- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?
Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
2. Вкусная еда
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
Источник - Роспотребнадзор Саратов
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
- Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Теги
Смотрите также
10:02 Сегодня
Педагог из Балаково победила в региональном конкурсе
В областном центре подвели итоги региональных конкурсов профессионального мастерства среди педагогических работников. В число призеров попали две сотрудницы образовательных учреждений города Балаково, а преподаватель техникума стало победителем в своей номинации.
В Саратовской государственной юридической академии 26 апреля состоялась торжественная церемония закрытия региональных этапов всероссийских конкурсов мастерства педагогических работников. Компетентное жюри выбрало победителей профессиональных состязаний «Учитель года - 2024», «Воспитатель года России», «Сердце отдаю детям - 2024», «Профи XXI века», «Педагог-психолог года», «Учитель-дефектолог года».
Среди победителей оказались и две сотрудницы образовательных учреждений из Балаково. Учитель-логопед детского сада комбинированного вида № 38 «Совенок» Марина Кагакова заняла третье место в номинации «Логопед года». А вот Яна Лебедева, преподаватель специальных дисциплин Балаковского политехнического техникума, стала победителем регионального конкурса для молодых педагогов «Профи XXI века».
08:58 Сегодня
В Балаково начали работать традиционные сезонные ярмарки
Районная администрация, по традиции, решила предоставить жителям Балаково и окрестных сел, а также предпринимателям дополнительную возможность дл реализации собственной продукции. Для этих целей в городе начали работать традиционные сезонные ярмарки.
Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, сезонные ярмарки в Балаково начали работать 26 апреля. Они будут функционировать по 31 октября 2024 года. Режим работы: с 8:00 до 19:00 часов. Ярмарки расположены:
- проспект Героев, дом 3А (район магазина «Ладья»);
- улица Степная, 23А (район магазина «Магнит»);
- улица Дружбы, 5 (район магазина «Гулливер»);
- улица Коммунистическая, 127/1 (район магазина «Гулливер»);
- улица Менделеева, 2 (1 микрорайон, район магазина «Гулливер»);
- улица Свердлова, 13/2 (район магазина «Саяны»);
- улица Ленина, 110 (район магазина «Новинка»-«Меха»);
- улица 20 лет ВЛКСМ, 56/1 (район магазина «Магнит»);
- улица Минская, 75 (район магазина «Магнит»);
- Саратовское шоссе, 27 (район магазина «Авантаж»).
Администрация приглашает балаковцев посетить сезонные ярмарки, чтобы иметь возможность приобрести или продать сельскохозяйственную и иную продукцию. Подробную информацию о функционировании этих торговых точек можно узнать в отделе потребительского рынка и предпринимательства администрации Балаковского района. Телефон для справок: 8 (8453) 32-39-34.
08:16 Сегодня
Шесть улиц в Балаково останутся без света
Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 27 апреля без электроэнергии временно останутся дома на шести улицах в Балаково.
Света не будет:
с 08:30 до 17:00
- улица Сергея Лазо, в домах 20-42;
- улица Строительная, в домах 87-105;
- улица Каховская, в домах 6-30;
- улица Астраханская, в домах 88-108, 87-107;
- улица Дружбы, в домах 90-108, 89-107;
- улица Кутякова, в домах 88-106.
16:51 Вчера
Герои Z: Александр Степанов
Редакция сайта go64.ru продолжает рассказывать о российских военных, совершивших подвиги во время спецоперации в Украине. Страна уже знает их под титулом «Герои Z», и мы решили не нарушать эту традицию. Сегодня публикуем рассказ о подвиге майора Александра Степанова.
Благодаря умелым действиям майора Степанова инженерно-разведывательный дозор успешно выполнил задачи по инженерной разведке маршрута движения колонн материально-технического обеспечения российских подразделений.
На пути следования колонн было уничтожено 8 фугасов, 10 мин со взрывателями, установленных в асфальтированное покрытие дорожного полотна, что обеспечило своевременно и без потерь доставить боеприпасы на передний край.
Руководя личным составом инженерно-разведывательного дозора, майор Александр Степанов успешно выполнил задачу по эвакуации раненных из района огневого поражения в полевой госпиталь, благодаря чему военнослужащие получали своевременную медицинскую помощь.
16:03 Вчера
Из Гагарина запустили еще один заграничный рейс в южном направлении
Региональная воздушная гавань продолжает расширять географию авиаперелетов. Для удобства пассажиров, из Гагарина запустили еще заграничный один рейс в южном направлении.
Как сообщает пресс-служба саратовского аэропорта Гагарин, авиакомпания «ИрАэро» начала выполнение полетной программы по маршруту Саратов-Анталья. Вчера Лайнер Sukhoi Superjet 100 вылетел из аэропорта Гагарин на турецкое побережье с полной загрузкой.
Регулярные рейсы запланированы на весенне-летнее расписание дважды в неделю, по вторникам и четвергам. Вылет из Саратова в 14:45 (по местному времени), прибытие в Анталью 17:10 (по местному времени).
Теперь жители всей Саратовской области могу летать в Турцию прямыми авиарейсами и чаще, чем это планировалось ранее. Ну, а добраться до аэропорта Гагарин из Балаково можно и на рейсовом автобусе. Расписание его маршрутов можно узнать, перейдя по этой ссылке.
15:12 Вчера
В Балаково пройдет встреча с участниками СВО и их семьями
Районные власти продолжают выполнять распоряжение главы региона и уделяют особое внимание участникам специальной военной операции и членам их семей. Для скорейшего разрешения любых вопросов, возникающих у этой части жителей Балаково, чиновники готовятся провести очередную встречу с участниками СВО и их семьями.
Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, на приёме по личным вопросам участники СВО, их семьи, родные и близкие смогут обратиться с любыми вопросами и проблемами. Встреча состоится 4 мая в 10:00 в администрации БМР (ул. Трнавская, 12).
Предварительно записаться на приём можно 26, 27 апреля (с 8:00 до 17:00, перерыв с 12:00 до 13:00), 2 мая (с 8:00 до 17:00, перерыв с 12:00 до 13:00) и 3 мая (с 8:00 до 14:00, перерыв с 12:00 до 13:00) в отделе по работе с обращениями граждан МКУ «УТХО РНД и АД» администрации Балаковского муниципального района (г. Балаково, проезд Энергетиков, 2А), а также по следующим номерам телефонов: 8-8453-32-32-42 либо 8-8453-32-33-31.
13:55 Вчера
«Т Плюс»реконструирует 38 бойлеров заканальной части Балаково
Саратовский филиал «Т Плюс» модернизирует 38 групповых бойлеров на улицах Минская, Менделеева, Шевченко, Вокзальная, Волжская, Комарова, а также на Набережных Леонова и 50 лет ВЛКСМ. Реконструкция ведется по соглашению с администрацией Балаковского муниципального района о модернизации муниципального имущества. Она повысит качество горячей воды и отопления жителей 106 многоквартирных домов заканальной части города.
«Т Плюс» оснастит бойлеры пластинчатыми теплообменниками для подготовки горячей воды, полностью автоматизирует энергообъекты. Также энергетики установят систему погодозависимого регулирования. Она будет самостоятельно уменьшать или увеличивать отпуск тепла в зависимости от температуры на улице.
Всего в 2024 году по соглашению с администрацией компания обновит 76 теплопунктов и заменит 13 км трубопроводов. На Набережной 50 лет ВЛКСМ и на улице Красноармейская реконструкция уже ведется. В подвалах многоквартирных домов «Т Плюс» смонтировала более 2,5 км транзитных трубопроводов без отключения горячей воды и отопления.
Соглашение между «Т Плюс» и администрацией Балаковского муниципального района было подписано в 2022 году. В прошлом году энергокомпания переложила 12 км внутриквартальных теплотрасс в Балаково, начала реконструкцию 44 центральных тепловых пункта и 6 групповых бойлеров.