- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?
Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
2. Вкусная еда
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
Источник - Роспотребнадзор Саратов
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
- Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Теги
Смотрите также
16:53 Вчера
В России упразднили аббревиатуру ГИБДД
Государственная инспекция безопасности дорожного движения больше не будет упоминаться во всех документах и нормативных актах. Аббревиатуру ГИБДД в России упразднили, и теперь ведомство будет именоваться по-старому – ГАИ.
Уже в ближайшее время водители из Балаково и других городов России перестанут видеть на дорогах населенных пунктов автомобили с аббревиатурой ГИБДД, как и автоинспекторов с этими буквами на форменной одежде и служебных значках. Как сообщил глава ведомства Михаил Черников в ходе заседания президиума Общественного совета при МВД России, теперь обеспечением безопасности на дорогах займется ГАИ.
«Мы сейчас стали Госавтоинспекцией, ГИБДД убираем, законодательно урегулировали. Милиция не знаю [будет ли], но Госавтоинспекция уже есть», - цитирует ТАСС слова генерал-лейтенанта полиции.
Михаил Черников также сообщил, что все нормативно-правовые документы ведутся уже с учетом нового названия. То есть, теперь аббревиатура ГИБДД, которая существовала с 1998 года, больше не используется. Ведомству возвратили название, которое было в стране до того момента – ГАИ.
16:02 Вчера
Приставы принудили балаковца выплачивать алименты
Житель города Балаково накопил солидный долг по алиментам, но выплачивать их не хотел, да и на работу устраиваться не собирался. Лишь вмешательство судебных приставов принудило балаковца взяться за ум, и начать выплачивать алименты.
Как сообщает ГУФССП России по Саратовской области, суд обязал жителя города Балаково перечислять треть своих доходов на содержание сына и дочери. Однако балаковец решение накопил долг в размере 300 тысяч рублей. И взыскивать задолженность пришлось приставам.
Оказалось, что на счетах у мужчины нет денег, как и нет никакого имущества, которое можно было бы отправить на погашение долга, а на работу он устраиваться не желал. И лишь после того, как по результатам работы приставов балаковцу было назначено наказание в виде обязательных работ, мужчина взялся за ум. Горе-папаша официально трудоустроился, и теперь алименты удерживаются из его заработной платы. А в свободное от работы время ему придется заниматься общественно-полезными работами.
15:09 Вчера
С 1 июня изменятся правила начисления единого пособия: кто может его потерять
С 1 июня 2024 года в России изменится правило учета доходов семей при назначении им единовременного пособия. Связано это с вступающими в силу изменениями в законе, касающимися получения алиментов. Рассказываем нашим читателям из Балаково и других городов страны, у кого с начала лета может измениться размер единого пособия для семей с детьми и беременных, а кто и вовсе может потерять право на получение выплат.
Стоит напомнить, что единое пособие назначается семьям, имеющим детей от 0 до 17 лет и беременным женщинам. При этом, учитываются все доходы, получаемые семьей. И если среднедушевой доход семьи ниже прожиточного минимума, то она может претендовать на суммы, равные 50, 75 или 100% регионального прожиточного минимума (ПМ). Для беременных за основу берут ПМ трудоспособного населения, для родителей — детский ПМ. В Саратовской области первый из них в 2024 году составляет 14 149 рублей, а второй – 13 142 рубля.
С первого дня лета, 1 июня 2024 года, меняются правила учета алиментов для единого пособия. Теперь без решения суда алименты будут учитываться в размере не менее доли от МРОТ:
- ¼ МРОТ — на одного ребенка;
- ⅓ МРОТ — на двоих детей;
- ½ МРОТ — на троих и более детей.
Новые правила применяются при совпадении таких условий:
- Заявитель в разводе на момент обращения. Учитывается семейное положение в целом на день обращения, а не по отношению к конкретному ребенку. Если женщина разведена с отцом ребенка, но потом вступила в брак и сейчас замужем, условие о минимальных алиментах не применяется.
- Заявление подается, начиная с 1 июня 2024 года. Это касается продления или первичного обращения. Если пособие уже назначено до 1 июня, оно будет выплачиваться в прежнем размере до конца срока.
- Нет решения суда о назначении алиментов. В этом случае учитывается сумма из заявления, но не менее установленной доли МРОТ. Если есть решение суда, алименты учитываются по данным судебных приставов — в том размере, в котором они фактически уплачены за расчетный период.
Таким образом, после вступления в силу законодательных изменений, величина среднедушевого дохода в семьях, которые получают алименты, может измениться, как в сторону уменьшения, так и в сторону увеличения. И те получали единого пособия, которые из-за повышения размеров дохода, перестанут попадать под прежние критерии, могут начать получать эти социальные выплаты в меньшем размере, а то и вовсе лишиться права на пособие.
14:00 Вчера
В Балаково объявили аукцион на благоустройство набережной
Районные власти начали реализацию нового крупного проекта благоустройства города. Чиновники объявили аукцион на благоустройство набережной в Балаково. И если первый из таких проектов – парк Центральный – превратился в долгострой, то набережную под мостом Победы должны облагородить до середины осени текущего года.
Соответствующая информация размещена на сайте Госзакупок. Администрация Балаковского района ищет подрядчика на благоустройство набережной Волги у моста Победы. На эти цели собираются потратить 245,1 миллиона рублей, а на месте пустыря под мостом должны появиться зона массовых мероприятий и отдыха, спортивные и игровые зоны. В проект входят:
- площадка для игр с собаками;
- площадки для волейбола, баскетбола, бадминтона, настольного тенниса и петанка;
- детская игровая площадка;
- амфитеатры;
- лужайки для йоги, зона пикников, качели, гамаки;
- туалеты, комната матери и ребенка;
- стоянки для автомобилей и велосипедов.
Заявки на участие в аукционе принимаются до 4 июня, а определят на следующий день. Им станет та организация, которая будет готова выполнить работы за наименьшую сумму. Завершить благоустройство набережной под мостом должны до 30 октября. И если все пойдет по плану, то уже в текущем году в Балаково появится новое благоустроенное общественное место.
12:02 Вчера
Боец из Балаково погиб на СВО
Очередную трагическую новость сообщили сегодня районные власти. В зоне проведения специальной военной операции погиб еще один боец из Балаково. Около трех месяцев назад ему исполнилось 30 лет.
Как сообщает глава Балаковского района Сергей Грачев на своих страницах в социальных сетях, в зоне проведения специальной военной операции против неонацисткого режима Украины погиб балаковец Роман Соколов. Роман Александрович родился 20 февраля 1994 года в городе Балаково. Заключил контракт для прохождения военной службы в зоне проведения специальной военной операции. Погиб 6 апреля 2024 года при выполнении боевых задач в ходе СВО.
«Я приношу искренние соболезнования родным и близким Романа Александровича. Он до конца своей жизни оставался верен Отчизне, мужественно и с честью защищал Родину. Его подвиг навсегда останется в наших сердцах! Прощание с Романом Александровичем Соколовым состоится завтра, 29 мая, с 11 до 12 часов в ритуальном центре «Обелиск», - сообщил Сергей Грачев.
10:58 Вчера
Коронавирус: недельное число зараженных продолжает расти
Почти всю весну региональные власти сообщали о непрерывном снижении темпа распространения эпидемии коронавируса. Теперь ситуация обратная – уже больше полумесяца недельное число зараженных COVID-19 продолжает расти. А Балаково вновь остался за пределами тройки самых опасных ковидных городов.
Как сообщает оперативный штаб, всего в Саратовской области за прошедшую неделю коронавирусом заразились 152 человека (было 142). Темп распространения эпидемии COVID-19 в регионе продолжает расти. На текущей неделе в список ковидных антилидеров попали: Саратов - 83 (-13), Энгельс - 35 (+14), Балашов - 17 (+1) инфицированных.
По клиническому течению болезни распределение среди вновь выявленных зараженных следующее: с пневмонией - 19, с признаками ОРВИ - 133.
С начала эпидемии COVID-19 в Саратовской области заразилось 344 317 человек (в Балаково - 45 451). Выздоровели за этот период 337 890 жителей региона. По официальным данным, скончались от коронавируса 6010 человек, из которых 999 - в Балаково.
09:01 Вчера
На радость мамам: в балаковской больнице за 1,5 миллиона улучшат условия для беременных
На радость будущим мамам, в Балаковской городской клинической больнице скоро произойдет ремонт одного из помещений подготовки к родам. Там за 1,5 миллиона рублей улучшат условия для беременных женщин.
Как сообщает Балаковская городская клиническая больница, в медицинском учреждении в текущем году отремонтируют аудиторию для проведения занятий по подготовке к беременности и родам. В частности, в аудитории выполнят перекладку инженерных сетей, отремонтируют потолок, стены и полы, а перед этим починят кровлю. Оставшиеся средства направят на модернизацию пожарной сигнализации на всей площади женской консультации, изменение конфигурации локально-вычислительных сетей и организацию системы видеонаблюдения по всему периметру лечебного подразделения.
Женская консультация Балаковской городской клинической больницы попала в число 29 учреждений Саратовской области, на чей ремонт из регионального бюджета, по инициативе губернатора Романа Бусаргина, выделено более 43 миллионов рублей. Балаковское медицинское учреждение получит 1,5 миллиона рублей из этой суммы.
«Мы рады, что наша консультация вошла в число 29 учреждений, на ремонт которых выделены денежные средства из областного бюджета. Отмечу, что мы не просто женская консультация, а межрайонный консультативный центр, который специализируется не только на амбулаторном сопровождении беременности, но и занимается сохранением репродуктивного здоровья. Поэтому такое внимание губернатора к этому вопросу – особенно ценно», - заявил главный врач Евгений Коробков.