства собственного дома в 1912 году в этом здании проживала семья первого городского старосты Ивана Мамина. Здесь же провел свои детские годы будущий писатель-маринист Николай Мамин. Николай Мамин активно публиковался в литературных журналах, таких как «Знамя», «Звезда», «Молодая гвардия» и «Смена». Он также был принят в Союз писателей. В 1912 году здание было передано товариществу, занимавшемуся хлебной торговлей. Сегодня дом продолжает использоваться как жилой.

14:01 Сегодня

Более 40 000 балаковцев привились от гриппа

В Балаково продолжается вакцинация от гриппа. На сегодняшний день в рамках Национального календаря привито 44 691 человек, в том числе 19 820 детей и 24 871 взрослый. Отметим, что неделей ранее эта цифра составляла 35 989 человек. Прививки можно сделать во всех взрослых и детских поликлиниках с 8.00 до 19.00 часов. Кроме того, с 8.00 до 12.00 часов в разных районах города работает мобильный пункт вакцинации. По вторникам мобильный пункт развернут у рынка «Альянс», по средам – у торгового центра «Грин Хаус», по четвергам – у рынка «Старград». В пятницу по четным числам вакцинироваться можно у ТЦ «Оранж», по нечетным – у рынка «Рокот». В субботу мобильный пункт работает у сельскохозяйственной ярмарки возле железнодорожного вокзала. Вакцина есть в достаточном количестве. Специалисты рекомендуют не тянуть с вакцинацией от гриппа и привиться до начала эпидсезона.

12:36 Сегодня

В Балаково назвали имя нового руководителя «Комбината Благоустройства»

11:40 Сегодня

На карантин в Балаково отправили 21 класс

В Балаковском районе уровень заболеваемости среди школьников остался стабильным за прошедшие выходные дни. Комитет образования Балаковского района сообщил, что количество классов, находящихся на карантине, не изменилось. На данный момент на домашнем обучении из-за простудных заболеваний находятся 21 класс из 11 школ города. Комитет уточнил, что число классов, отправленных на карантин, не изменилось с прошлой пятницы. Класс переходит на карантин, когда количество заболевших учеников превышает 20% от общего числа учащихся. На данный момент в городе нет необходимости объявлять общегородской карантин. На сегодняшний день в Балаковском районе из-за заболеваемости ОРВИ закрыты классы в: - Школа №2 - 1 - Школа №6 - 3 - Школа №15 - 3 - Школа №18 - 1 - Школа №21 - 1 - Школа №22 - 5 - Лицей №1 - 1 - Гимназия №2 - 2 - Школа №26 - 2 - Школа №27 - 1 - Школа №28 – 1.

08:37 Сегодня

Житель Балаково погиб на фронте

Погиб участник специальной военной операции Дмитрий Мешков. Он погиб как герой, выполняя поставленную перед ним боевую задачу. Об этом сообщает администрация Балаковского района. Дмитрий Мешков родился 8 декабря 1983 года в городе Балаково. Окончил Политехнический техникум города Москвы. - Погиб 13 сентября 2024 года при выполнении боевых задач в ходе специальной военной операции. - Выражаю соболезнования родным и близким Дмитрия Владимировича. Он был мужественным и самоотверженным воином. Во время выполнения боевых задач наш земляк продемонстрировал невероятную силу духа. Его подвиг навсегда сохранится в сердцах каждого из нас. Вечная память Герою, – выразил соболезнования глава Балаковского района Сергей Барулин. Прощание с Дмитрием Мешковым состоится сегодня, 30 сентября, с 10 до 11 часов в ритуальном центре «Обелиск».

"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?

Теги