Юлия Венедиктова: "Сейчас огромные возможности есть у каждого"

Когда в редакции возникла идея написать о красоте и спорте, ни у кого не вызвало сомнений, кто именно должен быть первым и главным спикером. Юлия Венедиктова - создательница и бессменный руководитель центра красоты и здоровья, но статус одной из самых известных в Балаково business woman далеко не единственное, чего добилась в жизни эта замечательная женщина. Комсомолка, спортсменка и просто красавица, она увлекалась танцами, спортивным ориентированием, военным делом и лёгкой атлетикой, а недавно поступила в медицинский институт.

Спортсменка

- Спорт всегда доставлял мне удовольствие. 40 минут физических нагрузок в день дарят человеку необходимое количество нейромедиаторов – серотонина и дофамина, которые придают нам ощущения счастья и радости. Это прекрасное состояние, когда хочется всех обнимать, всем помогать, делиться хорошим настроением со всеми людьми вокруг. И это - не алкоголь, не наркотики или какие-то стимуляторы. Это просто спорт, который на сегодняшний день доступен абсолютно всем.

Я, наверное, сильно увлекающийся человек. С самого раннего детства, когда я занималась танцами, ориентированием, военным делом, лёгкой атлетикой мне всегда приносило это огромное удовольствие, и сегодня я продолжаю заниматься спортом. В этом году мне впервые пришлось пропустить полумарафон. Бег отошел на второй план, но спортом я продолжает заниматься. Сейчас в приоритете у меня многофункциональные и силовые тренировки, и плавание. На протяжении 15 лет регулярно занимаюсь йогой.

О спорте я могу говорить бесконечно. Спорт – это качество жизни. Есть физиологические аспекты без которых не может прожить никакой здравомыслящий человек. Из-за отсутствия физической активности у нас нарушается лимфоток и кровоснабжение, отечными становятся все ткани организма, ухудшается качество жизни, не вырабатываются нейромедиаторы.

Знаете, какой будет результат? Мы становимся грустными и глупыми. Интеллект же – единственное, чем мы отличаемся от животных. Когда мы занимаемся спортом, у нас улучшается кровоснабжение головного мозга и тем самым улучшаются ментальные способности: быстрота реакция памяти, когнитивные функции, обучение новому, и это очень важно при строении диалога с любым собеседником - будь то приятная компания, родители, дети, вы всегда найдёте темы для общения.

Так что, девчонки, если вы хотите, чтобы мужчины уважали нас не только за красоту, хотите быть для них солнышками не на словах, а на деле, если хотите хорошо получаться на фотках – бегом в зал!

Деловая женщина

- Работа - моя любовь! Мне повезло с ней, она такая классная! Я выбрала профессию однажды и всю жизнь в ней развиваюсь. У меня медицинское образование. Я являюсь клиническим нутрициологом, заканчиваю курс по аюрведе (система альтернативной медицины с историческими корнями в Индии). Я в восторге от такой дисциплины, как биохимия, которая раскладывает всё на молекулы: аминокислоты и ферменты. Мне нравится понимать, как в нашем теле протекают жизненные процессы.

А начиналось всё 23 года назад с небольшого салона в 120 квадратных метров. Сейчас – это большой центр в 1 500 квадратных метров, в котором есть фитнес, СПА, отделение косметологии, уходовые процедуры для волос, педикюру и маникюру. Мы оказываем услуги не только жителям Балаково, но и таких городов как Москва и Новосибирск. Они приезжают и знают, что получат хорошее обслуживание.

Мои главные приоритеты - семья, работа и спорт. Невозможно что-то выкинуть из этой связки. Всё взаимосвязано. Все подтягивает человека в одну цепочку. Нам нужны силы для получения энергии, а получение энергии - это и есть занятия спортом. Поэтому, если вы хотите быть активными, хотите достигать в профессиональной сфере больших результатов вам необходимо заняться спортом, будь то пилатес или плавание, скандинавская ходьба или балет. Сейчас огромные возможности есть у каждого. Главное – захотеть!

Путешественница

- Отдыхать, как и работать, надо уметь. Желание бросить всё и уехать возникает только у тех людей, которые выгорают без своевременного качественного отдыха.

Я стараюсь развиваться в балансе, всегда чередую работу, учёбу и отдых - это обязательно нужно делать. К примеру, я готовилась к экзамену по биохимии, и все равно спать легла вовремя, в 23.00. Почему я не готовилась всю ночь, как это делают многие студенты, которые в последний момент пытаются наверстать упущенное?

Я не вижу в этом необходимости - это связано с усталостью центральной нервной системы. Эти "подвиги", который совершает человек, они бесполезны. Лучше маленькими шагами идти вперёд, чем огромную работу сделать за один день, она не принесёт тебе удовольствия. Я вообще люблю путь. Цель - это конечный результат, но путь всегда интересней.

Один из видов отдыха - это путешествия. Раньше мы с семьей много путешествовали. Из-за пандемии пришлось отказаться от этого вида отдыха. Люблю спонтанно куда-то уехать, перезагрузиться. В рамках сегодняшних реалий так сделать не получается. Но все путешествия мне заменяет Красная поляна. Люблю горы. Катаюсь в зимний период на сноуборде. Это моя определённая зависимость, и мне этого пока хватает.

Цели и мечты

- Я - человек дисциплинированный. Всегда ставлю перед собой цели на год вперед. Потом разбиваю на месяца. И никогда не боюсь трудностей. Достижение любой цели в работе или жизни, схоже с развитием в спорте. Чтобы шагнуть на новый уровень, нужно преодолеть себя, а иногда и перетерпеть усталость и боль.

Спорт - отличный пример того, как человек последовательно и методично стремиться к четко сформулированной цели. В спорте есть объективные системы оценок результатов, есть способы их достижения, а еще – множество соревнований, на которых свои успехи можно показать другим людям. Когда тебя оценивает большое количество людей – это круто. Хочется и дальше развиваться, и добиваться еще больших результатов. Мне это нравится, очень.

И мечтать нужно тоже о высоких целях и планках. Когда вы достигаете их - это такое невероятное ощущение.

Хотя мечты бывают и простые. У меня была мечта снять яхту и выйти на ней в море. Много лет мы об этом мечтали, и только в прошлом году осуществили. Мечтала сдать ГТО. Не такая это простая задача на самом деле, потому что нужно быть готовым сдавать сразу семь различных спортивных дисциплин.

Главное – мечтать! И всеми силами стремиться к своей мечте.

Юлия Венедиктова: "Сейчас огромные возможности есть у каждого"

Теги