- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?
Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
2. Вкусная еда
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
Источник - Роспотребнадзор Саратов
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
- Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Теги
Смотрите также
16:57 Вчера
Завтра в Балаково начнет действовать «сухой закон»
Завтра в Балаково пройдет один из самых любимых праздников у школьников – Последний звонок. В этот день в Балаково будет действовать своеобразный «сухой закон» - продажа алкоголя в магазинах будет запрещена.
Соответствующий закон «О дополнительных ограничениях розничной продажи алкогольной продукции на территории Саратовской области» был принят еще в 2015 году. С тех пор, в регионе во время проведения Последнего звонка в школах розничная продажа алкоголя запрещена.
Ограничения не распространяются на розничную продажу алкогольной продукции при оказании услуг общественного питания, однако торговля навынос в этом случае запрещена федеральным законодательством.
Нарушителям грозит административный штраф. Для индивидуальных предпринимателей он составит от 20 до 40 тысяч рублей, для юридических лиц - от 100 до 300 тысяч рублей.
Кроме того, в Саратовской области шесть дней в году, когда запрещено продавать алкоголь. К ним относятся: 1 июня (Международный день защиты детей), 11 сентября (День трезвости), 25 января (День российского студенчества), День молодежи - последняя суббота июня и 1 сентября (День знаний).
16:16 Вчера
В Балаково общественный транспорт теперь можно отслеживать по карте
В Балаково, наконец-то, заработала система «Умный транспорт». Теперь движение автобусов и троллейбусов по городу и району горожане смогут отслеживать по карте.
Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, в городе Балаково заработала система отслеживания местоположения общественного транспорта через приложение «Умный транспорт». На данный момент система работает в тестовом режиме. Пока на карте отображены автобусные маршруты №15 и №121 (Балаково-Красный Яр) и троллейбусные маршруты №5 и №6.
«Сейчас ведётся наблюдение за работой данной системы, выявляются и устраняются ошибки. Постепенно будут появляться и остальные маршруты, которые курсируют по городу Балаково и Балаковскому району», - сообщил руководитель «Управление дорожного хозяйства и благоустройства» Эмиль Мамедов.
Чиновники напомнили балаковцам, что для отслеживания движения общественного транспорта необходимо скачать приложение «Умный транспорт» и выбрать в нём город. Это позволит горожанам правильней рассчитывать свое время при движении по города, а чиновникам – контролировать работу автобусов и троллейбусов на маршруте.
09:43 Вчера
«Т Плюс» проверит роботом тепломагистрали в Балаково
Саратовский филиал «Т Плюс» диагностирует с помощью робототехники тепломагистрали диаметром 500 мм на улицах Московская и Урицкого в Балаково, без отключения горячей воды. Современное оборудование выявляет дефекты трубопроводов для подготовки коммуникаций к новому отопительному сезону.
Технологичный робот-диагност запускается в трубы и обследует их внутреннюю поверхность, дополняя такие традиционные методы проверки теплосетей, как гидравлические и температурные испытания. Это позволяет сократить время проведения работ и минимизировать риски для жителей.
Диагностикой управляют два обученных специалиста. Один контролирует состояние и передвижение робота, второй отслеживает 7 параметров, передаваемых на монитор. Множество высокоточных камер, вращаясь по кругу, отслеживают мельчайшие отклонения, что позволяет точно определить характер и местоположение дефекта. По результатам обработанной специалистами информации поврежденные участки коммуникации подлежат немедленной замене или ставятся в план работ для оперативного устранения.
В прошлом году в Балаково робот оперативно обнаружил места повреждений, позволил существенно сократить сроки ремонта, обойтись без ограничения автомобильного движения и больших вскрытий дорожного полотна, что значительно повысило эффективность и скорость проведения ремонтных работ. В этом году с использованием робота энергетики «Т Плюс» обследуют около 1 км городских коммуникаций, чтобы обеспечить надежное теплоснабжение жителей в предстоящий отопительный сезон.
07:59 Вчера
В Балаково без электричества останутся дома на трех улицах
Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 23 мая без электроэнергии временно останутся дома на трех улицах в Балаково.
Света не будет:
с 09:00 до 15:00
- набережная Леонова, в доме 34А.
с 13:30 до 16:30
- улица Гагарина, в домах 73, 75, 77, 79;
- улица Садовая, в домах 74а, 76.
16:54 22.05.24
Герои Z: Михаил Чекулаев
Редакция сайта go64.ru продолжает рассказывать о российских военных, совершивших подвиги во время спецоперации в Украине. Страна уже знает их под титулом «Герои Z», и мы решили не нарушать эту традицию. Сегодня публикуем рассказ о подвиге старшего сержанта Михаила Чекулаева.
Старший сержант Михаил Чекулаев вместе со своим отделением выполнял задачу по разведке местности вблизи одного из населенных пунктов, находящегося под контролем украинских националистов.
Продвигаясь по маршруту, он обнаружил в окрестностях города укрепрайон противника и подразделение неонацистов численностью более 10 человек, готовящих засаду для российских подразделений. Грамотно распределив силы подчиненных, Михаил Чекулаев принял решение внезапно атаковать позиции радикалов.
Пока группа военнослужащих вела шквальный огонь по готовящим засаду националистам, он со второй группой вышел в тыл укрепрайона и нанес существенный урон противнику. В ходе скоротечного боя были уничтожены две огневые точки противника и более 10 боевиков.
Своими решительными и профессиональными действиями старший сержант Чекулаев обеспечил успех наступательной операции своей бригады по освобождению населенного пункта из-под контроля неонацистов.
16:22 22.05.24
В Балаково начинаются ЕГЭ
С завтрашнего дня по всей России стартует основной период Государственной итоговой аттестации (ГИА). В ее рамках и выпускники из Балаково начнут сдавать свой первый Единый государственный экзамен (ЕГЭ).
Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, 23 мая в экзаменах примут участие 184 выпускника балаковских школ. Среди них ЕГЭ по географии будут сдавать 37 школьников, в ЕГЭ по литературе – 61 выпускник, в ЕГЭ по химии – 86 выпускников. Ну а сами пункты проведения экзаменов в Балаково будут организованы в школе №27 и в Лицее №2.
Районные чиновники заявляют, что перед экзаменами школы будут обследованы специалистами-кинологами, а в день проведения экзаменов в этих школах будет осуществляться дежурство сотрудниками полиции. Соблюдение установленного порядка проведения экзаменов в каждом пункте будут контролировать аккредитованные общественные наблюдатели, как лично присутствующие в местах проведения экзаменов, так и в режиме онлайн на специализированном портале.
Расписание экзаменов в рамках основного периода ГИА-11:
- 23 мая – ЕГЭ по химии, литературе и географии;
- 28 мая – ЕГЭ и ГВЭ по русскому языку (обязательный предмет);
- 31 мая – ЕГЭ и ГВЭ по математике (профильный и базовый уровень) (обязательный предмет);
- 4 июня – ЕГЭ по физике и обществознанию;
- 7 июня – ЕГЭ по информатике и иностранным языкам (устная часть);
- 8 июня – ЕГЭ по информатике и иностранным языкам (устная часть);
- 11 июня – ЕГЭ по биологии, истории, иностранным языкам (письменная часть).
15:20 22.05.24
Участнице ВОВ из Балаково исполнился 101 год
Сегодня балаковская долгожительница отмечает свой День рождения. Участнице Великой Отечественной войны из Балаково исполнился 101 год, и поздравить ее пришли не только родственники, но и депутаты, и чиновники балаковской администрации.
Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, сегодня день рождения отмечает участница Великой Отечественной войны Александра Семёновна Иванова. Ей исполнился 101 год. С днём рождения её поздравили заместитель главы администрации БМР по социальным вопросам Екатерина Солдатова, руководитель ГАУ СО «КЦСОН Балаковского района» Александр Лисин, председатель Балаковского отделения «Боевое братство» Михаил Усталов, представители отдела ЗАГС по городу Балаково и Балаковскому району.
Александра Семёновна родилась 22 мая 1923 года на железнодорожной станции Колышлей Приволжской железной дороги Пензенской области, которую возглавлял её отец. Воспитывалась в многодетной семье. После окончания школы Александра Семеновна поступила в фельдшерско-акушерскую школу. Затем получила направление на работу в качестве акушерки в больницу железнодорожной станции Тамала Пензенской области.
В 1943 году Александра была призвана в состав прифронтового сортировочного эвакогоспиталя (СЭГ №1922), который передвигался вслед за линией Первого Украинского фронта. Госпиталь располагался близко к фронту. В нём работали 200 человек медицинского персонала. Неоднократно госпиталь подвергался бомбежке и обстрелу.
В последние дни войны сортировочный эвакогоспиталь № 1922 находился в 40-80 километрах от Берлина. В ночь с 8 на 9 мая 1945 года Александра Семёновна находилась на дежурстве и увидела, как на рассвете небо озарилось ярким красным заревом. Тяжелобольные заволновались, думая, что начался очередной налёт или обстрел. Оказалось, что залпы извещали о долгожданной победе.
После войны Александра Семеновна продолжила работать в медицинской сфере акушеркой в родильном доме. В 1947 году вышла замуж. В семье родился сын. Однако судьба сложилась так, что Александре Семёновне пришлось стать мамой и для двух дочерей своей фронтовой подруги, которая умерла от онкологии. Когда одна из них поступила в высшее учебное заведение города Саратова, Александра Семёновна, вслед за ней, переехала на постоянное место жительства в Саратовскую область.
В городе Балаково она проживает с 1976 года. Работала медицинской сестрой в поликлинике №6 (сейчас ГУЗ СО «Балаковская районная поликлиника»). Медицинский стаж Александры Семёновны насчитывает 46 лет. Половину этого периода она работала акушеркой в родильных домах, остальную половину – медицинской сестрой в поликлиниках.