- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?
Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
2. Вкусная еда
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
Источник - Роспотребнадзор Саратов
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
- Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Теги
Смотрите также
11:32 Сегодня
Коронавирус: в регионе начал увеличиваться темп эпидемии
Несколько недель подряд региональные власти сообщали о непрерывном снижении темпа распространения эпидемии коронавируса. Сегодня эта ситуация изменила. По данным оперштаба, недельное число зараженных COVID-19 впервые за весну увеличилось, а Балаково остается за пределами списка самых опасных ковидных городов.
Как сообщает оперативный штаб, всего в Саратовской области за прошедшую неделю коронавирусом заразились 142 человека (было 118). Темп распространения эпидемии COVID-19 в регионе впервые за несколько недель вырос. На текущей неделе в список ковидных антилидеров попали: Саратов - 96 (+25), Энгельс - 21 (-7), Балашов - 16 (+7) инфицированных.
По клиническому течению болезни распределение среди вновь выявленных зараженных следующее: с пневмонией - 21, с признаками ОРВИ - 121.
С начала эпидемии COVID-19 в Саратовской области заразилось 344 165 человек (в Балаково - 45 451). Выздоровели за этот период 337 709 жителей региона. По официальным данным, скончались от коронавируса 6010 человек, из которых 999 - в Балаково.
10:28 Сегодня
В регионе ввели режим ЧС
В Саратовской области от аномальных майских заморозков пострадали посевы в 12 районах. Чтобы помочь фермерам компенсировать потери, региональные власти решили ввести режим чрезвычайной ситуации (ЧС).
Соответствующее распоряжение вчера было подписано губернатором Саратовской области Романом Бусаргиным. Документ признает обстановку в регионе чрезвычайной ситуацией, и устанавливает необходимые меры реагирования. В частности, в течение пяти дней Министерству сельского хозяйства приказано разработать план мероприятий по ликвидации и снижению ущерба от чрезвычайной ситуации.
Режим ЧС в регионе пришлось вводить из-за аномальных заморозков, во время которых в некоторых районах Саратовской области температура воздуха опускалась до -10°С. К счастью для балаковцев, в Балаково и балаковском районе таких аномальных холодов не наблюдалась, и потери среди посевов минимальны. А вот в других района региона общая площадь повреждения посевов составила не менее 52 070 га (1,3% всей посевной площади). Теперь, после введения режима ЧС, фермерам будет проще получить компенсацию за потери сельхозкультур.
09:50 Сегодня
В островной части Балаково пройдут плановые испытания теплосетей: когда, и насколько отключат горячую воду
С 27 мая по 9 июня Саратовский филиал «Т Плюс» проведет первые плановые гидравлические испытания тепловых сетей в островной части Балаково. Для проверки их герметичностив системах теплоснабжения будет повышено давление. Горячее водоснабжение на время опрессовки будет приостановленодля обеспечения безопасности жителей многоквартирных домов. Испытания проводятся в соответствии с законодательством РФ и согласованы с администрацией города.
В зоне проверки будет находиться часть жилгородка и старого города. Это клиенты, которые подключены от центрального теплового пункта ООО «Теплоэлектросетевая компания» на улице Академика Жук, ЦТП №№ 4,6—12, 14—17, 19,23, а также от групповых и индивидуальных бойлеров на площади Свободы, улицах Ленина, Пролетарской, Комсомольской и Коммунистической.
Полный список многоквартирных домов размещен на официальном сайте компании:https://www.tplusgroup.ru/fileadmin/f/voltgc/saratovskiy/consumers/Gidravlicheskie_ispytanija_mai_ijun_2024.docx
Подготовка к опрессовке начнется 26 мая. Для проведения необходимых переключений в течение дня в домах будет наблюдаться постепенное снижение температуры горячей воды. Процесс возобновления горячего водоснабжения начнется сразу после завершения испытаний и ремонтно-профилактических работ.
О проверке тепловых сетей «Т Плюс» заранее официально уведомила управляющие организации, чтобы они перекрыли задвижки внутри домов и адресно проинформировали жителей об ограничении горячего водоснабжения.
Гидравлические испытания необходимы для подготовки инфраструктуры к предстоящему осенне-зимнему периоду, повышения надежности и стабильности ее работы, обеспечения бесперебойного теплоснабжения в предстоящий отопительный сезон. Опрессовка позволяет заблаговременно выявить слабые участки трубопроводов и своевременно их заменить.
08:38 Сегодня
Полицейские из Балаково стали четверными на Чемпионате по стрельбе
Балаковские полицейские приняли участие в Чемпионате ГУ МВД России по Саратовской области по стрельбе из боевого ручного стрелкового оружия. Команда МУ МВД России «Балаковское» по итогам соревнований завоевала четвертое место в общекомандном зачете.
Майор полиции Василий Давыдов - заместитель начальника ОП №5 в составе МУ МВД России «Балаковское», выполнил норматив 2-го спортивного разряда в упражнении (ПБ - 1) стрельба из пистолета Макарова - показав результат в 88 очков.
Лейтенант полиции Анастасия Пирогова – инспектор направления по административному надзору службы участковых уполномоченных и ПДН ОП №5 в составе МУ МВД России «Балаковское», выполнила норматив 3-го спортивного разряда в упражнении (ПБ - 1) стрельба из пистолета Макарова - показав результат в 85 очков.
Старший прапорщик полиции Владимир Власенко - младший инспектор-кинолог Центра кинологической службы стрелял из автомата Калашникова.
Несмотря на то, что команда балаковских полицейских не заработала призовых мест, но набранные очки были суммированы и помогли им стать четвертыми в командном зачете, среди 26-ти команд управлений полиции со всей Саратовской области.
08:00 Сегодня
Энергетики обесточат дома на девяти улицах в Балаково
Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 21 мая без электроэнергии временно останутся дома на девяти улицах в Балаково.
Света не будет:
с 09:00 до 16:00
- улица Степная, в доме 11.
с 13:00 до 16:30
- улица Кирпичная, в домах 15-35;
- улица Фадеева, в домах 5-81;
- улица Тихая, в домах 7-27;
- улица Чехова, в домах 79-85.
с 13:30 до 16:00
- улица Вольская, в доме 75;
- улица Факел Социализма, в домах 12, 14, 16;
- улица Редкова, в домах 49, 51;
- площадь Свердлова, в домах 2, 3, 4.
16:50 Вчера
Герои Z: Егор Варушкин
Редакция сайта go64.ru продолжает рассказывать о российских военных, совершивших подвиги во время спецоперации в Украине. Страна уже знает их под титулом «Герои Z», и мы решили не нарушать эту традицию. Сегодня публикуем рассказ о подвиге ефрейтора Егора Варушкина.
Ефрейтор Егор Варушкин, действуя в составе тактического воздушного десанта, выполнял задачу по взятию под контроль одного из аэродромов. В составе отделения он десантировался посадочным способом с вертолета Ми-8, после чего сразу вступил в бой с превосходящими силами противника.
В ходе боестолкновения с украинскими националистами отделение, в составе которого сражался Егор Варушкин, уничтожило дежурные огневые средства и скрытые позиции переносных зенитных ракетных комплексов, выбило противника с оборонительных позиций, и взяло под контроль командно-диспетчерский пункт аэродрома.
Закрепившись на аэродроме, ефрейтор Варушкин принимал непосредственное участие в организации противотанковых засад на подъездных дорогах.
При попытке националистов вернуть аэродром под свой контроль ефрейтор Варушкин огнем из личного стрелкового оружия уничтожил три националиста.
15:01 Вчера
В Балаково начинается ремонт 69 дворов
В Балаково определился подрядчик, который займется благоустройством дворовых территорий. Сейчас в них проводятся подготовительные работы, то есть, фактически, начинается ремонт 69 городских дворов.
Об этом сообщил глава Балаковского района Сергей Грачев на своих страницах в социальных сетях. Чиновник напомнил, что в текущем году в Балаково и других городах Саратовской области по инициативе Председателя Госдумы Вячеслава Володина началась реализация депутатского проекта «Ремонт дворов». На эти цели Балаково получил 250 миллионов рублей, на которые отремонтируют 69 дворов.
«Благоустраивать дворовые территории будет ООО «Спецстрой». Подрядная организация должна будет завершить работы до 15 октября этого года. В настоящее время в этих дворах муниципалитетом ведутся необходимые подготовительные работы перед предстоящим ремонтом», - сообщил Сергей Грачев.
Публикуем список дворов в Балаково, которые отремонтируют в 2024 году: