- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?
Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
2. Вкусная еда
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
Источник - Роспотребнадзор Саратов
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
- Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Теги
Смотрите также
10:00 Сегодня
В Балаково провели реконструкцию очистных сооружений
Руководство балаковского водоканала продолжает проводить работы по улучшению качества питьевой воды. Предприятие провело реконструкцию очистных сооружений в Балаково, что позволит в дальнейшем поддерживать качество питьевой воды в соответствии с санитарными правилами и нормами.
Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, для предоставления потребителям качественной питьевой воды МУП «Балаково-Водоканал» в апреле произвело реконструкцию осветлителя. Осветление – это одна из стадий технологического процесса очищения воды.
Работы выполнило ООО «БалМегаСтрой». Подрядная организация, которая зашла по аукциону, произвела замену запорной арматуры, трубопроводов, гидроизоляцию бетонной чащи и облицовку керамической плиткой. Реконструкция была выполнена за месяц. Она позволит поддерживать качество питьевой воды в соответствии с санитарными правилами и нормами.
08:58 Сегодня
Покойся с миром, Чемпион: в Балаково пройдет прощание с Андреем Кудряшовым
В минувшие выходные пришла весть о трагической утрате, которую понес балаковский и российский спидвей. После продолжительной болезни скончался один из самых ярких гонщиков современности - Андрей Кудряшов. Прощание с Чемпионом пройдет в Балаково во вторник.
Андрей Кудряшов выступал за «Турбину» из Балаково, тольяттинскую «Мега-Ладу», а также за клубы из Польши. В 2023 году мужчине был поставлен диагноз «рак кожи», позднее ему ампутировали левую ногу. Спортсмен скончался 18 мая в Тольятти на 33-м году жизни.
Андрей Кудряшов останется в памяти любителей спидвея, как один из самых ярких российских гонщиков. Уроженец города Балаково являлся чемпионом мира среди юниоров в командном зачете, чемпионом России в личном и командном зачетах, бронзовым призером Кубка мира в составе сборной России.
Прощание с Андреем Кудряшовым в Балаково пройдет во вторник, 21 мая, в ритуальном центре «Обелиск» (зал № 1, улица Вокзальная,1/1) с 11:00 до 13:00. А за день до этого с Чемпионом простится и Тольятти, в команде которого он завершал спортивную карьеру. Там прощание состоится сегодня, 20 мая, в похоронном зале на улице Баныкина, 8 (корпус 9) с 15:00 до 16:00.
08:05 Сегодня
Четыре улицы в Балаково оставят без электричества
Балаковские энергетики возобновляют проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 20 мая без электроэнергии временно останутся дома на четырех улицах в Балаково.
Света не будет:
с 09:00 до 16:00
- улица 20 ВЛКСМ, в доме 53.
с 13:30 до 17:00
- Площадь 20 лет ВЛКСМ, в домах 2, 3;
- улица Коммунистическая, в домах 121, 121Б, 121А, 123, 123А, 123Б, 125, 125А;
- улица Харьковская, в домах 28, 30.
11:31 Вчера
Контрактник из Балаково погиб на СВО
Глава района сообщил об утрате, которую понесли родные и близкие одного из участников специальной военной операции. Контрактник из Балаково погиб на СВО, и завтра состоится прощание с героем.
Как сообщает глава Балаковского района Сергей Грачев, в ходе проведения специальной военной операции более трех месяцев назад погиб Андрей Бочаров. Андрей Александрович родился 18 января 1980 года в селе Барашки Шемонаихинского района Казахской ССР. Заключил контракт для прохождения военной службы в зоне проведения специальной военной операции. Погиб 3 февраля 2024 года при выполнении боевых задач в ходе СВО.
«Я приношу искренние соболезнования родным и близким Бочарова Андрея Александровича. Он был настоящим патриотом. Прощание состоится завтра, 20 мая, с 11 до 12 часов в ритуальном центре «Ритуал». Вечная память Герою!», - сообщил Сергей Грачев.
09:30 Вчера
Элина и Рэм: в Балаково мальчиков и девочек родилось поровну
Медки Балаковской городской клинической больницы приняли роды у двух десятков мам. Мальчиков и девочек в Балаково родилось поровну, а в числе самых редких имен оказались Элина и Рэм.
Как сообщает Балаковская городская клиническая больница, с 8 по 15 мая 2024 года акушеры и неонатологи перинатального центра приняли роды у 20 женщин, благодаря чему на свет появились 10 мальчиков и 10 девочек. Три малыша родились с весом более 4 килограмм. Первенцев в семьях появилось на свет семеро, вторых по счёту детей – 5, третьих – 7, четвёртых – 1.
Большинство малышей (10) пополнят население Балаково. Еще трое родились у мам из сел Балаковского района (Малая Быковка – 1, Матвеевка – 1, Николевский – 1). Шесть малышей пополнят население соседних районов (Пугачёвского – 3, Хвалынского – 1. Ивантеевского – 2). А один будет жить в другом регионе (республика Башкортостан).
Специалистами Балаковского ЗАГСа за неделю выдано 18 свидетельств о рождении, 15 из которых родители оформляли через портал «Госуслуги». Что касается редких имён, то по информации местного ведомства в Балаковском районе появились юные граждане с именами: Элина, Леона, Анисия и Рэм.
11:40 18.05.24
Шотландская вислоухая: пять недостатков породы, о которых молчат заводчики
Шотландская вислоухая постепенно набирает
популярность в России. Если по итогам 21 года эта кошка находилась на четвертом
месте рейтинга компании «Mars Petcare»,
то теперь твердо входит в тройку самых популярных в стране по данным различных
агентств, в том числе Международной фелинологической ассоциации.
09:30 18.05.24
Региональная выплата на ребенка до трех лет: кому положена, как получить
Работники социальных служб напоминают жителям Балаково, что в регионе существует ежемесячное пособие на детей до трех лет. Его назначают при рождении третьего и последующих детей. Рассказываем нашим читателям, кому положена эта денежная выплата, какой размер у пособия, и как его получить.
Как сообщает «Управление социальной поддержки населения Балаковского района», эта ежемесячная денежная выплата назначается и выплачивается в случае, если размер среднедушевого дохода семьи не превышает двукратную величину прожиточного минимума трудоспособного населения, установленную в Саратовской области на дату обращения за назначением ежемесячной денежной выплаты.
Величина прожиточного минимума трудоспособного населения в Саратовской области с 01.01.2024 года установлена в размере 14 149 рублей, соответственно, право на получение выплаты будут иметь граждане, чей среднедушевой доход семей не превысит 28 298 рублей. Размер ежемесячной денежной выплаты с 01.01.2024 г. составляет 13 142 рубля.
Для назначения выплаты необходимо подать заявление по установленной форме. Документы (сведения), необходимые для назначения выплаты запрашиваются уполномоченным органом в рамках межведомственного взаимодействия в органах и (или) организациях, в распоряжении которых они находятся. Часть документов при определенных жизненных ситуациях заявитель должен представить лично. Подать заявление на ежемесячную денежную выплату можно через Управление социальной поддержки населения Балаковского района, МФЦ, также через Единый портал государственных услуг.
За более подробными консультациями рекомендуем обращаться в ГКУ СО «УСПН Балаковского района», в приемные дни и часы (в понедельник, вторник и среду с 8.00 до 16.00, в четверг – с 8.00 до 12.00; обеденный перерыв – с 12.00 до 12.48) в отдел назначения пособий, расположенном по адресу: ул. Ак. Жука, д. 52, 2-й этаж, кабинеты №№ 3,4 по телефону: 22-19-23.