- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?
Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
2. Вкусная еда
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
Источник - Роспотребнадзор Саратов
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
- Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Теги
Смотрите также
17:01 Вчера
Администрация предложила балаковцам земельный участок
Районная администрация продолжает реализацию программы приватизации недвижимого имущества. Чиновники предложили жителям Балаково и района взять в собственность земельный участок.
Как сообщает комитет по распоряжению муниципальной собственностью и земельными ресурсами администрации Балаковского района, у балаковцев появилась возможность взять в собственность земельный участок, расположенный по адресу: Российская Федерация, Саратовская область, г. Балаково, ул. Украинская, 22А, в кадастровом квартале 64:40:010314. Площадь надела 1026 кв.м. Целевое использование: для индивидуального жилищного строительства.
Заинтересованные в предоставлении указанного земельного участка граждане вправе подать заявления о намерении участвовать в аукционе по продаже указанного земельного участка в течение тридцати дней со дня опубликования (обнародования) и размещения данного извещения.
Заявления подаются лично или направляются заинтересованными лицами по выбору посредством почтовой связи (с уведомлением описью вложений) в письменном виде на бумажном носителе в рабочие дни с 08.00 до 17.00 (перерыв с 12.00 до 13.00) по адресу: Саратовская область, г. Балаково, ул.Трнавская, д.12, каб. 206, а также в электронном виде с использованием сети «Интернет» по адресу: admbal@bk.ru.
16:07 Вчера
Минздрав сообщил об изменении графика работы лечебных учреждений
Лечебные учреждения в регионе на один день поменяют график своей работы. По информации Минздрава, произойдет это в связи с празднованием Дня России, который для большинства жителей будет выходным днем.
Как сообщает Министерство здравоохранения Саратовской области, 12 июня, в связи с празднованием Дня России, все медицинские учреждения в регионе будут работать по измененному графику. По данным ведомства, работа амбулаторно-поликлинических учреждений и подразделений будет осуществляться с 9.00 до 14.00. Прием вызовов врача на дом до 13.00.
«Организованы дежурства врачей участковой службы для приема в поликлинике и обслуживания на дому в количестве, обеспечивающем потребности прикрепленного населения. В целях оперативного влияния на ситуацию в случае высокой нагрузки на дежурных врачей предусмотрена возможность вызова специалистов дополнительно. С 18.00 - по телефонам оперативного дежурного "Центра медицины катастроф": 8(845-2) 79-93-12, 79-93-13», - сообщила пресс-служба Минздрава.
Ведомство также напомнило жителям Балаково и других населенных пунктов региона, что при экстренных ситуациях необходимо обращаться в службу «03» (со стационарного телефона), 103 (с мобильного), круглосуточно; за неотложной помощью - в поликлинику по месту жительства. Экстренные службы, учреждения стационарного типа работают круглосуточно.
15:04 Вчера
В Гагарине начнет работать дополнительный рейс на популярном направлении
В региональном аэропорту продолжают улучшать качество обслуживания пассажиров авиаперевозок. Для удобства жителей региона и соседних субъектов в Гагарине начнет работать дополнительный рейс на популярном направлении.
Как сообщает пресс-служба аэропорта Гагарин, с 29 июня по четвергам, пятницам, субботам и воскресеньям вводятся дополнительные регулярные рейсы «Аэрофлота» из Гагарина в Шереметьево. Вылет из Саратова в 21.25, прибытие в Москву в 22.30; отправление из Москвы в 18.05 с прибытием в Саратов в 20.30 (указано местное время).
В пресс-службе пояснили, что продажи билетов на новые рейсы уже открыты, и данное направление является одним из самых востребованных в Гагарине (из него в столицу уже сейчас выполняется до семи рейсов в сутки).
Теперь жителям Балаково, у которых есть дела или родственники в Москве, будет проще добираться до столицы и возвращаться обратно. Ну, а добраться до аэропорта Гагарин из Балаково можно и на рейсовом автобусе. Расписание его маршрутов можно узнать, перейдя по этой ссылке.
14:14 Вчера
Глава района назвал дату открытия пляжей в Балаково
Несмотря на то, что балаковские пляжи уже давно не пустую, и горожане там проводят немало времени, официально они еще не начали работать. Сегодня глава района назвал дату открытия пляжей в Балаково.
Как сообщает глава Балаковского района Сергей Грачев, подготовка пляжей к сезону купания началась еще весной. Водолазами были обследованы водная акватория и дно пляжей. Территории зон отдыха обработаны от грызунов, комаров и клещей. Произведен отбор проб песка, а также воды из акватории пляжа и из питьевых фонтанов. А недавно санитарно-эпидемиологическое заключение на использование водных объектов в 1-м и 7-м микрорайонах города было подписано Федеральной службой по надзору защиты прав потребителей и благополучия населения.
То есть, городские пляжи в Балаково можно было бы открывать, однако в администрации не могли найти желающих работать матросами-спасателями на этих объектах. Глава района проинформировал, что теперь штат укомплектован, и матросы проходят обучение.
«Сезон купания стартует 15 июня. Режим работы пляжей: с 9.00 до 20.00 ежедневно, понедельник – выходной, санитарный день. Пляжи 1-го и 7-го микрорайонов будут открыты до 31 августа», - сообщил Сергей Грачев.
13:27 Вчера
В островной части Балаково начнется новая опрессовка
С 17 по 30 июня Саратовский филиал «Т Плюс» проведет вторые плановые гидравлические испытания тепловых сетей в островной части Балаково. В зону опрессовки войдут сети жилгородка и запитанные от них дома, которые не попали в зону первой, майской, диагностики коммуникаций на прочность и плотность. Это клиенты, которые подключены от центральных тепловых пунктов №1,2,3,5,18, а также от групповых и индивидуальных бойлеров на улице Академика Жука, Гагарина, Харьковская, Чапаева.
Полный список многоквартирных домов размещен на официальном сайте компании https://www.tplusgroup.ru/fileadmin/f/voltgc/saratovskiy/consumers/Gidravlicheskie_ispytanija_Balakovo_ostrov_ijun_2024.docx
Для проверки герметичности в системах теплоснабжения будет повышено давление. Горячее водоснабжение на время опрессовки будет приостановлено для обеспечения безопасности жителей. Испытания проводятся в соответствии с законодательством РФ и согласованы с администрацией города.
Подготовка к опрессовке начнется 16 июня. Для проведения необходимых переключений в течение дня в домах будет наблюдаться постепенное снижение температуры горячей воды. Процесс возобновления горячего водоснабжения начнется сразу после завершения испытаний и ремонтно-профилактических работ.
О проверке тепловых сетей «Т Плюс» заранее проинформировала управляющие организации, чтобы они перекрыли задвижки внутри домов и адресно сообщили жителям об ограничении горячего водоснабжения.
Гидравлические испытания необходимы для подготовки инфраструктуры к предстоящему осенне-зимнему периоду, повышения надежности и стабильности ее работы, обеспечения бесперебойного теплоснабжения в предстоящий отопительный сезон. Опрессовка позволяет заблаговременно выявить слабые участки трубопроводов и своевременно их заменить.
12:28 Вчера
Опасный фальсификат: в Роскачестве назвали три самых подделываемых товара
Как утверждает руководство Роскачества, в стране удалось снизить количество фальсифицированных товаров в ряде категорий продуктов питания. Однако в магазинах довольно часто попадается опасный фальсификат, и ведомство назвало три категории товаров, которые сейчас чаще всего можно встретить на прилавках магазинов.
О фальсификатах на полях ПМЭФ-2024 рассказал руководитель Роскачества Максим Протасов. По его словам, ранее чаще всего подделывались молочные продукты и сыры. Однако, благодаря усилиям ведомства по контролю, сейчас ни в одной категории молочных продуктов доля фальсификата не превышает 3- 3,5%. А самыми подделываемыми в настоящее время товарами стали рыбные консервы, мед и обувь.
В фальсификатах рыбных консервов чаще всего заменяют один вид рыб на другой. К примеру, более половины категории консервов, заявленных как тресковые, делались из минтая. Однако, по словам Максима Протасова, это не опасно, однако противозаконно, и Роскачество старается производителей таких подделок наказывать.
Российский мед очень популярен на мировом рынке. Однако этот товар, и отправляемый на экспорт, и продаваемый на внутреннем рынке, часто бывает фальсифицированным. Чаще всего этот продукт подделывают добавлением в мёд мальтозы сиропа и глюкозы сиропа, заменители меда. Ну и на третьем месте по объему фальсификата идет обувь.
«Декларируются ткани натуральные, смесовые. А при проверке оказывается, что даже близко ничего натурального в этой продукции нет. И здесь это проблема в том числе и на уровне сертификации. К сожалению, недостаточный контроль качества и на уровне производителей, и торговых сетей. Поэтому обувь сейчас находится в зоне пристального внимания Роскачества», — заяви Максим Протасов.
Как отметил глава Роскачества, следует обращать особое внимание на перечисленные товары при их покупке. Особенно часто фальсификаты встречаются на муниципальных рынках, которые труднее контролировать. Поэтому, приобретать рыбные консервы, мед и обувь, жителям Балаково, как и других населенных пунктов России, следует в проверенных торговых точках, отвечающих за качество товара.
По материалам Финансы Mail.ru
11:19 Вчера
Коронавирус: темп эпидемии, впервые за последний месяц, снизился
Региональные власти сообщают об уменьшении недельного числа зараженных коронавирусом. Темп эпидемии COVID-19, впервые за последний месяц, снизился. А Балаково, по-прежнему, остается за пределами списка самых опасных ковидных городов.
Как сообщает оперативный штаб, всего в Саратовской области за прошедшую неделю коронавирусом заразились 145 человек (было 178). Темп распространения эпидемии COVID-19 в регионе немного снизился. На текущей неделе в список ковидных антилидеров попали: Саратов - 90 (-25), Энгельс - 23 (-14), Балашов - 21 (+5) инфицированный.
По клиническому течению болезни распределение среди вновь выявленных зараженных следующее: с пневмонией - 21, с признаками ОРВИ - 124.
С начала эпидемии COVID-19 в Саратовской области заразилось 344 640 человек (в Балаково - 45 459). Выздоровели за этот период 338 472 жителей региона. По официальным данным, скончались от коронавируса 6010 человек, из которых 999 - в Балаково.