"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?

Сезон ОРВИ и пандемия привели к тому, что детей отправили учиться дистанционно. И, пока есть время, Роспотребнадзор рекомендует подготовить школы к приему детей, в частности в области организации правильного питания.
Какие они - важные принципы организации питания детей в школе? Рассказывает go64.ru .

Источник - Роспотребнадзор Саратов

В условиях ОРВИ и коронавируса ребенку особенно важно получать витамины и микроэлементы через еду. Помимо этого, для ребенка очень важно употреблять пищу в располагающей обстановке, а также получать удовлетворение от вкуса еды.

1. Обстановка приема пищи

В условиях пандемии и сезона ОРВИ важно соблюдать гигиену рук. Именно поэтому, когда дети выйдут с дистанционной формы обучения в очную, нужно обеспечить возможность обработать руки: антисептики, подача горячей и холодной воды через смесители, мыло, сушилки для рук.
Также чрезвычайно важно соблюдать режим уборки столовой, мытья и обработки посуды и столов, дезинфекции помещений. Продолжительные перемены, чтобы дети смогли осуществить прием пищи - это также важно.

2. Вкусная еда

Соблюдение вкусовых качеств блюд в школе - это также важно, так как это напрямую влияет на аппетит детей. Для того, чтобы дети получали все необходимые витамины и микроэлементы, необходимо контролировать вкус готовых продуктов и блюд, которые буду поступать к детям. И, безусловно. важно следить за качеством продуктов, из которых готовится пища.
Плохой аппетит, зачастую, может быть вызван плохим вкусом и качеством еды.

3. Принципы здорового приема пищи

Что необходимо включать в рацион школьника? Во-первых, ребенок нуждается в клетчатке - поэтому овощи, крупы и фрукты должны обязательно быть на столе. Витамины - это также важно, особенно в условиях ковида и гриппа. Поэтому еда должна быть максимально простой, вкусной и полезной. Мясо/рыба, крупы/картошка/макаронные изделия, немного овощей и фруктов, умеренно сладкий десерт - это самое базовое.
Также важно помнить то, чего лучше избегать в рационе: консервы, колбасы, соленья - скрытая соль, красители и усилители вкуса, высокое содержание соли, быстро усваиваемые углеводы (конфеты, печенья и т.д.).
Организации питания таким образом, чтобы полезные продукты присутствовали на столе, а “бесполезные” или вредные - отсутствовали, дает возможность школьнику научиться питаться правильно.

4. Температура употребляемой пищи

Контроль температуры блюд должен быть не только в процессе их приготовления, но и в момент подачи на стол непосредственно перед употреблением школьником.
Роспотребнадзор отмечает, что нельзя допускать питание детей остывшими блюдами. Именно с этой позиции можно проводить опросы детей и составлять оценку горячих блюд.

5. Грамотное информирование

Роспотребнадзор рекомендует школам систематически информировать родителей и детей о принципах здорового, правильного питания, вовлекать учителей в процесс формирования данных принципов, проводить тематические родительские собрания, классные часы, тренинги, познавательные игры. Также важным считается обновление информационного стенда, куда необходимо включить ключевые моменты принципов здорового питания и профилактики заболеваний, в том числе ОРВИ и коронавируса.

Фото: © Фото автора cottonbro: Pexels

С родителями воспитанников детского сада №4 в Балаково встретилась заместитель главы по социальным вопросам Екатерина Солдатова. Тема для обсуждения – предстоящая стройка дома для медиков рядом с дошкольным учреждением. По словам Екатерины Солдатовой, стройка – дело шумное, поэтому предложила перевести детей в другой детский садик: - Это важный и нужный проект, который позволит обеспечить жильём врачей и привлечь в город Балаково новые медицинские кадры. Мы решили заблаговременно провести встречу с вами, чтобы понять, какие вопросы вас беспокоят. Необходимо ещё до начала стройки определиться, как дальше будет выстроена работа. Несомненно, многие из родителей переживают, что шум будет мешать детям полноценно отдыхать. Поэтому есть возможность при желании обеспечить вам посещение ближайшего детского сада №19. Если будет потребность, можем перевести туда группы вместе с воспитателями. Родители попросили проговорить вопрос по поводу тихого часа со строителями. Например, обозначить с ними определённое время, когда они будут уходить на обеденный перерыв, а дети - отдыхать. По словам Екатерины Солдатовой, данный вопрос обязательно будет обсуждаться с рабочими. Кроме того, заведующий детским садом отметила, что уже сейчас при проведении подготовительных к строительству работ грузовые машины ездят не мимо учреждения, а другими путями. Шум минимизирован. Они поинтересовались, не может ли возникнуть такой ситуации, когда при строительстве будут повреждены коммунальные сети и детский сад останется без отопления или водоснабжения. Екатерина Солдатова отметила, что у учреждения своя ветка инженерных сетей, поэтому отключений не будет. Во время встречи родители попросили проконтролировать вопрос по поводу ограждения строительной площадки. Безопасность детей и жителей должна стоять на первом месте.

11:27 Сегодня

При поддержке Балаковской АЭС пройдет фестиваль «Поколение Z.O.V.»

В селе Новозахаркино Духовницкого района пройдет военно-патриотический фестиваль «Поколение Z.O.V.». Аналогичное мероприятие проводилось весной в честь 79-й годовщины Дня Победы. Организаторы решили повторить фестиваль уже в осеннем формате. Гости праздника смогут пройти армейскую полосу препятствий, принять участие в турнире по лазертагу. На фестивале будут работать интерактивные площадки. Участники фестиваля примут участие в розыгрыше призов от Балаковской АЭС. Завершит работу фестиваля праздничный концерт в исполнении группы «Лимузин». Фестиваль пройдет в субботу, 28 сентября. Начало в 14.00.

11:14 Сегодня

Балаковские школьники возвращаются за парты после карантина

За последние сутки количество классов на карантине в школах Балаково сократилось почти на треть - с 36 до 24. В некоторых школах карантин завершился. Отметим, что карантин по заболеваемости гриппа, коронавируса и острых респираторных вирусных инфекций вводится в школах Балаково выборочно, по отдельным классам. По данным комитета образования, в Балаковском районе на карантине находятся 24 класса в десяти школах из-за роста заболеваемости ОРВИ: - Школа №2 - 1 - Школа №6 – 3 - Школа №15 - 5 - Школа №19 - 1 - Школа №21 - 1 - Школа №22 - 6 - Гимназия №2 - 2 - Школа №26 - 3 - Школа №27 - 1 - Школа №28 – 1 Сегодня за парты после вынужденного перерыва вернулись ученики школы села Новополеводино. Из-за высокой заболеваемости ОРВИ на карантин было отправлено все учебное заведение.

11:03 Сегодня

«ЭнергосбыТ Плюс» напоминает о подготовке к зиме управляющих компаний

«ЭнергосбыТ Плюс» еженедельно проверяет управляющие компании и товарищества собственников жилья Саратова, Балаково и Энгельса на предмет готовности домов к зиме. Информация о выявленных замечаниях при осмотрах систем теплопотребления многоквартирных домов доступна на сайте «Т Плюс». До начала отопительного сезона осталось не так много времени, а ряд управляющих компаний до сих пор не завершили необходимые мероприятия. Невыполнение требований по подготовке к отопительному периоду в полном объеме, предусмотренном нормативно-технической документацией, приводит к нарушению режимов теплопотребления, влекущих за собой снижение качества предоставляемых коммунальных, следовательно, снижению температуры воздуха в отапливаемых помещениях, а также может создать угрозу для безопасности населения, возникновение аварийных ситуаций, приводящих к перерывам в теплоснабжении. В межотопительный период управляющие компании обязаны выполнить следующие работы: – Промывка оборудования и коммуникаций теплопотребляющих установок. – Испытания оборудования теплопотребляющих установок на плотность и прочность. – Качественное выполнение плана ремонтных работ внутридомовых коммуникаций. – Обеспечение наличия и работоспособности приборов учета, а также автоматических регуляторов (при их наличии). – Герметизация тепловых вводов для предотвращения попадания воды в подвалы. – Проверка работоспособности защиты систем теплопотребления. – Проверка наличия пломб на расчетных шайбах и соплах элеваторов. – Погашение задолженности за теплоресурсы. – Устранение нарушений в части отступления от проектной документации.

08:11 Сегодня

Глубокой ночью к жителям Балаково вернулась вода

07:24 Сегодня

Главный следователь страны потребовал доклад о похищении в Балаково

Александру Бастрыкину доложат о расследовании уголовного дела по факту похищения женщины в Балаково. Руководитель СУ СК России по Саратовской области Дмитрий Костин готовит доклад о ходе расследования уголовного дела и установленных обстоятельствах. Напомним, следователями расследуется уголовное дело, возбужденное по факту похищения женщины на бульваре Роз. Возбуждены уголовные дела по статьям «Похищение человека» и «Убийство». По предварительным данным, в ночь на 23 сентября текущего года неизвестные совершили похищение местной жительницы, насильно усадив её в автомобиль, после чего скрылись. Напомним, что в соцсетях появились видео, на которых видно злоумышленников и уезжающий автомобиль.

07:16 Сегодня

Вернулась на Родину. Иностранке из Балаково вручили паспорт

"Учимся" правильно питаться: что важно знать о питании детей?

Теги