"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?

Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .

Источник - Роспотребнадзор Саратов

В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.

1. Обстановка приема пищи

В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.

2. Вкусная еда

Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.

3. Принципы здорового приема пищи

Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.

4. Температура употребляемой пищи

Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.

5. Грамотное информирование

Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.

Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels

Специалисты «Газпром газораспределение Саратовская область» напоминают жителям региона о действиях при обнаружении запаха газа. При использовании газа в быту важно помнить, что основа бытового газа –метан. Его значительное накопление в помещении может вызывать хлопок. Спровоцировать такую реакцию может самая незначительная искра от спички, сигареты, любого электрооборудования на аккумуляторах и батарейках. В закрытом помещении утечка газа может стать причиной отравления, которое возникает при вдыхании метана. В таком случае у человека ухудшается самочувствие, появляется слабость, головокружение, тошнота. Чтобы сделать использование газа безопасными своевременно определить его утечку, используется одорант – специальная примесь, придающая природному газу запах, напоминающий тухлые яйца. Именно он предупреждает о возникшей опасности. При обнаружении запаха газа специалисты призывают следовать простому алгоритму действий, чтобы обезопасить жизнь и здоровье себе и своим близким. Если вы почувствовали запах газа: - Не включать и не выключать электрические приборы (освещение, электрозвонок, мобильный и стационарный телефоны и др.), чтобы искра не смогла воспламенить накопившийся газ. Запрещено зажигать огонь, курить. - Немедленно открыть окна, форточки и двери для проветривания всего помещения. - Выключить газовые приборы и перекрыть краны на газопроводах, находящихся внутри помещения. - Вывести всех из помещения, выйти самим. - Незамедлительно вызвать центральную аварийно-диспетчерскую службу из незагазованного места по телефону 104 (04 – со стационарного).

11:53 Сегодня

Живучие «клопятники»: глава района не знает, когда начнется снос расселенных домов

В Балаково несколько домов были освобождены жителями еще в прошлом году в рамках программы по переселению из аварийного и ветхого жилья. Эти дома балаковцы называют «клопятниками», и вес время, прошедшее с момента их расселения, в этим брошенных зданиях регулярно возникают пожары. Технически, их должны были снести еще в начале текущего года, однако глава района до сих пор не имеет представления о том, когда начнутся работы по сносу этих живучих «клопятников». Об этом глава Балаковского района Сергей Грачев заявил вчера на постоянно действующем совещании в администрации. Чиновник считает, что районные власти сделали все возможное, чтобы закрыть доступ в эти строения, но в «клопятниках», по словам главы, регулярно возникают «случайные пожары». А вот снести их не получается, потому что проект по ликвидации этих зданий никак не получит одобрение в профильном органе руководства Саратовской области. «Проекты по сносу 20 домов делала наша, местная организация. Все они типовые, и отправлены в область на экспертизу. Я не могу прокомментировать, каким образом они там работают, но одобрение на проекты еще не получено. И мой заместитель, и я сам неоднократно связывались с экспертной организацией, но когда будет получен окончательный вердикт, я не знаю. Надеюсь, в ближайшее время. Тогда и приступим к сносу расселенных домов», - заявил Сергей Грачев. Правда, глава района не пояснил, каким образом будут реализованы эти проекты, в случае получения на них одобрения. Маловероятно, что муниципальные организации получать подряды на снос «клопятников», а это значит, что придется объявлять аукцион, что означает новую отсрочку уничтожения живучих «клопятников». Кстати, на их месте планируется начать комплексную застройку территории. Возможно, именно там и собираются строить дом для медиков, средства на возведение которого были найдены при помощи Вячеслава Володина.

11:03 Сегодня

В 2025 году россиянам начнут назначать новые выплаты

Федеральное правительство вводит новую меру поддержки для семей с детьми. Эта категория граждан, причем, в которую входят оба родителя, начнут получать по итогам 2025 года новые социальные выплаты. Такая возможность появится в связи с изменением системы налогообложения в России, которую планируют утвердить в августе текущего года. В результате этих нововведений, работающим родителям, независимо от количества детей, регулярно, по итогам года, будут возвращать излишне уплаченный налог на доходы физических лиц (НДФЛ). Получить деньги от государства смогут семьи, в которых хотя бы один из родителей работает официально. Правда, есть одно условие - доход на одного члена семьи должен быть ниже полутора прожиточных минимумов в соответствующем регионе Российской Федерации. Кроме того, в качестве членов семьи учитываются дети в возрасте до 23 лет, но они должны учиться, а не работать. По итогам 2025 года для этих категорий граждан будет делаться налоговый возврат. В 2026 году с 1 мая по 1 октября любым способом, подавая заявление через Госуслуги, через МФЦ, можно лично подойти на прием в региональный социальный фонд, можно получить соответствующие вычеты. При этом родители, имеющие задолженность по алиментам, не смогут претендовать на данную выплату. Как ранее сообщал глава Минтруда Антон Котяков, выплаченный налог будет пересчитан по ставке 6%, а разница - возвращена гражданину. То есть, уже в 2026 году жители Балаково, как и других населенных пунктов России, соответствующие указанным критериям, начнут получать от государства новые выплаты, размер которых будет сопоставим с несколькими ежемесячными зарплатами.

09:00 Сегодня

Парковка и торговля: чиновники оштрафовали около 40 балаковцев

Административная комиссия продолжает рассмотрение протоколов о различных нарушениях, которые совершают жители Балаково. На этот раз на повестке дня было только вынесение наказаний за парковку в зеленой зоне и торговлю в неположенных местах, и за это чиновники оштрафовали около 40 балаковцев. Как сообщает пресс-служба администрации Балаковского района, на очередном заседании комиссии было рассмотрено 42 протокола об административных правонарушениях. Большинство из них – 32 – касались нарушения правил парковки – водители оставляли личный транспорт на зеленой зоне. После рассмотрения протоколов члены комиссии приняли следующие решения: семь автовладельцев наказаны минимальным штрафом в размере 2000 рублей, двое получили предупреждения и 23 человека оштрафованы на 2,5 тысячи рублей каждый. Еще 10 человек наказаны за торговлю различными товарами в неустановленном месте: 4 человека получили штраф в размере 2000 рублей, 5 человек оштрафованы 2,5 тысячи рублей. Еще один нарушитель получил предупреждение. Таким образом, штрафы от 2000 до 2500 рублей получили 39 балаковцев. Чиновники напоминают, что наказаний за парковку в зеленой зоне можно избежать, если получить от администрации разрешение, и обустроить в этих местах законные стоянки для автомобилей. Для этого необходимо обратиться в МКУ УДХБ по телефону: 46-13-20.

08:24 Сегодня

Более 20 тысяч человек посетили юбилейный фестиваль клубники, который состоялся при поддержке Балаковской АЭС

15 июня в г. Балаково Саратовской области прошёл X Фестиваль клубники. Мероприятие традиционно состоялось при поддержке Госкорпорации «Росатом», Балаковской АЭС и Фонда «АТР АЭС». Ежегодно гостями клубничного фестиваля становятся жители Балакова, Саратовской области и многих городов России. В Год семьи посетителей ждали тематические площадки и события: районный фестиваль молодых семей, фотозоны, квесты, туристический форум, квизы, ярмарка, игровые зоны, конкурс клубничного костюма и многое другое. Учащиеся и педагоги школы №27 представили площадку научного «Кванториума», на которой демонстрировались современные технологии, которые в скором будущем облегчат нашу жизнь. Гурманы же предпочли палатки с разнообразием фестивальных угощений, а самые маленькие гости примерили на себя образы супергероев и принцесс, посетив художников по аква-гриму. Официальное открытие фестиваля клубники состоялось с появлением Принцессы Виктории в сопровождении костюмированного шествия. С главной сцены гостей приветствовал заместитель директора Балаковской АЭС по управлению персоналом Юрий Мезенцев: «Балаковская АЭС поддерживает фестиваль клубники и его вклад в развитие туризма. Возможность знакомить наш город с гостями – очень важна. За последние несколько лет Балаково сделал огромный рывок в этом направлении, как и в развитии инфраструктуры. Нам есть, чем гордиться!» Впервые на юбилейном фестивале клубники прошла церемония гашения почтовой марки, в которой приняли участие представители администрации и предприятий города. Завершилось мероприятие праздничным концертом и выступлением вокальной группы «Авеню Бэнд». Для справки: Правительство РФ и региональные власти прилагают значительные усилия для развития туристической инфраструктуры в регионах. В новых условиях туризм – одно из условий роста внутреннего рынка и устойчивости экономики в целом. Одним из мероприятий по развитию внутреннего туризма является и балаковский фестиваль клубники, который привлекает гостей в Балаково и поддерживается Балаковской АЭС каждый год.

07:58 Сегодня

В Балаково пройдет обесточка на одной из улиц

Балаковские энергетики продолжают проведение плановых работ на подведомственных коммуникациях. В связи с этим, 19 июня временное отключение электроэнергии затронет одну из улиц в Балаково. Света не будет: с 09:00 до 12:00 - улица Гагарина, в доме 36.

16:02 Вчера

Названа дата начала работы приюта для животных в Балаково

По факту задержки создания приюта для безнадзорных животных в Балаково в региональном Следственном управлении в отношении районной администрации завели уголовное дело. Однако чиновники подсуетились, и сегодня назвали дату, когда это заведение начнет свою работу. Об этом сегодня на постоянно действующем совещании в администрации, в ответ на вопрос журналистов, сообщил глава Балаковского района Сергей Грачев. Чиновник причину возбуждения уголовного дела и ход расследования не стал комментировать, зато сообщил, что приют для безнадзорных животных в Балаково скоро начнет функционировать. «По поводу пункта временного содержания для собак могу сообщить, что он начнет работу в ближайшее время - до 15 июля. Все ремонтные и организационные работы там проводятся, коммуникации проведены, сейчас ведется закупка необходимого оборудования», - сообщил Сергей Грачев. Напомним, что на организацию приюта для безнадзорных животных в Балаково Минсельхоз Саратовской области еще в январе текущего года выделил 15 миллионов рублей. Часть из этих денег была потрачена на покупку у частника пустующего здания с земельным участком (по нашей информации, около пяти миллионов рублей), а часть должна была быть израсходована на ремонт и оборудование приюта всем необходимым. Однако работы вовремя завершены не были, и СУ СКР по Саратовской области возбудило по этому факту уголовное дело о халатности. И стоит отметить, что скоропалительный ввод приюта в эксплуатацию от ответственности виновных уже не спасет, а вот смягчить наказание может.

"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?

Теги