Поиск

Как выйти из-за праздничного стола без переедания

Даже 5-го января эта тема остается все еще очень актуальной. Ведь празднование длинных новогодних праздников у россиян проходит, как правило, с затяжным застольем. Поэтому для многих зимние каникулы заканчиваются заметной прибавкой в весе. Внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян в интервью «Российской газете» рассказал, как можно этого избежать. От копченостей лучше всего отказаться (они содержат много соли) в пользу нежирного мяса: запеченного, тушеного, отварного или приготовленного...