- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?
Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
2. Вкусная еда
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
Источник - Роспотребнадзор Саратов
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
- Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Теги
Смотрите также
16:20 Сегодня
У балаковцев в мае будет на один выходной больше, чем у большинства россиян
Впереди жителей Балаково, как и остальных россиян, ждут длинные выходные, связанные с Днем Победы. Однако у балаковцев в мае будет на один выходной больше, чем у большинства жителей России.
Длинные выходные начнутся уже в предстоящий четверг. В связи с празднованием Дня Победы, россияне будут отдыхать с 9 по 12 мая, включительно. Рабочим днем станет понедельник, 13 мая. Однако в Саратовской области после него последует еще один выходной.
В соответствии с законом Саратовской области Радоница – день особого поминовения усопших – на территории региона объявлен нерабочим днем. В текущем году этот праздник выпадает на вторник, 14 мая. Однако балаковцам стоит помнить, что он не является выходным или праздничным днем. Отдыхать на Радоницу будут сотрудники региональных и муниципальных организаций. А вот давать ли выходной 14 мая сотрудникам частных организаций и предприятий, остается на усмотрении их работодателей.
Вместе с тем, региональное Министерство труда и социальной защиты напоминает балаковцам, что в соответствии со статьей 120 Трудового кодекса Российской Федерации при предоставлении ежегодного основного или ежегодного дополнительного оплачиваемого отпуска нерабочие праздничные дни в число календарных дней отпуска не включаются.
15:18 Сегодня
Балаковцев приглашают на День Победы принять участие в автопробеге
Демонстрация, салют и многие массовые мероприятия на 9 мая отменены в Балаково и всем регионе. Однако отпраздновать День Победы все же можно. В частности, чиновники приглашают балаковцев принять участие в автопробеге.
Районная администрация и центр «Молодежная инициатива» 9 мая организуют в Балаково традиционный автопробег, приуроченный ко Дню Победы в Великой Отечественной войне. Принять в нем участие смогу все желающие, а безопасность на маршруте будет осуществляться сотрудниками ГИБДД. До участия в автопробеге допускаются автомобили, соответствующие ГОСТу. Каждый участник может проявить свой креатив, использовав георгиевскую ленту, надписи, флаги.
Старт автопробега: Парковка гипермаркета «Магнит» (ул. Саратовское шоссе, 58), в 12:00.
Сбор участников: с 11:30.
Финиш автопробега: «Аллея Героев» (Обелиск памяти балаковцам, погибшим в ВОВ).
В рамках мероприятия активисты местного штаба «Волонтеры Победы» проведут акцию «Знак памяти» и раздадут участникам автопробега главный символ праздника – георгиевскую ленту, а также сувенир на память! Ну, а в завершении мероприятия все участники смогут присоединиться к возложению цветов к Обелиску.
14:04 Сегодня
Многодетным в регионе компенсируют расходы на отдых
В регионе в текущем году власти ввели новую меру поддержки семей с детьми. Благодаря этому нововведению, многодетным семьям из населенных пунктов регионе, в том числе, и из Балаково, частично компенсируют расходы на отдых.
Как сообщает Министерство труда и социальной защиты Саратовской области, многодетные родители, которые самостоятельно приобрели для ребенка оздоровительную путёвку в организацию отдыха детей и их оздоровления сезонного действия, могут получить компенсацию в размере 50%. Эта льгота на одного ребенка действует только один раз в год. В случае получения бесплатной путевки на ребенка из многодетной семьи компенсация в отношении этого ребенка не рассматривается.
«С заявлением о компенсации части стоимости путевки необходимо обращаться в управление социальной поддержки населения по месту жительства после того, как ребенок вернулся из лагеря. Многодетный родитель при обращении должен иметь при себе заявление, договор на приобретение путевки, документ, подтверждающий оплату, отрывной талон от путевки, а также реквизиты счёта для перечисления денежных средств», - сообщает региональное Министерстве труда и социальной защиты области.
Размер данной компенсации составляет 50% от суточной стоимости пребывания ребёнка в лагере. Компенсация возмещается только за оплату путевки, приобретенной в сезонный детский лагерь (не санаторий). При этом размер компенсации рассчитывается, исходя из средней стоимости путевки, установленной в области по нормативу, – на сегодняшний день это 1248 рублей в сутки.
12:29 Сегодня
В Балаково приняли присягу молодые полицейские
В балаковской полиции состоялась торжественная церемония принятия Присяги сотрудниками органов внутренних дел. Молодые полицейские, которые пополняли ряды разных подразделений балаковской полиции, взяли на себя обязанность по защите личности, общества и государства от противоправных посягательств.Об этом рассказали в пресс-службе МУ МВД России «Балаковское».
В верности долгу и Отчизне поклялись перед строем шесть молодых сотрудников органов внутренних дел. Все они прошли первоначальную подготовку и заступили на службу по охране общественного порядка в Балаково.
На торжественной церемонии молодые полицейские с достоинством произнесли слова Присяги, обещали соблюдать Конституцию Российской Федерации, права и свободы человека и гражданина.
– С сегодняшнего дня вы уже официально приняв присягу вливаетесь в ряды органов внутренних дел по городу Балаково. На ваших плечах погоны, но всё же присяга - это клятва, которая даёт сотрудник органов внутренних дел, вступая в ряды, клятва, которая даётся на служение своему народу, своей Родине, своим близким. Служба, у нас не лёгкая, вы должны это понимать!, - обратился к молодым полицейским заместитель начальника балаковской полиции Виктор Касатов.
Шесть новых сотрудников пополнили подразделения: патрульно-постовой службы, отдела по вопросам миграции, кинологической службы, дежурной части и других подразделений балаковской полиции.
11:56 Сегодня
В Балаково начали бесплатную раздачу Георгиевских ленточек
Региональные власти продолжают подготовку к празднованию Дня Победы. И хотя массовых мероприятий в населенных пунктах Саратовской области не будет, носить аксессуары Великой Победы никто не отменял. И для украшения своих костюмов или транспортных средств, в Балаково начали бесплатную раздачу Георгиевских ленточек.
Как сообщает Министерство экономического развития Саратовской области, жители трех самых крупных городов региона – Саратова, Энгельса и Балаково – могут бесплатно получить георгиевские ленточки. Акция по раздаче этого символа Победы, организованная ведомством, проходит во всех центрах «Мои Документы» этих городов.
Каждый заявитель, пришедший в МФЦ, может бесплатно получить символ Великой Победы – Георгиевскую ленточку и, надев ее, отдать дань уважения тем, кто сражался и сражается за Победу. Раздача проводится в помещениях центров «Мои Документы» в рабочие часы. Акция продлится по 8 мая.
Георгиевскую ленту советуют носить на груди, в районе сердца. Форма крепления: бантиком, конвертиком или петелькой. Можно разместить на плече или воротнике рубашки (блузы, куртки). Георгиевскую ленточку не рекомендуется:
- повязывать на руку и ниже пояса;
- вплетать в волосы;
- закреплять на ручке сумки, рюкзаке, антенне или дворниках автомобиля.
Также не советуют носить испорченную ленточку. Если она испачкалась или порвалась, ее лучше заменить.
11:04 Сегодня
Коронавирус: темп эпидемии упал почти вдвое
Региональный оперштаб сообщает о резком сокращении недельного числа новых случаев заражения коронавирусом. За последний период темп эпидемии COVID-19 упал почти вдвое, а Балаково остался за пределами списка антилидеров.
Как сообщает оперативный штаб, всего в Саратовской области за прошедшую неделю коронавирусом заразились 139 человек. Темп распространения эпидемии COVID-19 в регионе снизился почти вдвое. На текущей неделе в список ковидных антилидеров попали: Саратов - 101 (-60), Энгельс - 15 (-40), Балашов - 6 (-7) инфицированных.
По клиническому течению болезни распределение среди вновь выявленных зараженных следующее: с пневмонией - 16, с признаками ОРВИ - 123.
С начала эпидемии COVID-19 в Саратовской области заразилось 337 427 человек (в Балаково - 45 444). О количестве выздоровевших сегодня власти не сообщили. По официальным данным, скончались от коронавируса 6010 человек, из которых 999 - в Балаково.
10:07 Сегодня
СВОих не бросаем: в Балаково появилось новое граффити
Жители одного из домов в городе Балаково решили поддержать бойцов, участвующих в проведении специальной военной операции. По их инициативе, под девизом «СВОих не бросаем», на одной из городских улиц появилось новое граффити.
Районные власти решили поддержать эту инициативу балаковцев. И об этом заявил глава Балаковского района Сергей Грачев на своих страницах в социальных сетях. Чиновник сообщил, что граффити появилась на фасаде дома №15 по улице Факел Социализма, а инициаторами его появления стали жильцы этого дома.
Непосредственную поддержку в создании картины оказал председатель Балаковского отделения «Боевое братство» Михаил Усталов, который выделил средства на приобретение необходимых материалов. А вот имя художника, создавшего эту картину на стене дома, глава района не упоминает.
«Рисовал граффити молодой балаковский художник. Работа заняла неделю. 7 мая в 18 часов состоится официальное открытие картины», - сообщил Сергей Грачев.