- .
-
Скрыть
Полезные ссылки
"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?
Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
2. Вкусная еда
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .
Источник - Роспотребнадзор Саратов
В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.
1. Обстановка приема пищи
В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.
Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.
3. Принципы здорового приема пищи
Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.
4. Температура употребляемой пищи
Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.
5. Грамотное информирование
Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.
- Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels
Теги
Смотрите также
10:44 Сегодня
Балаковский воин погиб на СВО
Еще одну печальную весть для Балаковского района сегодня сообщил Сергей Грачев. По информации чиновника, более трех месяцев назад балаковский воин погиб в зоне специальной военной операции. Прощание с героем состоится завтра.
Как сообщает глава Балаковского района на своих страницах в социальных сетях, защищая Родину, погиб в зоне проведения специальной военной операции погиб Сергей Трофимов. Сергей Викторович Трофимов родился 23 ноября 1986 года в селе Плеханы Балаковского района. Заключил контракт для прохождения военной службы в зоне проведения специальной военной операции. Погиб 28 февраля 2024 года при выполнении боевых задач в ходе СВО.
«Я приношу искренние соболезнования родным и близким Сергея Викторовича. Он с честью и достоинством защищал Родину. Наш земляк был мужественным, храбрым и отважным бойцом, готовым на всё ради мира и спокойствия на нашей земле. Прощание с Сергеем Викторовичем Трофимовым состоится завтра, 4 июня, с 11 до 12 часов в ритуальном центре «Обелиск». Вечная память Герою!» - сообщил Сергей Грачев.
10:08 Сегодня
Штат балаковской больницы пополнят боле 40 медицинских сотрудников
Балаковская городская клиническая больница сообщила об увеличении собственного штата медицинских сотрудников. В текущем году в медицинское учреждение придут работать более 40 молодых специалистов.
Как сообщает Балаковская городская клиническая больница, снижение дефицита медицинских работников в учреждении стало возможно благодаря очередному выпуску студентов Балаковского медицинского колледжа. Перед выходными там состоялось распределение выпускников. Всего в 2024 году в колледже закончат обучение 140 студентов, из которых свыше 40 останутся работать в Балаково.
«В текущем году учебное заведение выпускает 140 человек: 50 – «Лечебное дело» и 90 – «Сестринское дело». По итогам распределения в Балаковскую городскую клиническую больницу придут работать более 40-ка выпускников колледжа: 35 медицинских сестёр и 6 фельдшеров», - сообщает Балаковская городская клиническая больница.
08:03 Сегодня
Дома на одной из улиц в Балаково останутся без света
Балаковские энергетики возобновляют проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 3 июня без электроэнергии временно останутся дома на одной из улиц в Балаково.
Света не будет:
с 13:30 до 17:00
- улица Каховская, в домах 39, 41, 41/1, 43, 45, 47.
10:32 Вчера
Районная администрация не может найти способ утилизации старых покрышек
На очередном заседании горсовета депутаты подняли вопрос об утилизации старых покрышек от автомобилей, которые в некоторых районах города скопились у мусорных контейнеров целыми кучами. В администрации Балаковского района заявили, что не знают, что с ними делать, и до сих пор не придумали способ утилизации старых покрышек.
О том, как чиновники собираются бороться с кучами негодных автомобильных покрышек, скапливающихся рядом с местами для сбора мусора в балаковских дворах, на очередном заседании депутатов Совета города Балаково поинтересовался народный избранник Антон Пономарев. Депутат отметил, что Региональный оператор отказывается вывозить этот вид отходов, которые не считаются бытовыми, да и администрация их утилизировать не торопится, и Балаково может превратиться в настоящую свалку старых покрышек.
- Вы сначала сами запретили их использовать в качестве элементов благоустройства придомовых территорий, жители их демонтировали и отнесли к мусоркам, а теперь куда девать эти покрышки не знаете, - поддержал коллегу, упрекнув чиновников, Валерий Манукян.
Как пояснил депутатам заместитель главы Балаковского района по вопросам ЖКХ Павел Канатов, автомобильные покрышки относятся к отходам 1-2 класса опасности, и поблизости от Балаково на утилизацию их принимают только две организации, которые находятся в Тольятти и Энгельсе. Причем, какие попало покрышки они не берут. Им нужны колеса чистые, нешипованные, и в хорошем состоянии. Более того, на территории Комбината благоустройства уже скопилось более 8000 старых шин, но они даже на переработку не годятся!
В общем, районные чиновники до сих пор не представляют, куда им утилизировать старые покрышки, которые, в принципе, балаковцы выкидывать к мусорным контейнерам не имеют права. Павел Канатов заверил депутатов, что администрация ведет переговоры с организациями, занимающимися утилизацией автомобильных колес, но пока какой-то компромисс не найден. И не исключено, что решение этой проблемы в Балаково может стать радикальным: жителей обяжут самостоятельно утилизировать старые покрышки, а за их складирование около мусорных контейнеров балаковцев будут штрафовать. В принципе, право на это чиновники имеют…
09:38 Вчера
Мальчиков в Балаково родилось больше, чем девочек, но родители девчонок были оригинальнее
По информации Балаковской городской клинической больницы, на минувшей неделе мамами стали около 20 женщин. Мальчиков в Балаково родилось больше, чем девочек, но родители девчонок были оригинальнее, и больше половины из них дали малышкам редкие имена.
Как сообщает Балаковская городская клиническая больница, с 23 по 29 мая 2024 года акушеры и неонатологи перинатального центра приняли роды у 19 женщин, благодаря чему на свет появились 12 мальчиков и 7 девочек. Первенцев в семьях родилось шестеро, вторых по счёту детей – 9, третьих – 4. При этом двое малышей появились на свет с весом более 4 килограммов.
Большинство из новорожденных пополнят население Балаково (15 малышей). Еще двое из появившихся на свет будут жить в селах Балаковского района (Пылковка и Быков Отрог), и также два малыша отправятся в соседние районы (Хвалынский и Перелюбский).
Специалистами Балаковского ЗАГСа за неделю выдано 15 свидетельств о рождении, 8 из которых родители оформляли через портал «Госуслуги». Что касается редких имён, то по информации местного ведомства, родители девочек в этом плане оказались более оригинальными. В Балаковском районе появились на свет юные граждане с именами: Светослав, Тамара, Марьяна, Аделина, Камила.
11:30 01.06.24
Банкомат списал деньги, но наличные не выдал: что делать в этой ситуации
Нередко при работе с банкоматом у жителей всей России, и Балаково, в частности, случаются неприятные ситуации - банкомат списал деньги, но наличные не выдал. Эксперты рассказали, что нужно делать в такой ситуации. В первую очередь, не паниковать!
10:30 01.06.24
На ТЭЦ Саратовского филиала «Т Плюс» прошли учения по ликвидации разлива мазута
Саратовский филиал «Т Плюс» провел учения на ТЭЦ в Саратове, Энгельсе и Балаково. Сотрудники станций совместно с представителями ООО «Спасатель» отработали действия по ликвидации последствий условного разлива мазута.
Согласно сценарию учений, при проведении регулярного обхода территории станций персонал обнаружил вскрытие сварного шва мазутного резервуара и разлив мазута, который используется в качестве резервного топлива.
Участники провели мероприятия по проверке системы оповещения электростанций, отработке сбора и экипировки персонала, подготовке техники, совершенствованию навыков руководящего состава в организации и проведении работ по ликвидации последствий ситуации, спасению работников и техники в сложившейся обстановке.
Тренировка прошла успешно, подтвердив готовность персонала станций к действиям в чрезвычайных ситуациях.
Энергетики регулярно проводят подобные мероприятия на объектах теплоснабжения, чтобы обеспечить экологическую безопасность. Учения являются частью комплексной программы подготовки к бесперебойному прохождению отопительного периода.