- .
-
Скрыть
Как стать счастливым? Олег Костин раскрыл собственный рецепт
Медики считают, что для счастья нужно совсем немного – вполне достаточным будет употреблять в пищу определенные продукты. Региональный министр здравоохранения рассказал, что именно нужно есть, чтобы быть счастливым.
Об этом Олег Костин рассказал на своем Telegram-канале. Как утверждает министр, чтобы стать счастливее нужно есть ту пищу, которая влияет на наш разум и эмоции: дает позитивный настрой и прилив энергии. По мнению чиновника, такими едой являются орехи, молочные продукты и шоколад.
«Орехи: Любой орех подойдет! Но будьте осторожны, орехи очень питательны. Король среди орехов — грецкий орех, богатый Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами.
Молочные продукты: Йогурт или другой молочный продукт: все богаты кальцием, протеинами, витамином D. Кальций снижает депрессию, нервозность, раздражительность. Витамин D тоже помогает уменьшить симптомы депрессии.
Шоколад: Темный шоколад — самый вкусный продукт для счастья. А содержащийся в шоколаде магний является природным анти-депрессантом и увеличивает ваше либидо, высвобождая эндорфины», - рассказал Олег Костин.
Однако министр уверен, что злоупотреблять и этим продуктами не стоит. По его словам, нужно не потреблять, а дегустировать. Чиновник советует жителям Балаково запомнить эти простые правила, которые могут их сделать счастливее.
Теги
![](/upload/resize_cache/iblock/987/600_440_2/42hmakwyvpgsbqclkr5ugcqfy80i41zr.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/c70/600_440_2/itym3qmoi61lf33zrna4h38p8z7ta30g.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/0ff/600_440_2/1jvgbast1ltb8203d37ltg2om1q5jr2g.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/9e7/600_440_2/3xh2xcc9u0hn9yb2r1jem1k7u7glpdd3.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/53f/600_440_2/a3xzc3tvxkn77auaa30xjsqd8c0dl5wc.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/e81/600_440_2/l90vm40j5a3lb3u5zgndjdbmy1788u9f.jpg)
![](/upload/resize_cache/iblock/9aa/600_440_2/h3y29p15mhniz0xa7yx3xy9aue06211j.jpg)