- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?
Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
2. Вкусная еда
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
Источник - Роспотребнадзор Саратов
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
- Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Теги
Смотрите также
11:33 Сегодня
Николай Панков: при ремонте дворов безопасность людей должна быть в приоритете
Депутат Госдумы Николай Панков проинспектировал ремонт дворовых территорий в Балаково. После осмотра у народного избранника появилось несколько замечаний подрядчикам, и он подчеркнул, что при ремонте дворов безопасность людей по ним должна быть в приоритете.
Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, Николай Панков оценил ход ремонтных работ во дворах домов №15, 10, 17А по улице Вокзальной. Сейчас подрядная организация ООО «Спецстрой» осуществляет демонтаж старого асфальтового покрытия, выполняет устройство траншей для бордюрного камня и занимается подготовкой участков для обустройства тротуаров.
Депутат уделил особое внимание установке поребриков и бордюрных камней, а также пообещал жителям этих домов, что пеньки, оставшиеся после выпиловки деревьев, будут выкорчеваны.
– Благоустраивайте таким образом, чтобы люди могли безопасно передвигаться по своим дворовым территориям. Это должно быть в приоритете, – подчеркнул Николай Панков.
Масштабный ремонт дворов в Балаково в текущем году стал возможен благодаря Председателю Госдумы Вячеславу Володину, который инициировал в Саратовской области реализацию депутатской программы по ремонту дворовых территорий. Всего в ее рамках в 2024 году будут отремонтированы 69 балаковских дворов, а на Николая Панкова возложена обязанность осуществления общественного контроля за ходом ремонтных работ.
09:31 Сегодня
В Балаково мальчиков родилось больше, чем девочек, а Светлана попала в редкие имена
Руководство городской больницы информирует, что на минувшей неделе медики приняли роды у 20 женщин, при этом в Балаково мальчиков родилось больше, чем девочек. А вот имя Светлана специалисты занесли в список редких, поскольку детей им сейчас называют нечасто.
Как сообщает Балаковская городская клиническая больница, с 30 мая по 5 июня 2024 года акушеры и неонатологи перинатального центра приняли роды у 20 женщин, благодаря чему на свет появились 11 мальчиков и 9 девочек. Два малыша родились с весом более 4 килограмм, а самыми жаркими днями недели стали воскресенье и среда (29 мая и 2 июня). В каждый из этих дней на свет появились пять малышей.
Первенцами в семье стали восемь малышей. Вторых по счёту детей родилось шестеро, третьих – 4, четвёртых – 1, шестых – 1. Из ни 13 малышей пополнят население Балаково, а один станет жителем села Ивановка Балаковского района. Пятеро детей пополнят население муниципальных районов, располагающихся по соседству с Балаковским (Ивантеевский – 3, Пугачёвский – 1, Вольский – 1), а один отправится в другой регион (Московская область, город Зеленоград).
Специалистами Балаковского ЗАГСа за неделю выдано 20 свидетельств о рождении, 10 из которых родители оформляли через портал «Госуслуги». Что касается редких имён, то по информации местного ведомства в Балаковском районе появились юные граждане с именами: Ася, Рабия, Эмилия, Светлана, Игнат и Адам.
11:27 Вчера
ТОП-7 самых приятных способов развлечь ребенка на каникулах
На время каникул родителям можно укрепить теплые и дружеские отношения со своим ребенком.
10:30 Вчера
Пять дней без горячей воды: энергетики проведут в Балаково испытания трубопроводов на гидравлические потери
Саратовский филиал «Т Плюс» в период с 10 по 14 июня включительно проверит сети Балаково на гидравлические потери. Мероприятия согласованы с администрацией Балаковского муниципального района. В целях безопасности горячее водоснабжение на период диагностики трубопроводов в части города будет приостановлено.
Обязательная диагностика тепловых сетей на гидравлические потери один раз в пять лет прописанав «Правилах технической эксплуатации электрических станции и сетей Российской Федерации». Она является частью комплексной программы подготовки Балаково к зиме. Проверка позволит оценить гидравлические характеристики трубопроводов, состояние их внутренней поверхности, а также определить фактическую пропускную способность для повышения качества отопления жителей.
Испытания будут сопровождаться ограничением горячего водоснабжения в центральной части города, в 21-м микрорайоне, в микрорайонах «4Б» и «4В», а также в части 4-го микрорайона и на улице Привокзальная.
Полный список домов, которые войдут в сферу испытаний, размещен на официальном сайте компании https://www.tplusgroup.ru/fileadmin/f/voltgc/saratovskiy/consumers/Ispytanija_na_gidravlicheskie_poteri_ijun_2024.docx
Процесс возобновления горячего водоснабжения начнется сразу после завершения испытаний и профилактических работ.
09:30 Вчера
В Балаково «целевики» могут получать сразу по три стипендии
Районные и региональные власти ввели новые меры поддержки для тех выпускников, кто поступит в вузы и техникумы в рамках целевого обучения. Теперь студенты некоторых направлений из Балаково смогут получать сразу три стипендии.
До настоящего времени студенты, заключившие договор и отправившиеся на целевое обучение по востребованным специальностям, в Балаково, дополнительно к стипендии вуза ( к пример, в текущем году в СГУ она составляет 2090 рублей), могли получать небольшую поддержку от районного руководства - по окончании каждого семестра 1500 рублей, а также частичная компенсация в размере 500 рублей за проезд к месту прохождения практики на территории района. Теперь меры поддержки решили увеличить.
Как сообщила на очередном заседании Собрания Балаковского района заместитель главы администрации по социальным вопросам Екатерина Солдатова, балаковским выпускникам на целевом обучении теперь собираются платить дополнительно из районного бюджета такую же стипендию, какая выплачивается вузом. Условия для получения одно – успешно сданная сессия. В настоящее время, эта помощь поступит 25 выпускникам, собравшимся получать дальнейшее образование по педагогическим специальностям.
Кроме того, как сегодня сообщил губернатор Саратовской области, регион также готов выплачивать дополнительные стипендии студентам на целевом обучении. В высших учебных заведениях размер дополнительной стипендии составит по 10 тысяч рублей в месяц, в колледжах и техникумах – по 7 тысяч. Претендовать смогут и те, кто только поступил, и те, кто уже учится. Главное – успешно сдавать сессию. Таким образом, «целевики» из Балаково в следующем учебном году смогут получать сразу три стипендии – от вуза, от района и от губернатора.
16:52 07.06.24
Герои Z: Аюр Бальжинимаев
Редакция сайта go64.ru продолжает рассказывать о российских военных, совершивших подвиги во время спецоперации в Украине. Страна уже знает их под титулом «Герои Z», и мы решили не нарушать эту традицию. Сегодня публикуем рассказ о подвиге ефрейтора Аюра Бальжинимаева.
Ефрейтор Аюр Бальжинимаев, действуя в составе тактической группы гаубичного артиллерийского дивизиона гвардейской десантно-штурмовой бригады, выполнял задачи по поддержке наступления подразделений российских десантников на позиции украинских националистов.
Совершая марш в район выполнения задач в тылу противника, группа подверглась массированному огневому воздействию из гранатометов и стрелкового оружия. Сориентировавшись в ситуации, Аюр Бальжинимаев развернул орудие и прямой наводкой из гаубицы уничтожил БМП и автомобиль с боеприпасами противника. Лишенные огневой поддержки националисты были вынуждены отступить.
Продвигаясь далее в тыл противника, ефрейтор Бальжинимаев уничтожил блокпост украинских националистов, а также полевой пункт заправки с техникой. В результате мощного взрыва от точного попадания в топливозаправщик было ликвидировано до мотострелковой роты противника.
Мужество и героизм, проявленные ефрейтором Бальжинимаевым, позволили нанести существенный урон вооруженным формированиям радикалов и создали предпосылки для дальнейшего продвижения вглубь обороны противника.
16:02 07.06.24
«Т Плюс» досрочно возобновляет подачу ГВС в островной части Балаково
«Т Плюс» включают горячую воду в островной части Балаково после гидравлических испытаний. Благодаря слаженной работе специалистов и применению современных технологий, проверка сетей была завершена на несколько дней раньше запланированных сроков.
Опрессовка в «жилгородке» проходила в период с 27 мая по 9 июня. К возобновлению горячего водоснабжения энергетики приступили 6 июня.
В течение ближайших 3-х дней специалисты энергокомпании будут устранять оставшиеся дефекты трубопроводов, осуществлять отладку температурного и гидравлического режимов на энергообъектах и теплосетях. Также сроки подачи горячей воды зависят от оперативности работы персонала управляющих организаций на внутридомовых сетях горячего водоснабжения.
Для ускорения процесса возобновления ресурса энергетики просят жителей не препятствовать проведению работ: не парковать автотранспорт в охранных зонах тепловых сетей, убрать машины из зон переключений, ремонтов и от ворот центральных тепловых пунктов.
Информацию о ходе ремонтно-регулировочных работ и сроках их завершения можно получить в тепловой справочной службе энергокомпании по телефону 8(8453) 340-250.